Na stránke Štátnej meteorologickej agentúry som sa dočítal, že na zajtra sa v niektorých oblastiach očakáva pokles teploty v utorok, zatiaľ čo v iných bude vyšší. Prišlo leto a to nemôžem prekvapiť, pretože viem, že došlo k zmene ročného obdobia; a urobila to s „ťažkým“ pocitom tepla, pretože koncom júna sme už dosiahli 30º niekoľko dní.
Existuje pádny dôvod, aby sme boli opatrní so svojimi synmi a dcérami, keď teplomer dosiahne znepokojujúce hodnoty. To je obzvlášť dôležité v prípade dojčiat a veľmi malých detí, a to z dvoch dôvodov: na jednej strane najmenší z domu rýchlejšie akumulujú teplo, kvôli nižšiemu pomeru povrchu tela / objemu tekutiny.
Dozviem sa, keď je moje dieťa horúce?
A na druhej strane nemusia prejavovať svoj vlastný pocit tepla, alebo aspoň nie tak, ako dospelí očakávajú, v skutočnosti môžu byť iba podráždení. Ak dieťa nesleduje príjem tekutín, rýchlo sa dehydratuje, pretože pri potení stratí časť objemu telesných tekutín. Toto by bolo prvé odporúčanie: zabezpečte dobrú hydratáciu príjmom tekutín (hlavne vody), a to najmä ak sa chystajú praktizovať nejaký druh fyzickej aktivity (dokonca aj beh na pláži alebo jazda na bicykli).
Jeho systém regulácie teploty nie je vyspelý ako váš, ale stále sa môžete pozerať na zátylok a líca: ak sa prvý potí a druhý sčervená, môžete to preložiť do ich nepohodlia, pretože zažívajú horúčavy.
Tipy na zvládnutie nadmerného tepla.
Piť Pred, počas a po cvičení pomáha udržiavať objem telesných tekutín a predchádzať zbytočným rizikám spojeným s vysokými teplotami. Mali by sme si tiež byť vedomí toho, že ich udržiavame na chladných a vetraných miestach počas centrálnych hodín dňa.; A ak (výnimočne) trávime deň mimo domu na mieste bez prirodzeného tieňa (napríklad háje alebo úzke uličky), nespoliehajte sa na dáždniky a malých zakrývajte čiapkami so širokým okrajom, zatiaľ čo im dávame tekutinu .
A keďže hovoríme o zakrytí hláv, malo by sa tiež spomenúť, že najlepším oblečením na boj proti horúčave je oblečenie z prírodných tkanín (bavlna, ľan), voľného strihu a svetlých farieb. Ak sa dieťa nadmerne potí, môžete ho osušiť uterákom a prezliecť sa, môžete tiež osviežiť vodou, pokiaľ predtým necháte pokožku vychladnúť.
A vo vnútri domu?
Vo vnútri domu, okrem použitia ventilačných systémov (odporúčame prečítať znova tento starý príspevok), je vhodné najskôr ráno vetrať s otvorenými oknami a zdvihnutými žalúziami a potom zavrieť a zakryť rôzne miestnosti podľa ich orientácie.
Úpal: Vyvarujte sa ho kvôli bezpečnosti detí
Niektoré z rizík spojených s nadmerným teplom sú dehydratácia, vyčerpanie, opuchy končatín, kŕče, ... A samozrejme najvážnejšia (pretože je to občas príčina smrti) je obávaný „úpal“ (ktorý tiež poznáme ako úpal).
Stáva sa to preto, lebo nebezpečne stúpa telesná teplota; fyzickými prejavmi sú zvracanie, tachykardia, závraty, zvracanie a bolesti hlavy. Špeciálnu starostlivosť si zaslúžia deti do štyroch rokov, pretože majú menšie zásoby vody.
Úpaly sa vyskytujú každý rok, keď nechávate deti samy v uzavretom aute, a musíme sa snažiť vyhnúť sa týmto udalostiam.
Úpalu v dôsledku toho, že ste tých najmenších nechali v aute samých, sa dá vyhnúť tým, že budete veľmi opatrní a zapamätáte si tri jednoduché tipy:
- Predchádzajte škodám vopred: nemusíte ich nechať minútu v aute samých.
- Generovanie návykov, aby nedošlo k zámene: mamičky a oteckovia, ktorí idú rýchlo z jedného miesta na druhé vždy zaneprázdnení, si môžu osvojiť zvyk ukladať svoje osobné (a potrebné) veci na zadné sedadlá vozidla. Takto budete vždy informovaní o tom, že vezmete svojho malého do auta.
- Ak ste okoloidúci a vidíte, že malé dieťa zostalo v aute osamote, najmä ak je vozidlo zaparkované vonku za slnečného dňa, neváhajte zavolať na tiesňovú linku (112); Aj keď si všimnete, že ťažko dýcha, veľmi sa potí, plače alebo je viditeľne nepríjemný, vo výzve komunikujte, že sa ho pokúsite dostať von rozbitím skla auta.
Dúfame, že vám tieto tipy pomôžu a že vaše leto je napriek horúčavám bezpečné a zdravé.