Nájsť si čas pre seba je jedným z prebiehajúcich predmetov prevažnej väčšiny matiek. Keď máte dieťa, menia sa priority, životný rytmus, rutiny, všetko. Jeden sa tomu všetkému prispôsobuje, pretože nie je na výber, pretože dieťa potrebuje každú minútu času a bez váhania je na prvom mieste pre celú rodinu. Postupom času je však nevyhnutné naučiť sa nájsť si čas pre seba.
Pretože ak to necháte ísť, s najväčšou pravdepodobnosťou príde čas, keď uznáte nedostatok individuálneho času. Môžete sa pozrieť do zrkadla a nespoznať samého seba, pretože odložil si sa tak, že už ani nevieš, ako sa máš. To neznamená, že je to zlé, ani nie je nesprávne venovať sa výlučne starostlivosti o deti.
Znamená to len, že potrebujete čas, pretože materstvo Je to úžasná, ale dlhá a tvrdá cesta. A ak zabudnete na seba, v určitom okamihu môžete stratiť smer svojho života. Potrebujete iba nájdite si každý deň pár minút pre seba, čítať, upravovať si vlasy alebo nechty, športovať alebo vykonávať akékoľvek iné záľuby a pomáha vám byť v emočnej pohode.
Ako si nájsť čas pre seba?
Možno si myslíte, že áno, bolo by veľmi dobré mať nejaký čas, aj keby to bolo len na zhromaždenie vašich myšlienok. Ľudia, ktorí majú rodinnú pomoc, majú šťastie, ale všetky matky nemajú taký okruh dôveryhodných ľudí, na ktorých by sa mohli delegovať. Preto je nevyhnutné urobiť to veľké uplatnenie fantázie, tvorivosti a hlavne organizácie.
Takže po celý deň je možné nájsť si čas, ktorý vám umožní robiť tie veci, ktoré sa týkajú iba vás. Pretože nakoniec nedostatok organizácie a nepružnosť, len pridávajú výhovorky. Ak ste matkou a potrebujete sa naučiť nájsť si čas pre seba, nenechajte si ujsť nasledujúce tipy.
Flexibilita a organizácia
Byť flexibilný je najlepší spôsob, ako si nájsť pár minút pre seba. Je zbytočné, ak si celý deň naplánujete tak, aby ste mali pár minút voľna, pretože sa môže stať niečo, čo celú vašu organizáciu môže vyviesť z rovnováhy a pokaziť. Flexibilita je kľúčom, ak nemôže byť ráno, možno máš 15 minút po jedle, alebo pred spánkom je dôležité vedieť, ako využiť čas.
Produktívna rutina
Rutiny sú nevyhnutné pre každého, nielen pre deti. Pomáha im predvídať, vedieť, čo bude nasledovať, a vyhnúť sa tak stresu z neznáma. Rutiny však pomáhajú aj dospelým, najmä ak ide o produktívnu rutinu. Ak napríklad viete, že vaše dieťa pol hodiny zdriemne, časť tohto času venujte úlohe, nič viac, zvyšok času je pre vás.
Dať gól
Ak máte pred sebou veľa vecí alebo veľa vecí, ktoré by ste chceli robiť, možno nebudete vedieť, kde začať. Čo vedie k veľmi cennej strate času. Naopak, keď budete mať jasno v tom, čo chcete robiť, či už to bude nejaké cvičenie, úprava vlasov alebo prečítanie niekoľkých stránok vašej knihy, pomôže vám to dostať sa hneď, ako budete mať pár voľných minút.
Mať čas pre seba vám pomôže byť lepšou matkou
Nezabudnite na svoje vlastné potreby, pretože všetko, čo vás robí šťastnými, vám pomáha byť lepšou matkou. Ak sa ocitnete šťastní, keď viete, že robíte veci, ktoré sa vám páčia, okrem toho, že ste matkou a radi vychovávate svoje deti, pomôže vám to cítiť sa plnšie a spokojnejšie. Mať deti by nemalo znamenať stratu individualityPretože, aj keď ťa doma volajú mama, si stále jedinečná osoba. S menom a hodnotou, ktorú stojí za to rozpoznať pred sebou i pred ostatnými.