S príchodom doplnkového kŕmenia prichádzajú k rodičom nové otázky. Väčšina párov a matiek sa čuduje zavedeniu potravín, ktoré sú tie, ktoré by sa mali dať ako prvé resp ktorá bude najlepšia cereálie pre vaše dieťa. Najbežnejšie je, že pediater vám dá určité pokyny týkajúce sa zavádzania potravín, ale spravidla sú veľmi základné a príliš stručné.
Najprv by ste mali vedieť, že strava dieťaťa by mala byť výhradne mliečna až do 6 mesiacov. To odporúča Svetová zdravotnícka organizácia a podľa možnosti sa odporúča, aby touto potravinou bolo materské mlieko. Od 6 mesiacov musia zaviesť jedlo podľa niektorých odporúčaní y pokyny, ktoré vám ponecháme v tomto odkaze.
Úvod do obilnín
Cereálie sa môžu zavádzať po 6 mesiacoch ako ostatné jedlá, existujú však výnimky a v niektorých prípadoch sa môžu začať po 4 mesiacoch. Predtým, ako dieťaťu dáte akýkoľvek druh jedla, poraďte sa so svojím pediatrom a spoločne rozhodnete, či nadišiel čas a ako by ste mali začať. Je dôležité, aby boli obilniny bez lepku, opatrenie, ktoré je zamerané na minimalizáciu rizík rozvoja celiakie.
Teraz, keď je jasné, že prvými obilninami by mali byť tie, ktoré sú bezlepkové, vás určite zaujme Ktoré sú pre moje dieťa najlepšie a najzdravšie?
Ako si vybrať najlepšie obilniny pre moje dieťa?
Existuje tendencia myslieť si, že jediný spôsob, ako získať detské obilniny, je prejsť priemyselné prípravky, ktoré sa predávajú pre kojencov. Denne sa robí chyba, ktorá, žiaľ, je niečo, čo bez rozdielu odporúčajú samotní pediatri.
Pripravené obilniny sú pre dieťa úplne zbytočnéSú plné cukrov a iných látok škodlivých pre deti, a preto nie sú zdravé ani vhodné. Na obale nájdete informácie, ktoré vás môžu uviesť do omylu, „bez pridania cukrov“ neznamená, že výrobok neobsahuje cukor. Je to tak preto, lebo proces nazývaný „dextrinovaný“ alebo „hydrolyzovaný“ prevádza zložité sacharidy na jednoduché, to znamená na cukor.
Na druhej strane všetky prídavky a obohatenia, ktoré sú obsiahnuté v cereálnych prípravkoch pre dieťa, nie sú potrebné, ak je malý správne kŕmený.
Môžete hľadať najlepšie obilniny na trhu, najdrahšie a najekologickejšie, aby ste sa vyhli cukru a iným nezdravým látkam, ale budete platiť nadmernú cenu za niečo, čo nájdete za zlomok a pripravíte sa doma.
Najlepšie obilniny pre dieťa
Najlepšie jedlo pre vaše dieťa je jedlo, ktoré pripravujete doma, doma a za použitia priaznivejších spôsobov varenia a balenia. Rovnakým spôsobom, ako si pripravíte kašu s ovocím alebo zeleninovým pyré, môžete pripravte si cereálne kaše doma veľmi jednoduchým spôsobom.
To zabezpečí, že vaše dieťa dostane to najlepšie jedlo bez nezdravých látok. Dokonca ušetríte veľa peňazí, pretože konkrétne výrobky pre kojencov sú oveľa drahšie. Kúpte si kilo kvalitnej ryže a môžete dieťaťu pripraviť nespočetné množstvo kaší, zaujímavé, že?
V tomto odkaze vysvetľujeme ako pripraviť ryžovú kašu domáce pre vaše dieťa. Nájdete dve jednoduché techniky na báze ryže. Že navyše môžete aplikovať na ďalšie bezlepkové cereálie, ako je kukurica alebo quinoa. Aj keď neskôr pridáte cereálie s lepkom, môžete použiť recept, pretože vždy budete musieť postupovať podľa podobných krokov.
Na druhej strane príprava jedla doma vám umožní upraviť textúru kašíTo pomôže vášmu dieťaťu zvyknúť si na „prácu“ s jedlom. Niečo, čo s pripravenou kašou nemôžete urobiť, pretože vždy získate rovnakú textúru.
Okolnosti každého otca a matky sú však úplne odlišné. Ak sa z nejakého dôvodu potrebujete uchýliť k pripraveným obilninám, nemali by ste sa z toho cítiť horšie.