Výživa

Kedy deti začínajú jesť strukoviny? Odpovedáme na túto bežnú otázku medzi tými, ktorí majú prvé dieťa.

Povieme vám, ako jesť ryby počas tehotenstva. Čo je bezpečnejšie, ktoré je zakázané a ako by ste ho mali konzumovať.

Špenát u dojčiat môže byť v prebytku nebezpečný, viete prečo? Zistite, kedy ich ponúkať a ako s nami.

Podľa odborníkov môžu deti od 3 rokov brať infúzie, aj keď občas a opatrne.

Rastie vaše dieťatko? Potrebujete nápady na večeru pre 1-ročné dieťa? Dnes sa s vami podelíme o sedem večerí, jednu na každý deň v týždni.

Medzi príznaky obezity u detí patria dýchacie problémy, bolesti kolien či prebytočný tuk v oblasti brucha.

Hľadáte nápady na občerstvenie pre 1 ročné deti? Dnes ich navrhujeme až osem, aby boli pestré a nenudili.

Ak chcete nápady na večeru pre deti od 6 do 12 rokov, potom vám ponecháme niekoľko vyváženejších možností, ktoré si zamilujú.

Poznáte dávkové varenie a aké sú jeho veľké výhody? Toto všetko a ešte viac vám povieme, aby ste si mohli naplánovať.

Objasňujeme akékoľvek pochybnosti o tom, či sa odporúča používanie semien, orechov a strukovín na kŕmenie detí.

Bábätká začínajú jesť okolo 6. mesiaca veku, aj keď existujú výnimky v závislosti od potrieb bábätka a rodiny.

Vysvetľujeme všetko, čo potrebujete vedieť o tejto možnosti dojčenia, okrem najlepšej fľaše na zmiešané dojčenie.

Ak vám došli nápady, nechávame vám nejaké v podobe večerí, ktoré deťom chutia a ktoré si nebudú vedieť odmietnuť.

Prinášame vám sériu ľahkých a jednoduchých receptov na raňajky pre 1-ročné bábätká, všetky zo zdravých a prírodných surovín.

Lepok je bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, ako je pšenica, jačmeň alebo raž, používa sa aj v spracovaných potravinách a iných výrobkoch.

Ak neviete, akú zeleninu dať 6-mesačným bábätkám, prezradíme vám, aká je pre ne tá najlepšia.

Viete, ako môžete odstrániť nevoľnosť v tehotenstve? Necháme vám tie najúčinnejšie tipy, aby ste sa s nimi mohli rozlúčiť.

Niektoré potraviny sú počas laktácie zakázané, napríklad čokoláda, kofeínové nápoje, alkohol alebo ultraspracované produkty.

Jednou z prvých pochybností, ktoré napádajú každú tehotnú ženu, je, aký typ diéty má dodržiavať, aby dieťa...

Nezdravé stravovanie je také, pri ktorom je väčšina potravín spracovaná a priemyselne vyrobená.

Poznáte výhody banánov u detí? Povieme vám o veľkých výhodách, ktoré má takéto ovocie pre vašu diétu.

Ako zistím, či moje dieťa potrebuje výživové doplnky? Necháme vám tie najlepšie tipy a najčastejšie znamenia.

Naučte sa zostavovať týždenné menu ľahko a jednoducho, aby ste ušetrili čas v kuchyni a peniaze na nákup.

Prezradíme vám, aké sú porcie jedla, ktoré by sme mali podávať malým deťom. Takže môžete mať prístup každý deň.

Jednou z najväčších otázok, ktoré vyvstávajú, je vedieť, či dieťa dostatočne jedí. Necháme vám kľúče, aby ste to zistili!

Viete, ako fľaškovať dieťa? Objavte najlepšie kroky a tipy, ako si užiť jeden z najlepších momentov

V detskej strave nemôžu chýbať potraviny ako mliečne výrobky, obilniny, ovocie, zelenina, zelenina alebo zdravé tuky.

S touto myšlienkou vyváženého menu pre deti od 7 do 12 rokov budete môcť pre svoje deti naplánovať najkompletnejšie a najzdravšie jedlá.

Prezradíme vám výhody rias v rodinnej strave, uvidíte, ako si ich trúfate zahrnúť do ryžových jedál, polievok, vývarov, šalátov ...

Deti potrebujú vyváženú stravu, aby sa mohli optimálne rozvíjať a rásť a zároveň zostať zdravé….

Dopriať si s rodinou zdravé grilovanie je možné, stačí si dobre vybrať jedlo a vziať do úvahy niekoľko rád.

Tieto tipy vám pomôžu vylepšiť výživu detí, s malými zmenami a správnymi návykmi budú rásť silne a zdravo.

Dozviete sa viac o rozdieloch medzi stravou, výživou a jedlom, aby vaše deti pochopili tieto dôležité pojmy.

Výber najlepšieho mäsa pre deti v primeranom množstve je nevyhnutné pre dosiahnutie dokonalej rovnováhy v jeho jedálničku.

Ak chcete začleniť zdravé jedlá, vyskúšajte niektoré z týchto zdravých smoothies pre deti, ktoré nemajú rady ovocie.

Povieme vám, ktoré sú najlepšie ryby pre deti, najzdravšie a najlepšie pre najmenších podľa ich veku.

Naučiť deti zdravému vzťahu k jedlu je nevyhnutné, pokiaľ ide o vyhýbanie sa nezdravému správaniu.

Jarné kŕmenie by malo obsahovať sezónne ovocie a zeleninu, aby sa zabránilo účinkom jarnej asténie.

Čo jesť, keď máte gastroenteritídu, chcete vedieť? Tu vám hovoríme, aby ste pomohli vašim deťom zotaviť sa.

Toto sú všeobecné pokyny a odporúčania špecialistov na zavedenie doplnkového stravovania dieťaťa.

Jedná sa o produkty jesennej sezóny, bohaté, zdravé a lacné, pretože sú v najlepšom okamihu zrelosti.

Aby sa zabránilo vážnym zdravotným problémom, ako je obezita alebo problémy so zubami, je nevyhnutné zabrániť deťom v zneužívaní drobností.

Nekvalitné jedlo je jedlo, ktoré telu neposkytuje zdravé výživné látky, takže je dôležité znížiť jeho spotrebu u detí.

Dodržiavanie vyváženej stravy je kľúčom k udržaniu zdravého, silného, ​​zdravého a chráneného tela pred možnými chorobami.

Na zdravú rodinnú večeru sa vždy dajú nájsť dobré nápady. Chcete poznať chutné a zdravé jedlá? Hovorím ti o nich.

Ak vaše dieťa tvrdí, že chce byť vegetariánom, je dôležité zistiť, či ide o módu alebo čisté presvedčenie.

Pri rozmrazovaní materského mlieka je veľmi dôležité vyhnúť sa metódam, ktoré môžu poškodiť zloženie a hodnotu tejto špeciálnej potraviny.

Plánovanie denného menu vám okrem ukladania do nákupného zoznamu umožní ušetriť veľa času pri premýšľaní o jedle.

Organizácia zdravého týždenného menu je rýchla, ľahká a najlepšia cesta k tomu, aby sa vaša rodina stravovala správnym spôsobom.

Učiť deti jesť je učenie zamerané na podporu ich autonómie, samostatnosti a na schopnosť vedieť zvládnuť každú situáciu.

Ukážeme vám 5 najhorších potravín, ktoré môžu deti jesť, výrobky, ktoré neposkytujú nič zdravé a ktoré vážne poškodzujú ich zdravie.

Nevynechajte tento zoznam potravín bohatých na draslík, aby ste ich mohli zahrnúť do stravy a uspokojiť tak potreby tohto dôležitého minerálu

Väčšina rodín si uvedomuje dôležitosť stravovania detí v tomto ...

Nenechajte si ujsť tieto tipy na stravovanie, ktoré zlepšujú stav pokožky po pôrode. Docielite pevnú a žiarivú pokožku

Jedlo hrá zásadnú úlohu v raste a vývoji detí. Všetky potraviny, ktoré tvoria ...

Ak sa pýtate, čo by mali mať deti na večeru a čo by nemali piť, aby lepšie spali, povieme vám to podrobne v nasledujúcom článku.

Superpotraviny sú tie, ktoré poskytujú určité základné živiny, ktoré deti potrebujú, aby mohli rásť silne a zdravo

Dojčenie nie je vždy ľahká úloha. Preto vám dnes hovoríme, ako umiestniť dieťa na dojčenie, aby malo čo najlepšie prisatie.

Dojčenie nie je vždy možné. Preto vám dnes hovoríme všetko, čo potrebujete vedieť o umelej laktácii.

Výživa detí je dôležitou otázkou, ktorá znepokojuje rodičov. Necháme vám niekoľko rád, aby vaše dieťa zjedlo všetko.

Od chvíle, keď viete, že ste tehotná, začnete okrem mnohých ďalších otázok hľadať informácie o výžive. Dňa…

Je zodpovednosťou rodičov vedieť, či sú naše deti dobre kŕmené a vyživované. Povieme vám, čo by dieťa nemalo brať.

Môžete sa vrátiť do práce alebo ste sa rozhodli už nedojčiť. Tu je niekoľko rád, ako prejsť od prsníka k fľaši.

Mnoho rodín začalo rok s cieľom vylepšiť rodinnú výživu, jeden z najlepších účelov, ktorý ...

S príchodom nového roka obnovujú milióny rodín po celom svete ilúziu stretnutia s ...

Prostredníctvom jedla môžete zlepšiť svoje celkové zdravie po pôrode, navyše môžete výrazne zlepšiť svoju obranyschopnosť

Všetci rodičia sa starajú o blaho svojich detí. Starostlivosť o stravu tak, aby ste sa mali nielen dobre fyzicky, ale aj emočne, je prioritou. Dieťa musí čeliť školskému dňu s nadšením a energiou, takže príprava zábavných raňajkových jedál ho urobí chutnejším.

Naučte sa, ako vytvoriť týždenné menu pre deti celiatikov. Týmto spôsobom sa môžete ubezpečiť, že sú pokryté všetky ich výživové potreby

Mnoho detí cíti odmietnutie voči jedlu, voči niektorým konkrétnym potravinám alebo voči jedlu všeobecne, zistite, ako im môžete pomôcť

Objavte, aké výživné látky môžete svojim deťom na jeseň dodať, aby im čelili plné zdravia a vitality.

Nová španielska potravinová pyramída sa prispôsobila novým potrebám a dôležitosti návykov zdravého životného štýlu

Deti milujú hamburgery. Preto vám dnes prinášame sériu receptov, aby si vaše deti pochutnali na zdravých a výživných hamburgeroch.

Prispôsobenie detského jedla rodinnému menu je nevyhnutné pre rodinnú organizáciu, aby ste ušetrili čas a peniaze

Strukoviny nie sú určené iba na zimu. Doprajte si ich aj v lete pomocou týchto jednoduchých, osviežujúcich a zdravých receptov.

Keď príde leto, sú častejšie rodinné pobyty na miesta, kde sa môžete ochladiť a zabaviť sa s deťmi. Ísť na piknik na pláž je S príchodom leta je bežné jesť s rodinou na pláži, preto je potrebné pripraviť a osviežiť jedálniček pre deti.

Dochádzajú vám nápady na raňajky a občerstvenie vašich detí? Objavte, ako pripraviť chutné a zdravé cookies za pouhých 15 minút.

Tipy na porozumenie celiakii a jej vplyvu na deti a dospievajúcich s vedomím, že jedinou liečbou je vyhýbanie sa lepku.

Ak sa bojíte, že vaše deti jedia sladkosti, budete tento recept na domáce sladkosti zbožňovať. Zdravá alternatíva, ktorá poteší deti.

Prechod od mlieka k doplnkovému stravovaniu dieťaťa môže byť trochu komplikovaný. Musíte byť trpezliví a predovšetkým dodržiavať určité preventívne opatrenia.

Je dôležité sa počas tehotenstva starať o stravu. Zistite, ako udržiavať vyváženú stravu, keď ste tehotná.

Pri príležitosti Svetového dňa zdravia si chceme pripomenúť dôležitú úlohu, ktorú zohráva strava pri určitých chorobách. Postarajme sa o zdravie rodiny.

Ako mama ste si určite mysleli, koľko tekutín musí vaše dieťa vypiť, čo je to dehydratácia a ako sa jej môžete vyhnúť. Pozrime sa, aké sú kľúče k hydratácii dojčiat a malých detí a najčastejšie pochybnosti o tejto téme.

Ako pripraviť rezané ovocie, aby neoxidovalo a aby vaše deti mali zdravé raňajky a občerstvenie v školskej prestávke. Dávame vám niekoľko veľmi praktických tipov, ako zabrániť oxidácii a aby si ovocie dlhšie zachovalo svoj chutný vzhľad.

Kľúče k stravovaniu pre dospievajúcich. Všetko, čo potrebujete vedieť, aby bola strava vášho adolescenta zdravá a vyvážená. Zásadná úloha živín, vitamínov a minerálov v tomto štádiu.