Prichádza leto a cestujú aj tehotné ženy

Blíži sa leto a s ním aj dovolenky a cestovanie ... Celoročné čakanie a teraz, keď je čas vziať si kufre, sme tehotné a všetci sa ideme zblázniť a ubezpečuje nás, že cestovanie je pre tehotné ženy rizikom. Nemôžete cestovať v tehotenstve? Je to pravda?

Nie je to také zlé cestovanie nie je spravidla počas tehotenstva kontraindikované, ale je dôležité vziať do úvahy určité preventívne opatrenia, aby boli čo najpohodlnejšie a najbezpečnejšie.

Cestovať kedykoľvek?

Ak ste zdravá žena bez akýchkoľvek chorôb alebo rizikových faktorov a tehotenstvo sa vyvíja normálne žiadny problém s cestovaním v tehotenstveAj keď to závisí od zvoleného typu prepravy, môžeme mať určité obmedzenia.

Akonáhle je tehotenstvo potvrdené najlepší čas na cestu je druhý trimester, v tom čase sme už vykonali prvý ultrazvuk, trojitý skríning a prvé rozbory, aby nielen tehotenstvo sme potvrdili, tiež to žiadny dôvod na poplach a že sa všetko vyvíja normálne. Okrem toho je to vynikajúci čas, zvyčajne z hľadiska nepríjemných pocitov typických pre tehotenstvo nevoľnosť zmizla a nepohodlie prvého trimestra a dieťaťa stále váži málo, takže ešte nie sme zvlášť tíški a ocitáme sa opäť celkom dobre a s veľa energie. Budeme musieť odpočívajte ešte nejaké ako by sme boli, keby sme neboli tehotné, ale môžeme pohybovať sa ľahko a zarobiť si život prakticky normálne.

Aký cieľ zvoliť?

Rovnako dôležité ako dopravné prostriedky, ktoré si vyberieme, je miesto, kam chceme ísť. Počas tehotenstva väčšina vakcín je kontraindikovaná ktoré by ste si mali obliecť v prípade, že cestujete do určitých cieľov, je dôležité si položiť nasledujúcu otázku: Je nevyhnutné ísť do tohto cieľa alebo môžem túto cestu odložiť?

undefined exotické destinácie v ktorých sa zdravotný systém zvlášť neodporúča, extrémne športy, dobrodružný cestovný ruch v destináciách, kde môžeme byť vystavení uhryznutie hmyzom(veľmi zohľadniť vírus Zika nákaza rôznymi chorobami cez vodu alebo jedlo o nebezpečné krajiny mal byť vonku z nášho zoznamu cieľov počas tehotenstva.

Aký je najlepší dopravný prostriedok?

Nie je lepšie ako iný z hľadiska tehotenstva, takmer vždy najlepšie je najrýchlejšie, ale všetky majú svoje plusy aj mínusy je potrebné prijať rad preventívnych opatrení.

Auto

Cestovanie v našom aute má Výhoda plánovania času odchodu, trasy a zastávok podľa našich chutí a potrieb. Počas tehotenstva nie je vhodné robiť si príliš dlhé výlety.

Bezpečnostné opatrenia pri cestovaní autom:

• Je dôležité, noste bezpečnostný pás správne alebo s adaptérom pre tehotné ženy.
• Správny spôsob umiestnenia bezpečnostný pás v tehotenstve: Zapnite pás o pod bedrovými a brušnými kosťami, ramenný pás si položte na jednu stranu brucha tak, aby prechádzal cez hrudník medzi prsiami, (ramenný pás si nikdy nedávajte pod ruku). Je dôležité, aby bol opasok priliehavý a aby horná časť opasku prechádzala cez rameno bez toho, aby ste si šúchali krk.
• Zastavujte každé dve hodiny viac-menej využite príležitosť ísť na toaletu a prejsť sa, hýbte nohami.
• Necestujte v centrálnych denných hodinách, najmä ak vaše auto nemá klimatizáciu, je veľmi horúce a vo vnútri vozidla môžete dosahovať veľmi vysoké teploty.

Lietadlo

Ako všeobecné pravidlo letecká doprava je bezpečná a celkom pohodlná. Je dôležité, aby ste sa informovali, či letecká spoločnosť pýta sa ťa niečo správu nechať ťa lietať, všeobecne, najmä ak ide o vnútroštátny let, nepýtajú od teba žiadne hlásenie pred 28. týždňom tehotenstva zvyčajne neodporúčajú lietať od 36. týždňa na vnútroštátnych letoch, na medzinárodné lety je lepšie skontrolovať u leteckej spoločnosti (niektoré majú vlastný vzor lekárskeho osvedčenia), je tiež dôležité vziať do úvahy predpisy krajiny určenia.

Bezpečnostné opatrenia v leteckej doprave:

• Ak je cesta dlhá, skus z casu na cas vstat a chodit, robte obehové cvičenia chodidlami.
• Nepite sýtené nápoje alebo potraviny, ktoré produkujú veľa plynov, vám spôsobia nepríjemné pocity počas celej cesty.
• Skúste niesť pás dobre zapnutý, vo výške bokov, pod bruškom.

Vlak

Je veľmi pohodlný spôsob cestovania. Umožňuje vám vstať, kráčať alebo ísť na toaletu, ak je to potrebné, bez prerušenia cesty. Jediným problémom je, že to závisí od typu vlaku, ktorý si môžete všimnúť ako nepríjemne sa pohybuje.

Čln

Ak je cesta krátka, trajektový typ je dôležité, aby sme sa pokúsili nerobte to v dňoch drsného surfovaniaBez toho, aby sme boli tehotná, je to pre náš žalúdok dosť komplikované, byť tehotná môže byť hrozné.

Plavby sú zvyčajne veľmi príjemné pokiaľ nie sú sprevádzané výletmi „s nepretržitou prevádzkou“ vyčerpávajúci. Inak sú pre tehotné ženy veľmi pohodlné.

Problém, ktorý môžeme nájsť na výlete loďou, sú závraty, aj keď vo veľkých člnoch nie sú také časté pri pohybe menších ako malé, musíme to brať do úvahy, najmä ak sa chystáme cestovať morami s výraznými vlnami.

V každom prípade sa obráťte na prepravnú spoločnosť, či potrebujete osvedčenie alebo doklad, aby ste mohli na plavbe cestovať.

Tréner

Možno je to najmenej odporúčané. Zastávky sú pevné a ak narazíme na veľkú premávku, môže trvať dlho, kým sa na túto zastávku dostaneme. Áno môžeš vyhnúť sa dlhým cestám v tomto spôsobe dopravy. Ak je cesta krátka a nemáte na výber, skúste necestujte v najhorúcejších hodinách a ak existuje nejaká zastávka pred cieľom choďte okolo a choďte na toaletu.

V každom prípade je dôležité, aby Pred začiatkom liečby sa obráťte na svojho lekára o preventívnych opatreniach v konkrétnom prípade a v kufri okrem bikín, uterákov a opaľovacích krémov nezabudnite zahrňte všetky dokumenty o vašom tehotenstve, Okrem zdravotnej karty samozrejme!