Každá čerstvá matka alebo otec to vie nie je pravda, že deti spia celú noc. Naopak, počas nočného spánku má dieťa obvykle niekoľko prebudení.
A zakaždým, keď sa zobudíte potrebuje prítomnosť a kontakt svojej matky vrátiť sa spať.
Niekedy sa obávame, pretože naše dieťa nespí celú noc alebo preto, že nespí samo. Dokonca prichádzame k presvedčeniu, že má zdravotný problém. Ale to je iba mýtus. Realita je taká, že deti nespia celú noc, ale namiesto toho sa niekoľkokrát prebudia. A nepotrebujú, aby sme ich učili spať, vedia, ako na to skôr, ako sa narodia.
Aký je spánok dieťaťa do 3 mesiacov?
Spánok je evolučný proces, je spojená s rozvojom. V každej etape nášho života spíme charakteristickým spôsobom. Dieťa nespí ako tínedžer alebo ako 70-ročný.
Existuje predpôrodný spánok. Dieťa už spí v lone svojej matky. V ôsmom mesiaci má spánok dieťaťa dve fázy: pomalý spánok a aktívny spánok, z ktorého sa nakoniec stane REM spánok. Obe fázy sa striedajú, keď plod spí.
Po narodení bude dieťa naďalej mať tieto dve odlišné fázy spánku. Pomalý spánok zaisťuje fyzický odpočinok. Pretože fyzická aktivita dieťaťa nie je príliš vysoká, rýchlosť pomalého spánku nebude príliš vysoká.
Namiesto toho bude fázový pomer REM. V tejto fáze REM sú získané skúsenosti integrované. Pre dieťa je všetko nové, zo dňa na deň je to neustále učenie. Potrebujete veľa REM fázy, aby ste dokázali konsolidovať všetko, čo sa učíte, aby vaša myseľ mohla dozrieť.
Každá epizóda fázy REM trvá 50 až 60 minút, takže to je zvyčajne dĺžka vašich zdriemnutí. Alebo čas medzi prebudením a prebudením.
Dieťa, keď prechádza z jednej fázy spánku do druhej, sa prebudí a nie je schopné sa samo vrátiť do spánku. Potrebujete zabezpečenie poskytované prítomnosťou a kontaktom matky alebo opatrovateľa. Aj keď vieme, že je v bezpečnom prostredí chránenom pred akýmkoľvek nebezpečenstvom, dieťa si to neuvedomuje. Budí sa často, aby bola matka blízko.
Keď sa dieťa prebudí, bude chcieť dojčiť. Pre istotu a pokoj, ktoré prsník poskytuje, a pretože ho kŕmi. Žalúdok dieťaťa je veľmi malý, takže aby bolo dobre vyživované, musí často dojčiť. Časté cmúľanie navyše zaisťuje produkciu mlieka prispôsobenú potrebám dieťaťa.
Urobiť tento spánkový režim kompatibilným s každodenným životom, s prácou, je ťažké. Nemôžete sa vzdať, ak si poriadne neoddýchnete.
El bezpečné spoločné spanie môže byť voľba. Keď budeme dieťa držať tak blízko, môžeme vnímať prvé príznaky prebudenia a rýchlo ponúknuť pohodlie a bezpečie. Ak sa rozhodneme pre spoločný spánok, je potrebné dodržať potrebné bezpečnostné opatrenia.
Cez deň môžeme pokúste sa odpočívať, keď dieťa spí, pričom uprednostňujeme náš odpočinok pred všetkým možným. Naše zdravie sa nám poďakuje.
Ďakujeme za krásny príspevok, fotografie sú neuveriteľné, aká nádhera, tak otcovho a jeho dieťaťa, ako aj maličkého v brušku. Je dobré prečítať si a naučiť sa všetko, čo ste napísali o sne tých najmenších. vďaka za informácie.