Duševné zdravie matky počas tehotenstva

tehotenstvo v oblasti duševného zdravia

Tehotenstvo sa črtá ako čas blaženosti, ale aj obáv a neistôt. V tejto fáze sú obavy zamerané na dieťa: aby všetko prebehlo dobre a aby vyšlo zdravo. Matka zostáva v úzadí, najmä pokiaľ ide o duševné zdravie matky. Akoby jej stav nemohol priniesť nič iné ako šťastie.

Podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) U 1 zo 6 žien počas tehotenstva alebo po pôrode sa môže vyskytnúť psychická porucha. Túto situáciu je potrebné zopakovať, aby sa ženy necítili ako čudáci alebo akoby nemilovali svoje deti. Mnohí zo strachu z odmietnutia mlčia a žijú svoj neduh v tichosti.

Tehotenstvo prináša veľa zmien

Nehovorím nič nové, ak vám poviem, že tehotenstvo so sebou prináša nespočetné množstvo fyzických, ale aj emocionálnych zmien. Možno ho pozorovať u tehotných žien v dôsledku hormonálnych zmien: zmeny nálady, poruchy spánku a stravovania, zvýšená úroveň úzkosti a zvýšené obavy. Všetky tieto zmeny nepredpokladajú žiadnu patológiu, reagujú na zmenu pre ženu rovnako náhlu ako tehotenstvo.

undefined obavy z čelenia tejto novej etape môžu priniesť so sebou podráždenosť, nervozita, úzkosť, ba dokonca smútok a odmietanie situácie a dieťaťa. Môžu súvisieť s negatívnymi myšlienkami na tehotenstvo alebo nadmernými starosťami o privedenie dieťaťa na tento svet.

Odmietnutie spoločnosti

V spoločnosti, kde materstvo a vsetko suvisiace je idealizovane akoby bolo všetko ružové. V spoločnosti, kde žena hovorí, že to nebolo to, čo čakala, a je verejne ukameňovaná ... čo sa dá čakať. Musíte hovoriť jasne a nahlas: materstvo je úžasné áno, ale nie všetko je ružové.

Aj materstvo má svoje svetlá a tiene, a keď budeme iba chváliť svetlá, ženy, ktoré sú v tieni, uveria, že majú problém, že nie sú dobrými matkami a budú sa cítiť samy a bezmocné. Nebudú hovoriť zo strachu, že budú odsúdení a odsúdení. Cítia sa vinní za niečo, čo je okrem ich viny aj normálnejšie, ako sa zdá.

duševné zdravie matiek

Ako môže tehotenstvo ovplyvniť moje duševné zdravie?

Možno ste už v minulosti mali duševné ochorenie alebo ste nikdy nemali problémy. Tehotenstvo vás, bohužiaľ, nechráni pred problémami s duševným zdravím.

Depresia, úzkosť a emočné poruchy častejšie psychické problémy počas tehotenstva. Najmenej sú to bipolárna porucha, stravovanie alebo popôrodná psychóza. Prenatálna depresia je viac ako 18,4% a popôrodná depresia 19,2%. Nie je to obmedzené iba na hormonálne a fyzické zmeny, ale aj na zmeny, ktoré znamenajú pre život matky: Problémy vo vzťahu, popôrodné komplikácie, rodinné problémy, poruchy väzieb medzi matkou a dieťaťom alebo fyzické a emočné problémy dieťaťa.

Zvýšené spoločenské povedomie o duševnom zdraví matiek

Es nevyhnutné zvýšenie spoločenského povedomiaže mentálny aspekt ženy je rovnako dôležitý ako jej fyzický vývoj a vývoj dieťaťa. Musí sa to zvážiť, vyhodnotiť a liečiť.

Musíte zviditeľniť problém, ktorý postihuje takmer 20% tehotných žien a po pôrode, ktorého včasné zistenie, ako aj jeho liečba môže zabrániť tomu, aby sa stal chronickým. Výrazne by sa zlepšila skúsenosť s tehotenstvom a zväzkom matiek a detí.

Aby ste to dosiahli, a viac školení v tejto oblasti pre zdravotnícky personál súvisiace s materstvom (gynekológovia, pôrodné asistentky, zdravotné sestry, rodinní lekári ...) a psychológovia. Ženy v tejto situácii potrebujú a zdravotnícky pracovník, ktorý ich bez úsudku počúva, a že mu záleží na jeho emocionálnom aj fyzickom zdraví.

Ukončiť sociálnu stigmu ohľadom materstva a duševných chorôb. Že ženy môžu otvorene hovoriť o tom, ako sa cítia, aj keď je to v rozpore s tým, čo sa „očakáva“.

Ak prechádzate touto situáciou vzdať sa pocitu viny. Zahoďte strach a požiadať o pomoc. Rovnako ako pri fyzických problémoch idete k lekárovi, ak sa necítite dobre emočne alebo psychicky, je tiež potrebné vyhľadať odborníka. Aj keď nemôžete brať lieky na tehotenstvo, existujú ďalšie spôsoby, ako sa s nimi vyrovnať.

Prečo si pamätať ...Starostlivosť o duševné zdravie je rovnako dôležitá ako fyzické zdravie.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.