Dospievanie je štádium plné zmien vo všetkých aspektoch a niekedy môžu byť tieto zmeny sprevádzané chorobami, ako je anémia. Povieme vám, aké sú príčiny anémia u dospievajúcich, varovné príznaky na jeho zistenie a najlepšie tipy, ako s ním zaobchádzať.
Čo je anémia?
Anémia je ochorenie, pri ktorom znižuje počet červených krviniek v krvi, podľa vekových a pohlavných parametrov. Červené krvinky sú zodpovedné za prenos kyslíka z pľúc do všetkých buniek a tkanív, takže ak je ich nedostatok, trpí tým naše telo.
Ovplyvňuje deti i dospelých, rovnako aj v dospievaní. So zmenami, ktoré nastanú v tomto období nášho života, potrebujete oveľa viac železa. Proces rastu, ktorý prebieha od detstva do dospelosti, je porovnateľný iba s tým, ktorý nastáva počas prvých mesiacov života dieťaťa. Aj u dievčat objavuje sa menštruácia prvý mesiac, takže potreba železa je vyššia u žien, najmä u tých, ktoré majú nadmerné menštruačné krvácanie. Preto je menej časté, že chlapci majú anémiu.
undefined Ninos 1 až 10 rokov staré majú potreby medzi 7 a 9 mg / deň zo železa, chlapci medzi 11 a 18 rokmi 12 až 15 mg / deň a 18 mg / deň dievčatá. Aby ste v číslach videli, aké sú rôzne potreby podľa veku a pohlavia.
Existujú aj ďalšie podmienky, ktoré môžu dospievajúcich predisponovať k anémii, ako sú choroby obličiek, hypotyreóza, extrémne diéty, genetické faktory alebo vegánska strava.
Ako chudokrvnosť ovplyvňuje dospievajúcich?
Anémia sa objavuje postupne a spočiatku môže byť asymptomatická. Príznaky sú zvyčajne veľmi pokročilé anémie. Ale existuje nejaké znamenia ktoré nám môžu pomôcť zistiť, že vaše dospievajúce dieťa má anémiu, pretože funkcia tela je znížená.
- Ste unavenejší a slabší ako obvykle.
- Jeho pokožka je bledej farby.
- Spí príliš veľa
- Máte tachykardie.
- Jeho emocionálny stav je podráždený.
- Strata chuti do jedla
- Rast je menej ako normálny.
- Opakované infekcie.
Ale ako hovoríme, nedostatok železa môže byť asymptomatický, preto sa odporúča robiť každoročné kontroly, aby sme ho čo najskôr odhalili.
Liečba anémie u dospievajúcich
- Správna výživa. V mnohých prípadoch je diétou, ktorú dospievajúci dodržiavajú, strava chudobná na potraviny so železom. Musíte urobiť zmeny v stravovaní a zvoliť si potraviny, ktoré majú železo ako sú mäso, strukoviny, obilniny, orechy a zrná, ako aj viac vitamínu B a kyseliny listovej.
- Vezmite si doplnky železa. Okrem zmien v strave lekár podľa potreby predpíše doplnok železa, ktorý pomôže doplniť zásoby. Lekár po chvíli urobí testy, aby zistil, aké sú hladiny železa, a hoci sú výsledky dobré, v užívaní doplnkov môžete pokračovať aby sa zabezpečilo zvýšenie zásob železa. Odporúča sa užívať doplnky s pomarančovým alebo grapefruitovým džúsom, pretože vitamín C pomáha vstrebávaniu železa. Namiesto toho ho nepoužívajte spolu s mliekom alebo kofeínovými nápojmi, pretože inhibuje vstrebávanie železa.
- Krvné transfúzie. V najťažších prípadoch môžu lekári liečiť anémiu krvnými transfúziami, aj keď väčšina prípadov je miernych a ľahko vyriešiteľných.
Ak je anémia spôsobená iným ochorením, lekár bude musieť hľadať skutočnú príčinu, aby ju mohol efektívne liečiť. V niektorých prípadoch je potrebné ísť k hematológovi.
Prečo si pamätať ... sú potrebné lekárske prehliadky, aby sa zistila akákoľvek zmena, aby nebola komplikovaná a aby s rovnakou energiou mohli obnoviť svoj obvyklý život.