Pomôžte dieťaťu prekonať šikanu

tínedžerov študujúcich

Šikana je častým problémom škôl na celom svete. Je to sociálny problém, ktorý postihuje tisíce detí v každom meste, a je nevyhnutné, aby sme všetci zastavili túto pohromu. V najbežnejších prípadoch je potrebné začať z domu. Ak sa vaše dieťa stalo obeťou šikany alebo šikany, cesta k uzdraveniu môže byť náročnejšia, ako by ste si predstavovali.

Účinky šikanovania môžu v srdci obete trvať dlho, a to aj po ukončení šikanovania. Ak sa to nebude riešiť okamžite, môže to v budúcnosti viesť aj k problémom pre deti. Existuje niekoľko stratégií, ktoré stojí za to vedieť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli zotaviť sa zo šikany bez toho, aby to malo zlé následky na jeho živote.

Definujte svoju osobnosť

Vaše dieťa sa nemusí cítiť definované šikanou. To, čo sa vám stane, nemusí poznačiť, kto ste alebo vaša osobnosť. Nemali by ste mu umožniť definovať, o koho ide ako o osobu. Vaše dieťa musí uznať, že násilníci sa rozhodnú správať takto zle, a musí si zvoliť, že to, čo robia ostatní, ho vôbec neovplyvní. Vaše dieťa si nezaslúži byť šikanované.

Naučte svoje dieťa, aby sa škodlivé slová kĺzali ako tobogany. Nechajte bolestivé činy, aby ich nechali v minulosti a neznačili vašu budúcnosť. Je dôležité, aby deti rozpoznali ich silné stránky a rozvíjali ich. Musíte sa ubezpečiť, že vie, že pre neho existuje veľa na svete a že môže veľa ponúknuť ostatným.

Zmeňte svoju perspektívu

Vaše dieťa môže zmeniť názor. Deti, ktoré boli šikanované, majú niekedy pocit, že šikanovanie pohltí každú ich myšlienku. Povzbuďte svoje dieťa, aby prehodnotilo svoje myslenie a zmenilo svoj pohľad na šikanu. Cieľom je, aby vaše dieťa sústredilo svoje myšlienky na veci, ktoré majú v jeho živote zmysel alebo zmysel.. Vaše myšlienky by sa nemali sústrediť iba na šikanu, ktorú ste zažili.

Ak neviete, ako pomôcť vášmu dieťaťu v tomto ohľade, môžete požiadať o pomoc profesionálneho psychológa, ktorý sa bude venovať kognitívnej behaviorálnej terapii a pomôže dieťaťu presmerovať jeho myšlienkové pochody. Ak sa vaše dieťa cíti previnilo, pretože je v škole napadnutý, pretože si myslí, že je to jeho chyba, alebo preto, že sa necíti byť schopný zmeniť situáciu ... Tieto negatívne myšlienky musíte zmeniť, aby ste zlepšili situáciu.

Vaše dieťa bude musieť objaviť svoje silné stránky, uvedomiť si napríklad, že je silnejšie, ako si myslelo, že je asertívne, že má empatiu, že ho negatívne správy neovplyvňujú, pretože má viac vnútornej sily, ako si myslelo atď.

Správa agentúry FAROS o poruchách správania u dospievajúcich už bola predložená

Majte kontrolu

Aby vaše dieťa nepociťovalo strach, musí mať pocit, že má nad danou situáciou kontrolu alebo aspoň to, čo ovláda, čo cíti k tomu, čo sa ho snažia ostatní pocítiť. Pocit bezmocnosti je u obetí šikany bežný a tieto pocity môžu pretrvávať aj v dospelom živote ... S hroznými následkami pre ich osobnosť a osobný vývoj. Môžete žiť svoj život ako večná obeť, ktorá poškodí potenciálne zdravé vzťahy toxickým pôsobením.

Vaše dieťa si musí uvedomiť, že hoci nemôže kontrolovať, čo sa mu stalo, môže mať kontrolu nad svojou reakciou. Obnova začína, keď môžete prevziať kontrolu nad svojimi myšlienkami, emóciami a činmi a začať robiť zdravšie rozhodnutia. Pomôžte dieťaťu identifikovať veci v jeho živote, nad ktorými má kontrolu. Môžete sa napríklad rozhodnúť myslieť na niečo iné ako na šikanu. Alebo sa môžete rozhodnúť urobiť niečo, aby ste pomohli iným v podobných situáciách. Ide o to, aby sa vaše dieťa naučilo, ako identifikovať zdravé rozhodnutia a potom ich použiť vo svojom živote.


To vám pomôže cítiť sa vo svojom živote pod kontrolou a zníži sa pravdepodobnosť, že vo vašom živote zostanú myšlienky na obeť. Keď budete mať pocit, že napriek šikanovaniu dokážete robiť a robiť rozhodnutia sami, lepšie sa vám podarí vymaniť zo začarovaného kruhu. Keď si tyran uvedomí, že ich šikanovanie nemá takú moc alebo kontrolu nad obeťou, šikanovanie sa pravdepodobne zastaví.

Osobný rast

Musíte určiť oblasti, v ktorých môže vaše dieťa rásť a liečiť sa. Napríklad môžete zistiť, že vaše dieťa potrebuje pomoc pri budovaní sebaúcty alebo pri zvyšovaní asertivity. Možno bude tiež potrebné pracovať na strese alebo úzkosti, ktoré pociťujete v dôsledku šikanovania, ktoré zažívate. Je veľmi dôležité, aby ste ako rodič pozorne sledovali myšlienky, ktoré máte, v prípade, že existuje riziko depresie alebo samovražedných myšlienok. Cieľom je identifikovať oblasti v živote vášho dieťaťa, ktoré je potrebné vylepšiť.

V prípade potreby môžete na tomto aspekte pracovať s odborníkom v prípade, že potrebujete vedenie akéhokoľvek druhu. Týmto spôsobom si vaše deti budú môcť byť vedomé vašich myšlienok, toho, čo cítia k ostatným a k sebe samým a predovšetkým sa naučia mať kontrolu nad sebou v situáciách, ktoré nemôžu ovplyvniť.

Rodinná letná dospievajúca rodina

Ukončite šikanu

Ako sme už spomínali na začiatku tohto článku, ukončenie šikany je vecou každého, preto je dôležité, aby ste si ako rodič uvedomili, že máte tiež čo robiť.

Súčasťou procesu liečenia vášho dieťaťa je, aby bolo možné zanechať za sebou pocity bolesti kvôli šikanovaniu. Kreativita je potrebná ... Cieľom je, aby vaše dieťa nedovolilo negatívnym myšlienkam napadnúť jeho myseľ.

Je tiež nevyhnutné, aby sa tieto stratégie zohľadňovali pri prekonávaní šikany, ale aby sa vaše dieťa cítilo chránené. Ak bude potrebné zmeniť školu, bude to potrebné urobiť, keď prijaté opatrenia nebudú dostatočné.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.