Čo môžete urobiť, aby ste podporili sebakontrolu u detí?

Dieťa s vyčíňaním

Sebakontrole a zvládnutie nízkej tolerancie k frustrácii sa treba naučiť už v ranom detstve a pod vedením rodičov.. Dieťa, ktoré si v prvých rokoch svojho života nevypracovalo nízku frustračnú toleranciu, bude mať s najväčšou pravdepodobnosťou veľa záchvatov zúrivosti ktoré sa s pribúdajúcimi rokmi zmení na hnev a zúrivosť. Nebudete rešpektovať hranice a budete mať pocit, že je celý svet proti vám alebo napadnutý, keď vaše túžby a rozmary nemôžu byť okamžite uspokojené. Preto je nevyhnutné, aby rodičia mohli doma pracovať na podpore sebakontroly u detí.

Impulzivita je častá u malých detí a môže viesť k problémom s ostatnými deťmi alebo doma s rodinou. Nie je niečo v poriadku s deťmi, ktoré nie sú schopné samy ovládať? Nie, vôbec nie. SMali by sa iba naučiť, že kontrola je v sebe samom a čo sa deje, nie je to niečo, čo pre vás musí urobiť niekto iný.

Mnoho rodičov má tendenciu myslieť si, že deti sú vyspelejšie ako v skutočnosti, pretože hovoria a sú tak dobre pochopené. ale realita je taká, že detský mozog ešte nie je úplne vyvinutý. Dozvedieť sa o sebaovládaní je nevyhnutné a dá sa dosiahnuť iba objavením seba a opakovaním, a nie trestom alebo hnevom. Vyskytuje sa pomaly počas detstva. Ako však možno u detí podporovať sebakontrolu?

Základom je dôvera

Rodičia, ktorí reagujú na potreby detí, tak robia s dôverou. Keď je dieťa hladné a prebudí sa s plačom, rodičia ho vyzdvihnú a nakŕmia ... dieťa sa dozvie, že môže svojim rodičom dôverovať, pretože ho budú kŕmiť. Zakaždým, keď otec upokojuje svoje dieťa, jeho mozog posilňuje nervy a cesty k upokojeniu úzkosti a k ​​regulácii emócií, niečo, čo vám pomôže naučiť sa upokojiť. Je to základ sebakontroly.

Dieťa s vyčíňaním

Dieťa bude časom dôverovať, že bude vedieť jesť včas a že mu rodičia poskytnú bezpečie a pohodlie. Takto budete schopní upokojiť svoju netrpezlivosť a obavy z akýchkoľvek svojich potrieb, pretože viete, že skôr či neskôr sa im bude možné venovať. Rodičia pomáhajú deťom dosiahnuť toto štádium upokojením ich úzkosti a podporovaním tohto pocitu bezpečia a prijatia..

Je potrebný dobrý príklad

To, čo skutočne učí deti regulovať svoje emócie a mať dobrú sebakontrolu, je nepochybne príklad rodičov. Ak rodičia nevedia, ako zvládnuť svoje vlastné emócie a reagovať s hnevom alebo ako brať náročné správanie svojho dieťaťa osobne ... dieťa dostane jasnú správu, že život je plný núdzových situácií a veľmi stresových situácií. To vážne poškodzuje učenie dieťaťa a nebude schopné upokojiť svoje úzkosti a neistotu. Najdôležitejšie, čo môžu rodičia urobiť, je pomôcť dieťaťu naučiť sa sebaovládaniu regulovať svoje emócie tak, aby bolo s dieťaťom pokojné a súcitné.

Sebakontrola je možná vďaka vývoju mozgu

Malé deti nemajú schopnosť odolávať impulzom, keď chcú niečo urobiť, ale s pribúdajúcim vekom to zvládnu. Rozdiel je v prefrontálnej kôre, ktorá sa vyvíja od dvoch do 25 rokov. Ako je teda možné prefrontálnu kôru posilniť, aby boli malé deti schopné sebakontroly? Odpoveď je jednoduchá: prostredníctvom praxe a dobrých vzťahov s rodičmi.

A vy ... ste rovnostársky otec?

Prax, prax a prax

Som si istý, že ste niekedy počuli, že „Cvičenie robí majstra“ a je to tak. Zakaždým, keď je dieťa schopné vzdať sa niečoho, za čo chce viac, buduje si vo svojej frontálnej kôre nervové dráhy spojené so sebadisciplínou. Keď sa dieťa cíti prinútené niečoho sa vzdať, nejde o sebadisciplínu. Rovnako, ak sa dieťa vzdá niečoho, čo chce, ale nemá možnosť precvičiť si sebaovládanie, nebude to tiež efektívne.. Dieťa, ktoré môže trénovať sebaovládanie, bude tým, ktoré má cieľ. (napríklad súhlas vašej matky) čo je dôležitejšie ako okamžitá túžba (čačky, keď to nepatrí).

Stanovte empatické hranice

Zakaždým, keď nastavíte hranicu, ktorú dieťa akceptuje, potom si precvičuje sebaovládanie. Je zrejmé, že deti dávajú prednosť ďalšiemu hraniu, ale vie, že ak bude pokračovať v hraní, môže to mať následky. Alebo keď sa hrá v kúpeľni, nie je potrebné, aby ste sa hnevali, ak všetko postriekate, potrebuje s vami emocionálne spojenie, aby ste vedeli, že to nie je správne, a aby ste ho viedli k tomu, v čom by malo byť jeho správanie. čas na kúpeľ.


pracujúca matka

Trest nepodporuje sebadisciplínu ani sebakontrolu pretože dieťa nebude mať možnosť rozhodnúť sa prestať robiť to, čo robilo: ak bude nútené, nebude sa učiť. Majte na pamäti, že tolerancia (čo je druhá strana mince) nepodporuje u detí sebadisciplínu alebo sebakontrolu, pretože dieťa nebude cítiť potrebu prestať. Je dôležité stanoviť hranice s porozumením, aby ich deti mohli prijať a rozvíjať tak dobrú sebakontrolu.

Je to pomalý proces, ale ak v ňom budete neustále, môžete dosiahnuť dobré výsledky. Vaše dieťa chce cítiť kontrolu vo svojom svete a ak mu umožníte prístup k tejto kontrole v rámci noriem alebo obmedzení, ktoré ste stanovili doma, bude sa cítiť motivovanejšie, aby mohlo mať kontrolu nad sebou a dokázať mať správanie, ktoré nevyžaduje hnev, vyčíňanie alebo zlé správanie. Pamätajte však, že váš príklad je všetko.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.