Príprava na pôrod: to, čo vám nikto nehovorí

Tehotná robí jogu

Alebo aspoň to, čo mi nepovedali. Hovorili mi o dôležitosti fyzického cvičenia počas tehotenstva, znakoch a fázach pôrodu, starostlivosti o dieťa atď. ale nie z emóciez ako som sa cítil, alebo aké dôležité to bolo pripravte sa na to, čo neočakávate alebo si ani len nepredstavujete.

Pôrodný plán

Je niečo, o čom mi nehovorili na workshope na prípravu pôrodu, ale čo som našťastie zistil vďaka tomu, že som svoje tehotenstvo zdieľal so skupinou tehotných mamičiek, a to je pôrodný plán. Pôrodný plán je napíš svoje narodenie, ako to chceš, zasnené: „Dokument, v ktorom žena môže vyjadriť svoje preferencie, potreby, túžby a očakávania týkajúce sa procesu pôrodu a pôrodu“, ako sa uvádza v Pracovný a pôrodný plán ministerstva zdravotníctva. Vypracovanie vášho pôrodného plánu vám dá istotu a istotu, že všetko bude - v rámci lekárskych možností - také, aké chcete.

Veci, ktoré som ti nikdy nepovedal

Ja som svoj pôrodný plán napísala po prečítaní, premýšľaní, vyhodnotení možností atď. Aj napriek tomu si myslím, že mi pri príprave na pôrod nikto nepovedal: Moja dodávka

  1. Veci sa nemusia vyvinúť tak, ako by ste chceli, možno tak, ako ste si ani len nepomysleli, že môžu.

Poviem vám svoju osobnú skúsenosť: Urobil som predpôrodnú jogu, pôrodný a pôrodný workshop, poznal som mechanizmy, ako žiť s bolesťou a prekonať ju, nechcel som epidurálku, chcel som prirodzený pôrod ... a zažil som vyvolaný pôrod, proces v trvaní XNUMX hodín, epidurál, adrenalín, takmer úplné rozšírenie, urgentný cisársky rez a zo zdravotných dôvodov som s dieťaťom po narodení necítila kožu na koži. Nie je to tak, že mi nikto nepovedal, že to tak môže byť - že mi to nikto nepovedal - je to tak, že som si to nikdy nedokázal ani len predstaviť.

Nejde o to, aby ste boli na pôrod dodaní pripravení na tragédiu, ale ak ste si vedomí, že veci sa nemusia vyvíjať podľa vašich očakávaní, je jednoduchšie prispôsobiť sa nepriazni situácie v danom okamihu a zvládnuť ju emočne zdravo.

  1. Pôrod je najkrajší okamih vášho života

Každý hovorí o bolesti („ach, ako to bolí!“), O zážitkoch, ako sú tie, ktoré som vyrozprával viac ako šestnásť hodín, o kontrakciách, o tom, aká nepríjemná je situácia ... ale napriek ľútosti, pôrod je najkrajší okamih vášho života, pretože je prirodzeným procesom spoznať svoje dieťa. Žite to intenzívne, užívajte si to. Vo svojom vnútri ste sa deväť mesiacov starali o svoje dieťa a už za pár hodín sa budete objímať mimo pokožky, kože na kožu.

  1. Je dôležité, aby vás osoba, ktorú milujete, sprevádzala počas pôrodu

Či už je to váš partner, vaša matka, váš brat, váš priateľ ... je dôležité, aby ste vy chyťte za ruku osobu, ktorú milujete, kričte a silno ju stlačte, aby vám poskytla silu, povzbudenie, bozky ... Je skrátka dôležité nebyť sám. Predstavujem si, že v tejto chvíli na to existujú rôzne názory, ale pre mňa bolo veľmi príjemné môcť kričať „ľúbim ťa!“

  1. Dojčenie je informácia, nie náhoda


Pamätám si, že na workshope zameranom na prípravu pôrodu, ktorého som sa zúčastnil, sa nás pýtali: «Koľko z vás chce dojčiť?»; Nerozumel som tomu, myslel som si, že je to rečnícka otázka, ale nie, musel si zdvihnúť ruku. Potom sa začalo rozprávanie o dojčení, v ktorom nám hovorili o „mledzive“, „stúpajúcom mlieku“, „prirodzenom pôrode vs. cisársky rez “atď .; Nehovorili mi napríklad o „uchopení“ alebo postojoch. Čítal som toho dosť, našťastie, keď som sa dostal do nemocnice, a úprimne si to myslím kľúčom k môjmu úspechu bolo (a je) naše dojčenie informáciou. A informácie nie sú len čítanie, ale tiež hľadanie pomoci, podpory, kladenie otázok, pýtanie sa na to, aby ste sa pozreli na svoje zovretie atď. Nie, nejde o šťastie.

  1. Váš život sa zmení v okamihu, keď sa narodí vaše dieťa

Celé, rotovať; Otočí sa to, pretože v tom okamihu prestanete byť „vy“, aby ste boli „my“. A áno, nejaká veta tohto typu zaznie počas tehotenstva: hovoria vám, že «dieťa zmení váš život», čo pre mňa znelo ako veľa nocí bez spánku, ale nie (dobre, áno, noci bez toho, aby som veľa spala) na mojom chrbte), ale je to kúzlo, ktorým ťa materstvo núti rásť, posilňovať svoje hodnoty, bojovať za svoje dieťa silou pýchy levov, že on / ona je epicentrom, hlboko miluješ, to najkrajšie, čo kedy bolo stalo sa vám, je, aby vaše dieťa povedalo „mama“.

Koža na kožu


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.