Jedným z najväčších bolestivých bodov každého rodiča je, keď deti idú spať. Existujú deti, ktoré zaspávajú a zaspávajú okamžite, a iné, ktoré zaspávajú ťažko. Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú vo vzťahu k zvyšku najmenších.
Jeden z týchto faktorov súvisí s vekom a ten nie je rovnaký zaspať s tromi rokmi, keď to má robiť, keď má dieťa 6 rokov. Potom si povieme, ako deti spia podľa veku.
Dojčatá do 6 mesiacov
Počas prvých mesiacov života dieťa bude v čase zaspávania potrebovať teplo svojich rodičov. Je dôležité, aby sa cítili bezpečne a uvoľnene, aby mohli bez problémov spať. Hojdanie alebo dojčenie im môže pomôcť zaspať, aj keď je normálne, že sa počas noci niekoľkokrát prebudia.
Je dôležité zdôrazniť a zapamätať si, že počas prvých mesiacov života nie je potrebné dodržiavať pred spánkom rutiny, keďže dieťa o tom ešte vôbec nevie. Dôležité je udržiavať to čo najpokojnejšie a najvoľnejšie. Okrem toho je vhodné mať izbu v primeranej teplote, ktorá pomáha malému bez problémov zaspať.
Vo veku od 6 do 12 mesiacov
Keď dieťa dosiahne viac mesiacov, je schopné v noci spať oveľa lepšie. Pokiaľ ide o rutiny, zatiaľ nie sú potrebné, aj keď existuje niekoľko rád alebo pokynov, ktoré vám môžu pomôcť zaspať oveľa lepšie. Od kúpeľa niekoľko hodín predtým, ako ho zoberiete do postieľky, až po prípravu miestnosti pri slabom svetle alebo relaxačnú hudbu.
Od jedného roku do dvoch rokov
V tomto veku je možné, že sa objaví strach zo samostatného spánku. Vzhľadom na to mu musia rodičia dať dôveru a istotu, aby mohli bez problémov ísť spať. V tomto veku je už dôležité zaviesť sériu rutín, aby sa okamih uspania nestal pre rodičov skutočným mučením. Ak sa malý bojí, je vhodné ho sprevádzať, kým nie je schopný úplne spať. Je dôležité, aby ste mali pocit, že nie ste sami a že máte pred spaním svojich rodičov nablízku.
Od dvoch do piatich rokov
Od tohto veku je dobré sprevádzať dieťa pred spaním. Skvelý nápad je vyrozprávať príbeh. Mať otca alebo matku nablízku je dôležité, aby ste mohli bez problémov spať. Dieťa si rokmi rokmi získava istotu a už viac nepotrebuje prítomnosť otca, pokiaľ ide o zaspávanie. To, že môžu spať vo svojej vlastnej izbe, podporuje ich samostatnosť, aj keď existujú deti, ktoré budú potrebovať prítomnosť svojich rodičov, pokiaľ ide o spánok bez problémov.
V tomto veku je veľmi dôležité dať si pred spaním sériu rutín. Môže to byť čistenie zubov alebo čítanie príbehu. Akákoľvek pomoc je malá na to, aby sa dieťa bez problémov dostalo do postele. Normálne je, že po piatich alebo šiestich rokoch života už dieťa nemá problém so spánkom a je schopné odpočívať celú noc.
Nakoniec, Postupom rokov budú deti spať optimálnym a primeraným spôsobom. Je normálne, že počas prvých mesiacov života je spánok dosť nepravidelný a nespia nepretržite. Rodičia musia byť trpezliví čo najskôr a ustanoviť sériu rutín a harmonogramov, ktoré deťom umožnia spať hodiny, ktoré telo potrebuje.