Zvyčajne sa pred deťmi skrývame, aby nás nevideli plakať alebo trpieť. Myslíme si, že im robíme láskavosť, aby nás nevideli smutných, a preto ich nemuseli vysvetľovať. No poviem ti čoJe kontraproduktívne skrývať naše emócie pred deťmi pre nich aj pre rodičov .. Teraz vysvetľujeme prečo.
Prečo pred deťmi skrývame negatívne emócie?
Možno za chcenie chráňte ich pred problémami dospelých alebo pred traumou, pred deťmi predstierame alebo skrývame slzy. Smútok je jednou z „negatívnych“ emócií, ktoré najčastejšie skrývame. V úvodzovkách hovorím negatíva, pretože to nie je zlá emócia, ale smútok prišiel negatívnym spôsobom, a teda aj jeho klasifikácia. Smútok má svoju funkciu ako všetky ostatné emócie.
Čo provokujeme tým, že svoje emócie skrývame pred deťmi?
To, čo učíme deti tým, že potláčame svoje emócie a ukazujeme šťastnú tvár, keď sme v skutočnosti smutní, je práve toto: učíme ich potlačovať emócie a nevedieť, ako ich zvládnuť. Pripravujeme ich o emočnú inteligenciu potrebnú na to, aby čelili nepriaznivým životným situáciám, a ukážeme im neskutočný život, kde je len šťastie.
Ak dieťa vidí, že jeho otec alebo matka sú smutní, ale skrývajú sa, naučí sa robiť to isté. Skryte svoje emócie, aby ste chránili seba a ostatných, a v presvedčení, že smútok sám odíde. Jediné, čo tým dosiahneš, je obmedzenie tvojho emocionálneho vývoja, aby si to zvládol, pretože smútok má svoju funkciu a ak nebude dobre zvládnutý, zostane tam vo tebe a objaví sa vo forme fyzických symptómov. Nebudú čeliť smútku, ale budú sa pred ním skrývať.
To má dôsledky aj pre toho, kto ich skrýva. Potlačením negatívnych emócií a predstieraním, že sme v poriadku, zakrývame niečo, čo musí vyjsť. Tým, že robí to budeme sa cítiť oveľa horšie ako cítiť samotnú emóciu. Ako vidíte, pre vás alebo vaše deti nie je nič dobré, aby ste pred nimi skrývali svoje emócie.
Funkcia smútku
Ako sme už videli predtým, všetky emócie majú svoju funkciu a smútok nemôže byť menší. Jeho funkcia je hlavne adaptívna, zdroj, ktorý musí ľudská bytosť čeliť nepriaznivým situáciám. Pozrime sa, aké ďalšie funkcie má smútok:
- Smútok Núti nás premýšľať a spochybniť náš systém viery, upraviť ich pre ďalšie adaptívnejšie.
- Umožňuje nám to uviesť všetku našu energiu smerom k sebe, ktoré uprednostňujú introspekciu a vlastnú ochranu. Umožňuje nám navzájom sa počúvať.
- Zlepšiť vzťah s ostatnými, pretože smútok núti najbližších ľudí venovať väčšiu pozornosť. Podporujte užitočné správanie.
- Viditeľné príznaky smútku posielajú ostatným informácie, že nám nie je dobre.
Emocionálna výchova
Aby sme svoje deti naučili emočnej výchove, musíme čeliť smútku. Naučte ich, že všetci cítime emócie, že na ich cítení nie je nič zlé, že majú funkciu a že keď ju splnia, zmiznú.
Deti zažijú pozitívne aj negatívne situácie a musia vedieť, ako s nimi zaobchádzať rovnako. Musia sa naučiť, že protivenstvá sú súčasťou života a učenia sa.
Pocíťme teda svoje emócie, ktoré reprezentujú našu ľudskosť. Odstráňte sčítanie ľudu, ktoré musí spoločnosť vyjadrovať negatívne emócie s typickými frázami: „Neplač“, „veľkí chlapci neplačú“, „plač je slabý“ ... pociťujme a nechajme svoje emócie, nech robia svoju prácu a ideme preč. Ak nie, vrhnú sa do nás a vybuchnú najhorším spôsobom. Nechajte ich plynúť a choďte svojou cestou. Že táto nová generácia detí vníma emócie ako niečo zaužívané a my im tým ušetríme veľa utrpenia.
Pretože pamätajte ... skrytím svojich emócií škodíme sebe aj ostatným.