Brontofóbia: keď sa deti boja búrok

Vedeli ste to brontofóbia je iracionálny strach z búrok? V skutočnosti ide o iracionálny strach z úderu blesku a v širšom zmysle hovoríme o strachu z blesku, blesku, hromu a búrky. U detí je častejšia, ako si myslíte. Môžete ho nájsť aj pod menom strach zo búrok, astrapofóbie, ceraunofóbie alebo tonitrofóbie.

Ak je váš syn alebo dcéra jedným z tých, ktorí sa dostanú do vašej postele, alebo odmietne opustiť dom, keď začuje blesk, dáme vám nejaké tipy ako čeliť tomuto strachu, a urobiť dieťa pokojnejším a zabudnúť na svoju úzkosť.

Tipy na strach z búrok

vystrašené príšery

Es Je bežné, že deti zažívajú určitý strach z búrok, takmer by sme mohli hovoriť o starodávnom strachu. V skutočnosti najnovšie štúdie uznávajú a prenesená genetická informácia v tomto zmysle. Čo však nie je obvyklé, je, že tento strach pretrváva až do dospievania alebo dokonca dospelosti, čo ľuďom, ktorí majú brontofóbiu, spôsobuje veľké nepohodlie a obdobia úzkosti.

Ak ste matkou alebo otcom a vaše dieťa má vystupňovaný a iracionálny strach, odporúčame vám dodržiavať niektoré z týchto tipov.

  • Prvá vec je nenechať dieťa počas búrky samé. Jednou z charakteristík je, že títo ľudia vždy hľadajú spoločnosť počas búrok.
  • Nenechajte sa posadnúť správami o počasí ani vy, ani dieťa. Ak sa bojí, vytvoríte v ňom stav predchádzajúcej úzkosti. A vy sami budete nervóznejší, keď budete vedieť, že prichádza búrka. Emocionálne na vás môže mať vplyv aj videnie obrázkov alebo prijímanie informácií o katastrofických udalostiach súvisiacich s búrkami.
  • Ak ide o elektrickú búrku, demystifikujte ju iba bleskom bez vybíjania vody alebo hromu. Nejde o koniec sveta, ako nám bol predstavený pri mnohých príležitostiach.
  • Povedzte mu, že sa mu nemôže nič stať, ak je vo vnútri domu, ubezpečte ho o možných úrazoch elektrickým prúdom a pokúste sa fenoménu poskytnúť objektivitu a vedecké poznatky.
  • Ak dôjde k silnému úniku vody, hromu a blesku. Skúste mu pomôcť zostať v pokoji, ak má hračku, s ktorou sa cíti bezpečne, nechajte ho sprevádzať.
  • Hudba, spievanie piesní alebo robenie toho, čo sa vám najviac páči, vás rozptýli. Môžete sa tiež pokúsiť umiestniť do stredu domu, čo najďalej od okien. To zvyčajne dáva pokoj.

Ak tieto tipy nestačia na upokojenie dieťaťa, mali by ste požiadať o pomoc odborníka.

Terapie na zastavenie brontofóbie

strach z tmy

Ak dieťa už nie je také malé, ale je tínedžerom a stále má obdobia strachu z búrok, odporúčame vám, aby ste sa zverili do rúk Profesionálne. Prvá vec, o ktorú sa pokúsia zistite, či nedošlo k nejakej udalosti alebo konkrétna epizóda, ktorú si dieťa spája s búrkou a ktorá vyvolala tento iracionálny strach. Rovnako ako v prípade iných bežných fóbií alebo obáv, ide o postupné vystavenie postihnutého človeka faktoru strachu.

Ďalším prostriedkom, ktorý sa občas ukázal ako účinný, je hypnóza alebo dokonca liečba pomocou virtuálna realita. Technológia im ponúka živé a realistické skúsenosti a je veľmi efektívna pri liečbe fóbií, pomáha im vyrovnať sa so strachom a zároveň vedieť, že nie je skutočný.

Ďalším spôsobom, ako sa k problému postaviť, je prekonať kognitívna behaviorálna terapia, v ktorej sa pacienti riadia otvorenou diskusiou, až kým neprídu k záveru o absurdite svojho strachu.


Môžeš použiť dychové a relaxačné cvičenia aby sa zabránilo záchvatom paniky. Vďaka určitej miere kontroly sa dokážete vyrovnať so stimulmi strachu bez úzkosti. Ako sme už spomenuli, jednou z najúčinnejších metód je rozptýlenie, pri ktorom je pacient vedený k izolácii od vonkajšej strany.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.