Dnes je svetový deň bicyklov, a ako vieme, toto dvojkolesové vozidlo bez motora je skvelou formou voľného času a zároveň uľahčuje pohyb, vyhýba sa sedavému životnému štýlu a následne aj nadmernej hmotnosti. A priori je to dobrý spôsob, ako sa pohybovať a zdieľať s rodinou alebo priateľmi, aj keď je pravda, že by ste mali brať do úvahy niektoré minimálne odporúčania, ako sú ochranné okuliare (predovšetkým prilba) a správať sa s úctou k chodcom a ostatným cyklistom.

Vaše dcéry a synovia môžu byť ešte stále mladí, ale dospejú a stanú sa tínedžermi a budú chodiť sami na ulicu, pešo, na bicykli alebo autobusom; Hovoria, že je to skúsenosť, a hoci sa mi páči, že môj najstarší syn má dostatočnú autonómiu na to, aby sa mohol pohybovať po meste na bicykli, zároveň oslavujem, že som bol dostatočne nástojčivý a presvedčivý, aby sa naučil obiehať v pruhu pre cyklistov, alebo že zastávka na stopkách.

Mimochodom, slúžte tomuto príspevku, ktorý vám to pripomína v Španielsku sú maloletí do 16 rokov povinní nosiť ochrannú prilbu, či obiehajú mimo mestských centier, akoby obiehali v rámci miest. A keď už hovoríme o prilbách: pri ich kúpe sa uistite, že je schválený CE, kupujte ich v dôveryhodnom podniku, kde vám môžu poradiť, a uistite sa, že sú primerané, ani veľké, ani príliš tesné. Popruh musí navyše držať, aby ste medzi neho a bradu mohli vložiť prsty bez ťažkostí; a boky budú nad ušami a nebudú posunuté. Prilba musí navyše zostať vycentrovaná na hlave a podľa potreby sa nastavovať pomocou zadného zariadenia.

Ďalšie užitočné odporúčania sú:

• Naučte deti bezpečnosti na cestách na bicykli (značky, rešpekt k chodcom, pozorujte cestnú premávku, dávajte pozor na vjazdy do garáží, priechody pre chodcov, ...).
• Nech sa naučia, že keď ideme v skupine, je lepšie krúžiť za sebou, a nie v dave.
• Keď už hovoríme o šoférovaní, vždy sa pokúsime ísť na plece.
• Oblečenie môže byť tiež bezpečné (a je dôležité, že ak sú staršie a cirkulujú za súmraku, uvedú ho do praxe): reflexné vesty, svetlá na bicykli.
• Hydratácia je dôležitá, preto je vhodné, aby sme si zvykli vždy nosiť vodu.

Na odpočinok si užite túto zdravú a príjemnú činnosť, využite skutočnosť, že už je dobré počasie a všetci si radi užívame spoločnosť tých, ktorých máme radi, a robíme to, čo sa nám najviac páči. Jazda na bicykli je pohodlná, udržuje nás v kondícii, je zábavná a predstavuje dobrý spôsob, ako skrátiť čas výletov prírodou alebo mestom; ale predovšetkým musí byť bezpečný.