námesačnosť je to porucha spánku ktorá sa vyskytuje vo všetkých vekových skupinách, najmä u detí. Spravidla nie sú dôvodom na obavy, pretože sa vyskytujú príležitostne, ale ak sa veľmi opakujú, musí byť dieťa prevezené k špecialistovi.
Je potrebné vyhodnotiť, aké sú dôvody, ktoré môžu túto skutočnosť vyvolať. Aj keď mnohokrát nemá dôvody, Mnohokrát skrývajú určité obavy, ktoré dieťa prežíva, a ktoré to odrážajú v noci a ovplyvňujú kvalitu ich spánku.
Čo je to námesačnosť u detí?
Námesačnosť sa objavuje v noci a počas spánku sa zvyčajne neprejaví. Táto porucha zahŕňa pri vstávaní a chôdzi, zatiaľ čo dieťa spí a zvyčajne sa vyskytuje u detí viac ako u dospelých. Ak sa tieto epizódy vyskytnú v dospelosti, existuje možnosť, že sa stanete poruchou spánku.
Ako sa vyskytuje námesačnosť?
Osoba, ktorá trpí námesačnosťou, môže mať v noci nepretržité epizódy zdvíhaním, rozprávaním alebo chôdzou. Medzi všetky faktory, ktoré sa môžu u dieťaťa s námesačnosťou prejaviť niektoré môžu byť extrémne.
Spravidla sa prejavuje u detí vo veku od 4 do 6 rokov, upravuje sa viac u chlapcov ako u dievčat. Spravidla sú to konkrétne udalosti, keď sú deti veľmi unavené, majú nedostatok spánku alebo mali v predchádzajúcich dňoch určitú úzkosť.
zvyčajne vstanú z postele a idú, alebo si sadnite na okraj postele. Keď spozorujete námesačné dieťa, môže mať oči otvorené, prázdny pohľad alebo vodnaté oči. Dezorientované deti, hovoria sami a ak niekto vstúpi do svojej konverzácie, zvyčajne na nič nereaguje. Nie je dobré pokúšať sa prebudiť resp vystrašiť človeka v tomto štátepretože to môže zmiasť okamih alebo sa vydesiť. Deti s týmito epizódami si zvyčajne nepamätajú, čo sa stalo, a počas nasledujúceho dňa majú tendenciu byť unavené z dôvodu ich nočných zmien.
Kedy môže byť námesačnosť alarmujúca
Námesačnosť u detí môže byť znepokojujúca, keď vstanú z postele a idú oveľa ďalej. Venujú sa činnostiam, ako je jedenie, rozprávanie alebo obliekanie alebo močenie. Môžu sa vystaviť nebezpečenstvu ak pri chôdzi majú prístup na miesta, kde sa môžu zraniť, ako je napríklad zoskok z rebríka alebo prístup k východným dverám z domu alebo z okna.
Námesačnosť môže mať sporadické epizódy a býva zvyčajne sa vyriešia prirodzene. Ak sa však opakujú, vyskytujú sa raz alebo dvakrát týždenne alebo sa opakujú v tú istú noc, potom je to prejav znepokojenia.
Je znepokojujúce ak to má vplyv na ostatných členov domu s ich povstaniami, keď môže byť ohrozený ich nočný výkon a dokonca aj to dieťa je cez deň kvôli ospalému spánku veľmi ospalé. Tiež, ak epizódy pokračujú až do veku dospievania potom je potrebné urobiť pediatrickú konzultáciu.
Čo môže lekár urobiť?
Námesačnosť nemá žiadny liek, ale lekár ju môže predpísať nejaký druh liekov, ktoré ti dajú pokojný spánok a daj si urobit opravu spanku. Deti, u ktorých sa predpokladá táto porucha, nemajú špecifický faktor, ktorý vedie k tomuto prípadu, aj keď je to zvyčajne spojené s veľmi unavenými deťmi alebo s vysokou úrovňou úzkosti. Ostatné faktory môžu byť dedičné, s rodinnou anamnézou námesačnosti.
Aby bolo možné vstúpiť do blahodarného spánku a vyhnúť sa námesačnosti, je potrebné pokúsiť sa o deti pokojne si ľahni do postele, bez toho, aby ste predtým hrali čokoľvek, čo ich vzrušuje, alebo že je príliš veľa svetiel alebo zvukov.
Nie je tiež dobré, že večerajú a majú plný žalúdok alebo piť veľa tekutín, pretože predtým by mali ísť cez toaletu vyprázdniť močový mechúr. Je dôležité, aby ste mali pravidelný spánok, rovnaké spánkové časy a rovnaké množstvo hodín spánku. Posledným a úplne základným odporúčaním je pokúsiť sa poskytnúť deťom príležitosť splniť si sen v množstve a kvalite, vždy s rozvrhmi a s počtom hodín spánku splnených.