L prenatálne vitamíny Môžu mať rôzne formy: pilulky, kapsuly a dokonca aj tekutiny. Poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, ktorá je pre vás ľahšia. Podľa prenatálneho vitamínu, ktorý ste si vybrali, ho môžete brať raz denne alebo niekoľkokrát denne.
Postupujte podľa pokynov na získanie maximálnych výhod. Napríklad veľa vitamínov funguje najlepšie, keď sa zapije vodou a nalačno a bez jedla, ktoré sa zje asi o hodinu neskôr. Aký je však najlepší prenatálny vitamín?:
Či je najlepšia tabletka, kapsula alebo tekutina, je na osobnej voľbe. Najväčším určujúcim faktorom by malo byť to, ako dobre znášate vitamín.
Ďalším faktorom môžu byť náklady. Predpôrodný vitamín si môžete predpísať od väčšiny lekárov alebo pôrodných asistentiek, ale často sú to rovnako dobré generické značky. Ak máte lekársky predpis, poistenie bude pravdepodobne platiť, ale skontrolujte si svoj plán, pretože niektoré poisťovne kryjú aj generické vitamíny.
Aj keď sa poistenie nevzťahuje na voľnopredajnú verziu - zvážte, či je spoluúčasť za vitamín na predpis vyšší ako všetky náklady na bežný vitamín.
A aké sú vedľajšie účinky prenatálnych vitamínov?:
Niektoré ženy sa sťažujú, že prenatálne vitamíny spôsobujú zápchu alebo majú žalúdočnú nevoľnosť. Môže to byť spôsobené tehotenstvom alebo súčasnými liekmi. Prechod na nižšiu dávku železa môže znížiť časť zápchy.
Ak sa potrebujete držať konkrétnej značky alebo dávkovania pri konkrétnom probléme, ako je anémia, môže vás lekár požiadať o jednoduché zmiernenie zápchy zmenami stravovania alebo iných liekov.
Niekedy sú ranné nevoľnosti problémom s prenatálnymi vitamínmi.
Ak zistíte, že vám pri užívaní vitamínov býva zle od žalúdka, vyskúšajte inú dennú dobu alebo iný predpôrod.