Určite pri viacerých príležitostiach došli vám nápady na recepty na prípravu jedla. Stáva sa to všetkým rodinám a nakoniec nakoniec opakujete stále tie isté jedlá. Navyše, ak vezmeme do úvahy, že máme stále menej času venovať sa vareniu, rodinné menu sa stáva opakujúcim sa a nudným.
Trik na lepšiu organizáciu jedlá členov rodiny a častejšie sa striedať, je organizácia týždenného menu. Do kuchyne môžete použiť tabuľu, každý víkend naplánujte jedlo na každý deňTýmto spôsobom si môžete byť istí, že budete jesť pestro a tiež si pri nákupe budete môcť kúpiť všetky potrebné produkty potrebné na recepty. Týmto spôsobom ušetríte veľa času a peňazí.
Rýchle a ľahké recepty
Aby sme vám pomohli s nastavením rodinného menu, necháme vás s týmito rýchlymi a ľahkými receptami že celá rodina bude milovať.
Špagety s kuracím kari a smotanou
Jedná sa o veľmi kompletné a výživné jedlo, ktoré okrem iných živín obsahuje aj sacharidy, bielkoviny a vápnik. Čo je viac, pripravuje sa za pouhých 15 minút a deti to milujú.
Suroviny pre 4 osoby:
- 1 prsník kura skvelý
- 400 g špagety
- Strúčik cesnaku 1
- 200 ml tekutý krém
- sal
- olej extra panenská oliva
- syr topiť
- kari prášok (ak sú deti veľmi malé, odstráňte toto korenie alebo pridajte veľmi málo)
Preparación:
- Dajte na oheň veľký hrniec s vodou a soľou, keď začne vrieť, zaveste špagety a povaríme čas, ktorý označuje nádobu. Asi 8 alebo 10 minút všeobecne.
- Zatiaľ čo veľmi jemne nakrájajte cesnak a osmažte ho na panvici s pokvapkaním olivového oleja.
- Čisté a kura nakrájajte na kocky jedným sústom pridáme na panvicu a dusíme na cesnaku.
- Pridajte kari prášok a soľ a dobre premiešajte.
- Začleňte krém tekuté a dusíme pár minút.
- Špagety scedíme a ihneď vysypať na panvicu.
- Pridajte syr, ktorý sa má rozpustiť a zahreje sa na pár minút za stáleho miešania.
Tuniakové a vaječné knedle
Pri príprave týchto knedlí vám môžu pomôcť detiBudú perfektné napríklad ako druhý chod po slepačej polievke. Keď sú pečené, sú oveľa ľahšie a zdravšie pre celú rodinu.
Ingrediencie pre 4 osôb:
- 16 veľké oblátky knedle
- 2 plechovky tona prirodzené
- 2 vajcia varené
- omáčka paradajka
- 1 vajíčko na vymaľovanie knedle
Preparación:
- Vajcia predtým uvarte takže sú studené a dajú sa zvládnuť. Vajcia olúpte, umyte, osušte a nakrájajte veľmi najemno.
- Zapnúť rúru na cca 200 stupňov aby sa zahrialo.
- Tuniaka sceďte a vidličkou sa dobre rozpadne.
- Tuniaka a vajce zmiešame a pridajte paradajkovú omáčku ochutnať.
- Položte oplátky s knedľou na stôl a umiestnite ich na lyžicu malá časť plnky.
- Zložte halušky opatrne a vidličkou uzavrieme okraje.
- Porazte vajíčko a kuchynskou kefou natrieme halušky.
- Vložte knedle do pekáča a povaríme asi 5 minút alebo kým cesto nie je zlatohnedé bez toho, aby ho nechalo pripáliť.
Smažené vajíčka
Ďalšie jednoduché jedlo, rýchle na prípravu a zábavné, a ktoré môže každý urobte to individuálne a pridajte ingrediencie podľa chuti.
Ingrediencie pre 4 ľudí:
- 4 vajcia veľké
- tacos z šunka serrano
- klobása
- kocky z syr
- kečup
- 4 hlinené nádoby špeciálne pre rúru
Preparación:
- Tento tanier pripravuje sa priamo na rajniciach hlinené.
- Predhrejte rúru asi na 200 stupňov.
- Do základne dáte pár polievkových lyžíc kečup.
- potom, rozbijete vajíčko na paradajke, snaží sa zostať v strede kontajnera.
- Na chuť, naPridajte kúsky chorizo, kocky šunky a nakoniec posypeme na kocky alebo nastruhany syr specialny na tavenie (typ pizza).
- Do vajca dáme štipku soli a ak chcete, môžete pridať ďalšie korenie, napríklad oregano alebo korenie.
- Vložte rajnice do rúry a povaríme asi 15 minút, alebo kým neuvidíte, že vajce je uvarené, ale so žĺtkom bez tvarohu.