Prečo je domáce jedlo to najlepšie pre vaše dieťa?

Matka varí s dieťaťom na pulte

Keď prídu deti, väčšina ľudí má v určitom okamihu pocit, že sú sú hodiny cez deň, aby sme sa dostali ku všetkému. Povinnosti týkajúce sa rodinného života, pracovného života a všetkých úloh, ktoré sa každodenne vykonávajú, sa niekedy stávajú prekážkou. A to spôsobuje, že pri mnohých príležitostiach sa hľadajú rýchle a pohodlné alternatívy na urýchlenie týchto úloh.

Pokiaľ však ide o jedlo, obrátiť sa na prefabriky a potraviny pripravené na konzumáciu môžu stať sa zvykom aj problémom. Vopred vyrobené potraviny obsahujú okrem iného veľa chemikálií, cukrov alebo solí, látok, ktoré nie sú potrebné a ktoré môžu tiež ohroziť zdravie. Najmä pokiaľ ide o malé deti a malé deti.

Aj keď dnes je veľa spoločností, ktoré sa snažia vytvárať produkty čo najprirodzenejšie, pravdou je, že pripravené jedlo bude to vždy menej zdravé ako doma varené. Okrem toho, že je oveľa zdravší, lna domáce jedlo je tiež lacnejší a samozrejme oveľa bohatší.

Výhody domácej kuchyne

Domáca ovocná kaša

Budete potrebovať iba málo organizácia a veľa nádob vhodných na zmrazenie jedlo po častiach. Akonáhle sa dostanete do rutiny, príprava jedla pre vaše dieťa sa stane jednoduchou úlohou. Varenie pre vaše dieťa má veľa výhod, napríklad:

  • To môžete vedieť kedykoľvek tvoj syn sa stravuje najlepsie, sami si vyberajte najčerstvejšie a najzdravšie prísady pre vaše dieťa.
  • Budete kontrolovať spotrebu látok, ktoré sa neodporúčajú pre kojencov napríklad soľ alebo cukor, ktoré by mali byť mimo jedálnička menších detí.
  • Domáce varenie je to lacnejšie, naraz môžete pripraviť dávky na niekoľko dní. Musíte len pridať viac zeleniny a zvolený proteín a prípravok, získate veľa porcií.
  • Zvyknete svoje dieťa skúšať všetky druhy jedál, rôznych chutí a textúr a týmto spôsobom budete vzdelávať ich chuťové bunky.
  • Keď si jedlo sami zomeliete, môžete sa rozhodnúť, kedy je čas nechať kúsky celé. Vaše dieťa si teda zvykne maškrtiť a prechod z pyré na celé jedlo bude to oveľa jednoduchšie.
  • Bránite dieťaťu v požití chemikálií veľmi zdraviu škodlivé. Použité nádoby môžu obsahovať rôzne chemikálie a pesticídy, hnojivá a iné nezdravé predmety.

Tipy, ako efektívne pripraviť jedlo vášho dieťaťa

Matka pripravuje pyré

Ak sa dobre zariadite, jedlo budete mať vždy pripravené v mrazničke a nikdy nebudeš v zhone, že budeš musieť variť. Tu je niekoľko rád, vďaka ktorým je príprava jedla vášho dieťaťa jednoduchá a efektívna.

  • Keď idete pripraviť jedlo, vždy použite dvakrát toľko prísad a tým získate niekoľko porcií, v ktorých sú pokryté všetky výživové potreby.
  • Napíš si jedlo, ktoré obsahuje, do každej nádoby, zelenina po rozdrvení zvyčajne zanechá veľmi podobnú farbu, čo ťa môže na prvý pohľad zmiasť. Poznačte si tiež dátumJedlo síce v mrazničke pojme veľa, ale pomôže vám použiť najdlhšie pripravené porcie.
  • Veľmi dobre vyčistite všetky prísady a náradie, ktoré používate na varenie, tak, ako by ste mali extrémna čistota z tvojich rúk.
  • Ak na oddelenie porcií používate sklenené nádoby, môžete používať techniku ​​vákuového balenia a týmto spôsobom nebude potrebné zmrazovať všetky porcie. To sa vám môže hodiť, ak budete nasledujúci deň používať kontajner alebo ak máte naplánovaný výlet za pár dní.
  • Vyberte si odrodu a napíš si recepty, ktoré máš, aby si mal lepšiu kontrolu. Takto bude dieťa jesť všetky druhy rozmanitých jedál a nezvykne si iba na jednu príchuť. Keď si napíšete ingrediencie alebo recept, ktorý ste použili, môžete si pre ďalší recept zvoliť rôzne.
  • Ak máte čas jeden deň, nedeľu alebo sviatok, môžete pripraviť niekoľko nádob súčasne. Využite skutočnosť, že zeleninu krájate na veľké množstvo, je to pohodlnejšie varte jeden deň po celý týždeň. Takto budete mať vždy výhrady a vyhnete sa pokušeniu uchýliť sa k spracovaniu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.