Emócie vás zasiahnu vo vlnách, takže sa s tým vyrovnajte, aby ste mohli byť svojim deťom dobrým vzorom. Môže to znieť kruto, ale aj po pocite, že ste sa uzdravili, môžete vidieť svojho bývalého manžela / manželku, pamätať si veci alebo len cítiť nejaké pocity.
Je to normálne, prirodzené a vysoko pravdepodobné. Nenechajte sa tým však spomaliť alebo ďalej potopiť. Toto je len ďalšia prekážka na vašej ceste k zotaveniu z rozvodu. Dobrým spôsobom, ako sa z toho spamätať, je pripomenúť si, kto ste, ako ti je lepšie bez nich, ako ďaleko si sa dostal a aký úžasný si ako človek.
Po toľkých emocionálnych nepokojoch sa váš život bude zdať ďaleko iný a neporiadok. Už nebudete mať rovnakú rutinu alebo rovnaký život a nebudete mať ani svoje deti. Dôležitou metódou pre ľudí, ktorí sa snažia prísť na to, ako sa zotaviť, je odpočinok.
Dajte si voľno v práci, oddýchnite si a venujte čas sústredeniu sa na seba. Môže sa to zdať ťažké, najmä ak máte deti. Môže byť však dobrý nápad, keď vám pri hľadaní toho, čo robíte, pomôže vaša rodina so starostlivosťou. Robíte to najlepšie, čo môžete, takže môžete pokojne relaxovať.
Nie si sám. Aj keď byť s ostatnými ľuďmi, napríklad s priateľmi a rodinou, môže pôsobiť ironicky, vzhľadom na to, že ste sa práve rozviedli, je to veľmi prospešné. Mať priateľov a rodinu, ktorí vás budú podporovať, rozprávať sa s vami, počúvať vás, poradiť vám alebo len tak ticho sedieť pri sebe, je veľmi užitočná metóda zotavenia.
Uznajte stratu a smútok, ktorý prežívate. Prekonanie rozvodu znamená, že všetky tradície, spomienky, okamihy, slová a skutky lásky, obrázky, predmety, jedlá a všetko, čo ste mali a zvykli robiť, budú bolieť a už sa nikdy nestanú. Mnoho ľudí má pocit, že toto je jedna z najhorších častí, pretože všetko, vďaka čomu boli tí dvaja takí výnimoční, sa už nikdy viac nestane a je to len prejav neuveriteľnej lásky a spojenia, ktoré kedysi mali, čo teraz bolo .
Je to však viac než to. Tieto spomienky môžu na začiatku ublížiť, ale po chvíli ich považujte za súčasť svojho života, ktorá bola taká úžasná, a potom nezabudnite pokračovať vo svojom živote. Uznaním straty a videním dobra v nej vám pomôže posunúť sa ďalej a vychutnať si časti svojej minulosti a pomôže vám milovať svoju budúcnosť.