Názov, ktorý vedie tento príspevok, je najväčšou pravdou, ktorú si dnes prečítate. Ak ste otcom alebo matkou, budete vedieť, že to tak je a že byť otcom je veľmi vyčerpávajúce, ale zároveň je to to najprínosnejšie, čo ste urobili a čo budete robiť po zvyšok svojho života. Byť otcom alebo matkou vytvára veľký tlak na vzťah rodičov, aby mohli mať veľa stresu.
Ak si myslíte, že byť rodičom je skutočne únavné, ale nehovoríte to príliš nahlas, aby vás nesúdili, nebojte sa, pretože každý rodič na svete vie, aké to môže byť únavné.
Byť rodičom je vyčerpávajúce
Čoraz viac sa počuje o tom, ako matky trpia popôrodnou depresiou, ale najhoršie je, že táto depresia sa normalizuje v dôsledku stresu a únavy, ktorú matky trpia po pôrode, a snaží sa zotaviť z následkov pôrodu a tehotenstva po pôrode. 9 mesiacov. Ale z menej sa hovorí o tom, že negatívne pocity môžu presahovať aj prvé mesiace života dieťaťa: je ich cítiť počas väčšiny základnej školy a dospievania detí.
Starostlivosť o deti je fyzicky a psychicky vyčerpávajúca. Bábätká potrebujú neustálu starostlivosť (kŕmenie každé dve hodiny, niekoľko mesiacov sa budia niekoľkokrát v noci, potrebujú rutiny atď.). Môže to spôsobiť aj starostlivosť o úplne závislú osobu, nedostatok spánku a v mnohých prípadoch aj práca mimo domu otcovia a matky sa cítia fyzicky zanedbávaní a vyzerajú úplne vychudnutí.
Štúdie preukázali, že keď sú rodičia unavení a dokonca unavení, ovplyvní to ich celkové blaho, ako aj schopnosť citlivo a sebavedome reagovať na svoje deti. Mimoriadne unavení rodičia tiež môžu oveľa ľahšie prejavovať frustráciu a podráždenosť voči svojim deťom. Pre tento dôvod, rodičia si to musia byť vedomí, aby napravili a zlepšili svoju emočnú pohodu, predovšetkým kvôli svojim deťom.
Keď dôjde k fyzickému vyčerpaniu u rodičov, dôjde aj k psychickému vyčerpaniu, v skutočnosti vždy idú spolu. Rodičovstvo je vyčerpávajúce emocionálne, kognitívne aj psychologicky. Zameranie na hry pre deti a aktivity zamerané na dieťa môžu byť vyčerpávajúce, a preto sa rodičia často cítia unavení, aj keď sa so svojimi deťmi „iba“ hrajú. Je nevyhnutné, aby ste si tieto chvíle so svojimi deťmi užili, aby ste sa vyhli psychickému vyčerpaniu.
Existujú rodičia, ktorým hrozí depresia
Kvôli všetkej práci mimo domu a vo vnútri domu a v mnohých prípadoch extrémnemu vyčerpaniu môže viesť namiesto šťastia k depresiám. Niekoľko štúdií ukazuje, že rodičia cítia šťastie mať deti menej ako tí, ktorí nie sú rodičmi. Realita zoči-voči tejto štúdii je však taká, že rodič môže byť fyzicky a psychicky vyčerpaný. Ale uspokojenie a druh šťastia, ktoré cíti, necítil skôr, ako sa stal rodičom. V tomto zmysle nemožno jedno šťastie porovnávať s druhým, pretože sú to ľudia, ktorí nie sú rodičmi.
Ľudia, ktorí sú rodičmi, môžu mať pocit, že sa cítia unavenejší a že šťastie, ktoré prežívajú ako rodičia, sa líši od šťastia, ktoré zažili predtým, ako sa stanú rodičmi. Ale je to únavné, pretože deti si od rodičov vyžadujú emočné požiadavky, ktoré niekedy, Môže to v niektorých prípadoch prevážiť nad emocionálnymi výhodami, ktoré majú mať deti.
Zatiaľ čo popôrodná depresia sa zvyčajne rozplynie v priebehu niekoľkých mesiacov až roka po narodení dieťaťa, blues bežných rodičov môže stúpať a klesať počas celého obdobia, keď ich dieťa žije doma. K tomu prispievajú okrem únavy súvisiacej so starostlivosťou o dieťa aj ďalšie faktory. Našťastie Existujú spôsoby, ako proti tomu bojovať, a potešenie zo súčasnosti a zo všetkého, čím deti prispievajú, je oveľa väčšie a prínosnejšie ako únava. to je cítiť.
Užívajte si rodičovstvo / materstvo
Napriek dôkazom, že rodičovstvo môže byť pre ľudí ťažké, prežívajú rodičia aj veľké chvíle spokojnosti, ktoré je ťažké prekonať pri akejkoľvek inej životnej skúsenosti. Niekedy sú to malé okamihy rodičovstva, napríklad keď vaše dieťa začne chodiť, rozprávať sa, keď maľuje, keď má svoje úspechy, keď vám hovorí „Milujem ťa“, úprimné objatie dieťaťa, nie osamelosť kedykoľvek ... To všetko môže mať veľký vplyv na šťastie rodičov, čo výrazne zvyšuje emočnú pohodu.
Ale aby sa tak stalo, musíte vedieť, ako si vychutnať malé každodenné chvíle a ako môže úsmev vašich detí zmeniť zlý deň. Niektoré štúdie zistili, že keď sú ľudia aktívnymi rodičmi, práve tieto konkrétne časové okamihy súvisia s najvyššou úrovňou šťastia.
Mať deti zvyčajne vyžaduje určitú úroveň obetavosti a veľa rodičov to pripomína svojim deťom, keď sú staršie. Nie je však potrebné rozprávať vašim deťom, čo sa pre ne urobilo, pretože výhody z toho, že sú rodičmi, prevažujú nad možnými „nákladmi“. Obete, ktoré ste priniesli pre svoje deti, musíte si len pripomenúť všetku (neprekonateľnú) lásku, ktorú k nim cítite.
Výchova dieťaťa má tiež veľa finančných nákladov, ale to sa vôbec nemyslí, iba sa to stane. Keď sa rodičia zameriavajú skôr na pozitívne ako na negatívne, vtedy začnú pociťovať, že byť rodičom je naplnené iba uspokojením.
Namiesto toho, aby ste ľutovali všetko, čo robíte, alebo čo vás to stojí, mať deti, alebo ako ste unavení alebo ako sa cítite každý deň intenzívne vyčerpaní ... Myslite na to, že to, čo od nich dostanete, je oveľa väčšie. Čo je viac, vychovávate ľudí, ktorí budú samostatní, ktorí sú vašimi potomkami. Pozerajte sa na pozitívne stránky svojho života a uvedomíte si, že byť otcom alebo matkou je vyčerpávajúce, ale je to tiež najprínosnejšia vec, ktorá existuje.