Nie je viac lahodného spôsobu ochladenia v horúcom letnom dni ako osviežujúce ovocné lízanky. Ak je to tiež domáce pólo, veľa zdravšie a vhodnejšie pre deti. Nanuky si môžete pripraviť z mnohých prísad, napríklad z mlieka s kakaom, horchaty alebo zeleninových nápojov. Na to si musíte zaobstarať iba nejaké tričká, ktoré ľahko nájdete na rôznych povrchoch.
Ak ich však nemáte, nie je to ani nevyhnutné na zníženie pólov môžete použiť vedrá na ľad. Musíte si len kúpiť zmrzlinové tyčinky, aby mohli deti zmrzlinu piť bez použitia rúk. Dnes sa dočkáme veľmi jednoduchého receptu na prípravu ovocných nanukov rôznych príchutí pre deti, bohatých, zdravých a chutných.
Recept na ovocný nanuk
Jednou z výhod výroby zmrzliny pre deti sami je, že sa uistíte, že budú brať viac ovocia. Perfektné pre deti, ktoré majú väčšie problémy s konzumáciou ovocia, ale tiež pre všetkých, pretože ovocie musí byť v detskej strave prítomné v 5 denných porciách. Ako posledný tip pred prechodom na recept je vhodnejšie to vždy používajte porciu veľmi sladkého ovocia, vyhnete sa tak použitiu cukru alebo iného sladidla.
Teraz áno, poďme na recept na prípravu vynikajúcich ovocných nanukov domáce.
Ingredientes:
- 10 jahody
- 1 Plátano
- pol pohára Prírodný pomarančový džús
Preparación:
- Plody rozdrvte mixérom až do získania jemného pyré.
- Stlačte pomaranč a pridajte do mixéra.
- Ovocné pyré vyklopte na tričká alebo vo vybranej nádobe.
- Do každého otvoru vložte tyčinku a prineste ju mrazničkou najmenej 3 hodiny.
Môžete miešať všetky druhy ovocia, ako je mango, melón, melón alebo červené bobule. Dôležité je, že v každom prípade má ovocné pyré nejaký kúsok sladkého ovocia, napríklad mango alebo banán. Deti sa každý deň potešia osviežujúcemu, zdravému a lahodnému pólu. Dokonca, môžu vám pomôcť pripraviť nanuky každý deň a tak si sami vyberú svoju obľúbenú príchuť.