Väčšina rodičov máva pochybnosti o kŕmení dieťaťa po prvej fáze výlučného dojčenia. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča výlučné dojčenie až do 6 mesiacov. Od tohto veku tráviaci systém dieťaťa je pripravený tolerovať iné druhy potravín. Dojčenie by však malo zostať hlavným jedlom.
Okrem dozrievania tráviaceho systému nutričné potreby dieťaťa sa zmenia po 6 mesiacoch. Preto je nevyhnutné zavádzať potraviny, ktoré poskytujú tie základné látky, ktoré mlieko neobsahuje. Presný okamih, v ktorom by ste mali dieťaťu začať podávať detskú výživu, bude závisieť od jeho vlastných potrieb a konkrétnych okolností.
V každom prípade je nevyhnutné, aby ste mali rada pediatra pred zavedením akejkoľvek potravy v strave vášho dieťaťa. Všeobecné pokyny sú určené na nastavenie podobných rytmov v populácii určitého veku, existujú však výnimky, ktoré sa musia brať do úvahy.
Prvé kaše
Pediatr vášho dieťaťa vám ponúkne pokyny týkajúce sa doplnkového stravovania, sériu tipy, ktoré vám v tejto novej etape pomôžu kŕmenia dieťaťa. V odkaze, ktorý zanecháme, navyše nájdete niekoľko veľmi zaujímavých tipov na úvod do jedla.
všeobecne úvod do potravín sa začína bezlepkovými obilninamiako kukurica alebo ryža. Dôvodom je, že tento druh obilnín nie je náchylný na produkciu alergií a intolerancie, sú ľahko stráviteľné a poskytujú veľké množstvo veľmi dôležitých živín pre rast dieťaťa, napríklad železa.
Na trhu nájdete bezlepkové cereálne prípravky, ktoré sú tiež obohatené o železo, aby sa zabezpečil správny prísun tohto minerálu. Cereálie možno zmiešať s akoukoľvek tekutinou, napríklad s domácim nesoleným zeleninovým vývarom, aj keď najbežnejšie je používať mlieko, a to buď umelé, alebo materské mlieko, ktoré ste predtým vytlačili.
Ale ak si chcete pripraviť cereálnu kašu pre svoje dieťa sami, môžete to urobiť veľmi jednoduchým spôsobom. Majte na pamäti, že domáce jedlo bude pre vaše deti vždy to najlepšie, vrátane jedál vášho dieťaťa. V tomto odkaze vás naučíme, ako pripraviť a domáca ryžová kaša pre deti.
Úvod do jedla
Keď si dieťa zvykne na chuť obilnej kaše, bude čas zaviesť ďalšie jedlá. Spravidla začnete s ovocím a zeleninou, ktoré majú lepšie trávenie, napríklad cuketa, zemiak, mrkva, hruška, jablko alebo banán. Môžete začať s jedlom, ktoré uprednostňujete, mali by ste však pamätať na tieto tipy:
- Jedlo sa musí zavádzať po jednom a medzi každou novou potravinou nechať odstup medzi dvoma až tromi dňami. Týmto spôsobom môžete skontrolovať, ako vaše dieťa strávi dané jedlo, či ho dobre znáša alebo či naopak vyvoláva určitú reakciu. Najbezpečnejšie je navyše to, že spočiatku nemáte radi chuť niektorých jedál. Ak pripravíte kašu so 4 plodmi a malá ju odmietne, môže to byť na jednu príchuť a nie na všetky.
- Pokúste sa zmeniť štruktúru kaší keď si vaše dieťa zvykne na túto novú metódu kŕmenia. To im zabráni zvyknúť si na „ľahké“ a malý sa naučí žuť a pracovať s ústami, keď bude rásť.
Keď je jedlo správne vložené a overíte si, že nereaguje, pokúste sa ho tiež dať celé, bez rozdrvenia. Teda dieťa si bude počas jedla užívať nové zážitky, veľmi dôležité pre ďalší krok vo vašej strave, ktorým bude zavedenie pevných látok.
Ak to chcete urobiť, môžete na to použiť špeciálny modul gadget, o ktorom je reč druh cumlíka, ktorý obsahuje sieťku kam dať kúsok jedla. Dieťa ho bude môcť cmúľať a žuť, aby získalo jedlo, bez toho, aby ho udusilo.