Jedným z veľkých problémov rodičov je nepochybne spánok dieťaťa. Počas prvých mesiacov života je spánok dieťaťa nepravidelný a mnohí rodičia strácajú trpezlivosť, keď sledujú, ako má dieťa problémy so spánkom.
V nasledujúcom článku hovoríme o príčinách, ktoré môžu dieťaťu sťažiť spánok a co musis urobit aby si ho uspal.
Príčiny, prečo dieťa nespí dobre
Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu dieťaťu spôsobiť ťažkosti so zaspávaním:
- Objekt snímok počas dňa je jedným z dôvodov, prečo dieťa v noci mozes spatne spat. Kŕmenie by malo byť na požiadanie, a nie vtedy, keď dieťa jednoducho plače a má obavy piť mlieko. Ak sa to stane, je úplne normálne, že sa malý v noci niekoľkokrát prebudí a bude si vyžadovať jeho príjem.
- Celý deň držať dieťa je zlozvyk, ktorému sa musíte vyhnúť. Počas noci bude chcieť náruč svojich rodičov, čo mu sťažuje spánok.
- Existujú matky, ktoré robia veľkú chybu v dojčení, aby dieťa zaspalo. Takto si malý rýchlo spojí skutočnosť, že spí s odobratím matkinho prsníka.
- Príliš dlhé zdriemnutia sú ďalším z najčastejších dôvodov, prečo dieťa v noci veľmi nespí. Mala by existovať určitá rovnováha medzi dennými a nočnými hodinami spánku.
- Postava, v ktorej dieťa spí, je ďalším aspektom, ktorý treba brať do úvahy, pokiaľ ide o to, aby sa malému dieťaťu podarilo dobre zaspať. Zlé držanie tela môže spôsobiť, že spánok dieťaťa nebude správny a ťažko spať.
- Predtým, ako som to uspal je dôležité, aby bolo dieťa čo najviac uvoľnené a pokojné. Je dôležité vytvoriť si sériu návykov, ktoré dieťaťu pomôžu správne odpočívať.
Čo robiť, ak dieťa v noci nespí
Je úplne normálne, že dieťa spí v noci oveľa horšie ako cez deň. Tma v miestnosti alebo necítenie sa v blízkosti svojich rodičov sú dôvody, ktoré dieťaťu sťažujú spánok. Ak sa tak stane, je dobré nechať v miestnosti tlmené svetlo a sprevádzať malého až do úplného zaspania.
Čo robiť, ak dieťa cez deň zle spí
Normálne je, že dieťa spí bez problémov aj cez deň. Môže sa stať, že prostredie nebude vhodné a bude v ňom príliš veľa svetla a hluku. Miestnosťou by mala byť miestnosť v dome, kde môže dieťa bez problémov spať. Nemalo by tam byť veľa svetla a čo najmenší hluk. Musíte byť veľmi opatrní pri trávení a vyhnúť sa vyrušovaniu dieťaťa, najmä pred spaním.
Dieťa pred spánkom plače
Pri mnohých príležitostiach dieťa pred zaspaním plače. To nie je normálne a je dôležité poznať príčinu plaču. Môže sa stať, že plač je spôsobený osamelosťou a potrebuje pred spaním teplo svojich rodičov.
Známa detská kolika je ďalším dôvodom, prečo môže dieťa pred spánkom plakať. Je dobré, že malý dokáže po každom kŕmení vytlačiť nahromadené plyny.
Spoločné spanie je pomerne rozšírenou praxou u mnohých dnešných rodičov, aby dieťa spalo viac hodín. Pozostáva zo spánku vedľa dieťaťa a vyhýbania sa možným problémom súvisiacim so spánkom. Odborníci odporúčajú takúto prax počas prvých mesiacov života dieťaťa, pretože takto spia pokojnejšie a uvoľnenejšie.