Bezpečné spoločné spanie: odporúčania, ako to praktizovať

Spoločný spánok je jednou z najkontroverznejších tém týkajúcich sa rodičovstva. Odporcovia sa oháňajú niekoľko argumentov proti nemu, ale najviac znepokojujúcich pre rodičov je, že podľa určitých štúdií zvyšuje výskyt syndrómu náhleho úmrtia dojčiat.

V celom článku vám poskytnem svoj názor na tieto štúdie a dám vám niekoľko rád, aby ak sa rozhodnete pre jeho prax, išlo o bezpečné spoločné spanie.

Štúdie proti spoločnému spánku

Viac-menej cyklickým spôsobom sa objavuje niekoľko asociácií, ktoré využívajú sériu štúdií, v ktorých je preukázané predpokladané nebezpečenstvo spoločného spánku.

Zo zrejmých dôvodov tieto štúdie sú pozorovacie. Čo to znamená? Čo nemôžete na chvíľu izolovať skupinu rodičov s ich deťmi v laboratóriu a čakať na smrť dieťaťa, aby ste izolovali príčinu pre ktoré sa stalo nešťastie. Tieto štúdie skúmajú fakty, ktoré už raz boli naplnené, a snažia sa nájsť príčiny, ktoré navzájom súvisia a ktoré môžu súvisieť s príčinami s následkami.

Aby sa potvrdilo, že záver experimentu je presvedčivým dôkazom, malo by sa izolovať niekoľko faktorov a každá situácia by sa mala študovať.

Príklad na lepšie pochopenie: dieťa, ktoré spalo so svojimi rodičmi, utrpí náhlu smrť. Tieto otázky by si mal klásť pozorovateľ určiť príčinu smrti:

• V akej polohe spalo dieťa?
• V ktorej sezóne v roku sa to stalo
• Spali vaši rodičia dobre? Alebo to boli fajčiari? Alebo možno pijáci alebo prášky na spanie?

A nebudem ďalej rozširovať zoznam a nudiť sa.

Ak boli prítomné všetky faktory súčasne, aká bola príčina? Keby bola v postieľke, dalo by sa zabrániť smrti? V zime pribúda úmrtí tohto typu, je príčinou zimnica? Alebo možno je to prebytočné oblečenie? Nedostatok konkrétnych odpovedí bráni presnému záveru a viac, keď úmrtnosť osôb, ktoré sa zrazia s osobami, ktoré spia v kolíske, je 50% pre každý z týchto prípadov.

Ale z tohto dôvodu by sme nemali odmietať všetko, čo nám hovoria štúdie. Zdá sa to jasné hlavnou príčinou náhlej smrti je asfyxia spôsobená upchatím dýchacích ciest. Už teraz sa dá nahliadnuť do toho, aké budú odporúčania týkajúce sa bezpečného spoločného spánku.

Odporúčania pre bezpečné spoločné spanie

1. Spite na pevnej posteli. Ak je posteľ príliš mäkká, môže dôjsť k ochabnutiu, ktoré môže spôsobiť, že sa dieťa prevráti a spadne uviaznuté na boku jedného z rodičov, čo mu znemožňuje dýchanie.
2. Dieťa musí spať na chrbte a hlavičkou na jednej strane. V tejto polohe je oveľa ťažšie zablokovať nos a ústa. Naklonená hlava vám uľahčí pľuvanie.
3. Nepoužívajte nadmernú podstielku. Ako som už povedal, v zime pribúdajú náhle úmrtia. Predpokladá sa, že je to kvôli prebytočnému oblečeniu, ktoré nakoniec zakrýva nos a ústa dieťaťa. Najlepšie je teplé pyžamo a málo iné.
4. Že rodičia nie sú fajčiari. Fajčiari pravdepodobnejšie trpia spánkovým apnoe, čo sú viac alebo menej dlhé prestávky v dýchaní, ktoré spôsobujú, že reakcia na každú situáciu bude pomalšia.
5. Nepite alkohol ani drogy, legálne ani nelegálne. Drogy môžu spôsobiť hlbokú ospalosť, nevedomosť o nočných pohyboch a pomalú reakciu na nebezpečnú situáciu.
6. Že rodičia nie sú obézni. Zo zrejmých dôvodov je dieťa pravdepodobnejšie rozdrvené v dôsledku nadmernej hmotnosti rodičov.

V súhrne

Musíte byť pokojní, s predchádzajúcimi odporúčaniami si precvičíte bezpečné spoluspanie. Bohužiaľ stále existujú faktory, ktoré nie sú známe, ale budete ovplyvňovať tie najdôležitejšie.

Ak stále máte pochybnosti, môžete dať dieťaťu cumlík?, ktoré podľa niektorých štúdií znižuje pravdepodobnosť úmrtia o 80% náhly.

A ak nie ste presvedčení, ale chcete zbierať, veľmi bezpečným spôsobom je použitie detskej postieľky pre spoločné spanie, čo nie je nič iné ako normálna postieľka bez bočnej strany, ktorá sa pripája k vašej posteli. Vaše dieťa je v postieľke, ale je s vami úplne spojené.

Teraz ste na rade, cvičíte spoločné spanie? Povedzte nám svoje skúsenosti v komentároch.