Jednou z prvých potravín, ktoré rodičia zvyčajne dávajú deťom od 6 mesiacov, sú jogurty. Jedná sa o mliečne výrobky, ktoré sú známe pod menom „Môj prvý jogurt“. Ale sú skutočne vhodné pre malú alebo sú uprednostňované iné oveľa výživnejšie jedlá?
Potom si povieme oveľa viac o tomto druhu jogurtu a či majú byť súčasťou doplnkového kŕmenia dojčiat.
Existujú jogurty vhodné pre 6-mesačné deti?
Jogurt je jedlo, ktoré sa pripravuje z mlieka. V prípade slávneho „Môj prvý jogurt“ sa vyrába z následného mlieka, aby ho bez problémov mohlo brať aj dieťa, ktoré dosiahlo 6 mesiacov.
Tento druh jogurtu sa líši od tradičných jogurtov tým, že sa vyrába s následným mliekom a nie kravske mlieko ako sa to deje s ostatnymi jogurty. Naopak, prvé jogurty pre dieťa majú ďalšiu sériu prísad, ako je kukuričný škrob, rastlinné oleje, arómy, takže ide o ultra spracované a nezdravé výrobky.
Obyčajný jogurt je oveľa lepší ako prvý jogurt pre dieťa. Ten druhý má tiež veľkú koncentráciu cukrov, ktoré sa telu príliš neodporúčajú.
Od akého veku môže dieťa brať bežné jogurty
Podľa odborníkov na výživu a pediatrických odborníkov by kravské mlieko malo dieťa prijímať až v prvom roku života. Je to preto, lebo mlieko je zlým zdrojom železa a prispieva príliš veľa tuku a kalórií. Existujú však aj ďalšie deriváty mlieka, ako sú jogurty alebo syry, ktoré je možné brať kontrolovaným spôsobom po 10 mesiacoch života.
Je jogurt nevyhnutný v strave 6-mesačného dieťaťa?
Jogurt nie je nevyhnutne nevyhnutnou potravinou v strave dieťaťa. Je to produkt, ktorý vám poskytne prakticky rovnaké živiny ako mlieko, ktoré pijete od matky alebo z fľaše. Malý musí do svojej stravy začleniť sériu potravín, ktoré poskytujú živiny, ktoré mu pomáhajú bez problémov sa rozvíjať.
Dieťa, ktoré naďalej pije materské mlieko alebo pokračuje, nevyžaduje príjem iných druhov mliečnych výrobkov pretože živiny sú si veľmi podobné.
Preferenciou by mal byť prírodný jogurt
Od jedného roku života sa odporúča rozhodnúť sa pre prírodný jogurt pred ochuteným. Prvý z nich je oveľa zdravší, zatiaľ čo ten s príchuťami obsahuje vysoké cukry, ktoré nie sú vhodné pre zdravie dieťaťa.
Prírodný jogurt je oveľa zdravší, pretože je vyrobený z pasterizovaného mlieka, mlieko odstredený prášok a mliečne kvasenie. Musíte sa len pozrieť na výživové informácie jogurtov, aby ste vedeli, ktoré príchute je to pre deti úplne neodporúčané.
Ochutené jogurty majú okrem iného arómy, farbivá a dobré množstvo pridaných cukrov. Sú veľmi kalorické a sú to ultra spracované výrobky takže nie sú vôbec vhodné pre stravu detí.
Ako dať prírodný jogurt
Ako je bežné, dieťa si bude oveľa viac obľúbiť ochutené jogurty ako prírodný jogurt. Prvýkrát je vhodné ponúknuť mu trochu, ale nikdy ho nenútiť. Tým, že neprenášate žiaden cukor, je celkom normálne, že jeho konzumácia stojí. Ak si všimnete, že to neakceptuje, môžete si zvoliť zmiešanie prírodného jogurtu s trochou nakrájaného ovocia aby som dostal trochu prírodnej sladkosti.
Nakoniec, jogurt nie je základnou potravinou v strave dieťaťa, takže nie ste povinní mu ho dávať. Materské mlieko alebo pokračovacie mlieko je perfektné, pokiaľ ide o príjem výživných látok, ktoré dieťa potrebuje. Okrem toho by ste mali tieto dávky doplniť ďalšou sériou potravín, ktoré vám pomôžu prijať živiny, ktoré vaše telo potrebuje.