Hygiena v dospievaní

Osobná hygiena je pre dobré zdravie nevyhnutná, aj keď niekedy dospievajúci nechcú pochopiť tento význam a kvôli lenivosti alebo nedostatku času svoju osobnú hygienu zanedbávajú ...a je to tiež tak, že telesný pach teenagera je príliš silný! Ako môžete pomôcť svojim deťom pochopiť dôležitosť správnej hygieny? Je to jednoduchá otázka, však? Aj keď niekedy nie je také ľahké na ňu odpovedať ...

Hygienické pravidlá

Hygiena je v zásade spôsob, akým udržujeme svoje telo čisté a „zdravé“. Aspekt čistoty slúži dvom funkciám:

Primero, byť čistý je nevyhnutné pre spoločenské fungovanie. Ostatní ľudia, najmä dospelí, očakávajú, že ľudia, s ktorými komunikujú, budú čistí. Žiadna osoba nie je ostrov, takže schopnosť jednať s ostatnými ľuďmi je základnou zručnosťou pre dospievajúcich aj dospelých.

Po druhé, byť čistý nám umožňuje byť hygienickými, možno nie úplne bez choroboplodných zárodkov, ale väčšinou bez škodlivých zárodkov. Správna hygiena nám umožňuje komunikovať s ostatnými ľuďmi a znižuje riziko vzniku ochorenia.

Naučte sa mať správnu hygienu

Kde sa dozviete o hygiene? Deti sa naučia správať a majú lepšiu alebo horšiu hygienu pozorovaním vášho príkladu, to znamená pozorovania správania svojich hlavných opatrovateľov.

Ak máte primeranú rutinu udržiavania čistoty, vaše dospievajúce dieťa to bude považovať za normálne správanie. Rovesníci tiež určujú, ako sa správajú dospievajúci. Ak je najlepší priateľ vášho syna vždy obzvlášť čistý a plný kolínskej vody, nečudujte sa, keď váš syn príde domov s novým umývaním tela a fľašou niečoho, čo vonia „mužne“!

Základy hygieny pre dospievajúcich

Aká je však správna hygiena pre dospievajúcich? Tu je náčrt, ktorý je potrebné pochopiť a pochopiť:

• Osprchujte sa alebo kúpte každý deň alebo každý druhý deň
• Umyte si vlasy každý druhý deň
• Podľa potreby používajte dezodorant alebo antiperspirant
• Čistite si zuby dva mesiace denne a každý deň používajte zubnú niť
• Noste čisté ponožky a spodnú bielizeň každý deň

Tieto pravidlá slúžia ako pomôcka a mali by byť prispôsobené vášmu synovi alebo dcére. Ak má váš tínedžer mastnú pokožku alebo vlasy, možno bude potrebovať každodennú sprchu. Ak je vaša pokožka suchá, je prijateľné kúpať sa každý druhý deň, a je to dokonca výhodné, pretože nadmerné kúpanie odstraňuje z pokožky prírodné ochranné oleje.

Deodorant alebo antiperspirant je osobná voľba, ktorá by sa však mala používať každý deň. Ak má vaše dospievajúce dieťa problém s potením, môže lepšie fungovať antiperspiračný dezodorant. S antiperspirantmi buďte opatrní, pretože môžu upchať potné žľazy pod paží a spôsobiť bolestivé hrčky, ktoré by mal vyšetriť váš pediatr. Ak sa vaše dieťa kúpa každý deň a nemyslí si, že je dezodorant nevyhnutný, a vy súhlasíte, pretože nevonia dobre, môžete pokračovať takto.

Správna zubná hygiena je nevyhnutná na prevenciu rôznych chorôb. Čistenie zubov odstraňuje niektoré bežné baktérie, ktoré môžu spôsobiť zápach z úst. Táto eliminácia baktérií je tiež užitočná pri znižovaní rizika rôznych chorôb, od zápalu ďasien (infekcie ďasien) až po dutiny. Nite odstráni baktérie a nečistoty, ktoré sa vám zachytia medzi zubami. Ak sa tieto baktérie neodstránia, môžu sa dostať do krvi a môžu dokonca viesť k srdcovým chorobám. Novinky ukazujú, že každodenné používanie zubnej nite môže usmrtením týchto nebezpečných baktérií ešte predĺžiť dĺžku života. Váš tínedžer možno nemyslí na to, že bude žiť dlhšie, ale tento výskum je dobrým dôvodom pre každého, aby používal zubnú niť.

Čo sa stane, ak sa nekúpete?

Aj keď sa tínedžeri vidia častejšie v nedospelých rokoch, niekedy sa odmietajú sprchovať alebo kúpať. Najprv je dôležité pochopiť, či kúpeľňa je alebo nie je problémom pre vášho tínedžera alebo nie pre vás.

Ak si myslíte, že by sa vaše dieťa malo sprchovať každý deň, ale myslí si, že každý deň je v poriadku a primerane čistý, možno by bola rozumná cesta, ak by ste nesúhlasili. Ak sa nekúpa a je viditeľne špinavý, páchne alebo má kvôli tomu školské problémy, stal sa z neho problém.

Ak sa váš tínedžer nekúpa alebo nemá základnú hygienu, jedným zo spôsobov boja proti tomu je nákup hygienických výrobkov pre dospievajúcich spolu s ním. Deodorant, mydlo, sprej na telo alebo dokonca mydlá na ošetrenie akné.

Nekupujte to, čo by ste si kúpili sami, namiesto toho musíte hľadať výrobky zamerané na tínedžerov. Ďalším spôsobom je viesť základnú diskusiu o hygiene a prediskutovať jej dôležitosť so svojimi dospievajúcimi. Tínedžeri niekedy nie sú oboznámení so svojou hygienou alebo zápachom, ktorý vydávajú ... Je však dôležité, aby ste tento rozhovor udržiavali neutrálny na mieste, ako je auto, počas jazdy a predovšetkým aby ste na neho neútočili a nedali mu pocítiť pohoršenie . Musíte mu povedať, čo od neho očakávate, že urobí so svojou hygienou.

konečne, ak je problém dostatočne závažný a ovplyvňuje spôsob vašej interakcie s ostatnými tínedžermi, odborná pomoc môže byť dobrý nápad. Dohodnite si stretnutie s pediatrom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti pre rodinu a nebojácne o ňom diskutujte. Niekedy bude vaše dospievajúce dieťa počúvať iného dospelého, ale vy nie ... Použite teda niekoho, komu vaše dospievajúce dieťa dôveruje. Ak sa vám to nezdá dostatočné, stretnutie s dospievajúcim psychológom môže tiež trvať dlho.

Hygiena zvyčajne nie je problémom v dospievaní, ale ak je, môže to byť veľký problém v spoločenskom a rodinnom živote tínedžera. S trochou informácií a usmernením váš tínedžer bude na ceste k dobrej starostlivosti o seba.