Vieme to spánok je evolučný proces. Novorodené dieťa nespí ako dieťa staršie ako štyri mesiace.
Od prvého trimestra života prestáva byť spánok dieťaťa taký chaotický, aký bol počas tohto obdobia, a začína byť niečím predvídateľnejšie. Bude aj naďalej veľmi nestály a dieťa sa bude často budiť.
Počas prvých troch mesiacov dieťa získavalo cirkadiánny rytmus takže už v noci spíš viac ako cez deň. Budete mať dva alebo tri denné spánku, ale väčšina hodín spánku bude v noci.
Dvojfázový spánok charakteristický pre prvé tri mesiace života sa postupne mení. Dieťa rozvíja ďalšie fázy spánku. Z ľahkého spánku sa tak prvé tri mesiace stanú fázy I a II a hlboký spánok fázy III a IV.
Dieťa nejde priamo do REM spánku, ako keď bolo mladšie. Pred dosiahnutím hlbokého spánku musíte najskôr prejsť fázami ľahkého spánku, aby vás mohol prebudiť najmenší stimul.
Získavanie týchto fáz je do istej miery progresívne. Dieťa bude potrebovať nejaký čas na prispôsobenie, takže bude mať veľmi časté prebudenia.
Dospelí majú tiež niekoľko prebudení počas celého nočného spánku, ale sme schopní sa vrátiť späť do spánku bez toho, aby sme si to uvedomovali. Naopak, deti ešte túto rozvinutú kapacitu nemajú. Bude potrebovať doprovod, aby si sa vrátil spať.
Budeme tiež musieť vziať do úvahy, že v tomto období 4 až 8 mesiacov existujú zásadné zmeny v živote dieťaťa ktoré priamo ovplyvní ich správanie.
La Späť do práce materská dovolenka po materskej dovolenke je pre dieťa veľká zmena. Budete mať viac prebudení, pretože si musíte vynahradiť čas strávený oddelene od matky, kým si plní svoje pracovné povinnosti.
Časté prebúdzanie sú hlavnou charakteristikou tejto fázy detského spánku, ktorý trvá od štyroch do siedmich mesiacov veku. Ak nemáme správne informácie, môžeme sa obávať, že sa dieťa teraz budí viac ako predtým.
Vedieť, že príčinou týchto zmien je proces dozrievania spánku dieťaťa, môže zmierniť obavy spôsobené nevedomosťou.