Opuchy nôh a nôh počas tehotenstva sú veľmi časté. Trpí ním 80% žien, najmä od 30. týždňa. Ak je mierna, považuje sa to za normálne a zvyčajne zmizne s nočným odpočinkom. Ak si však všimnete, že vám opuchnú aj ruky a tvár, mali by ste o tom informovať špecialistu, ktorý vás lieči, pretože to môže byť príznakom iných ochorení.
undefined chodidlá, členky a nohy sú veľmi časté na neskoré popoludnie a ešte viac, ak sa váš tretí trimester zhoduje s letom. Tento opuch je spôsobený akumuláciou tekutín v tkanivách, takmer vždy, ale povieme vám o ďalších možných príčinách.
Prečo tehotné nohy opuchnú?
U tehotných žien sa vyskytuje opuch, ktorý sa tiež nazýva edém Ako príčina zadržiavania tekutín je to prirodzený dôsledok zväčšenia vášho brucha. Toto je bežné, potom vám povieme o ďalších možných príčinách.
Príde čas, okolo 30. týždňa alebo skôr, ak máte viacpočetné tehotenstvo, v ktorom brucho je také veľké, že stláča korene nôh, ktorý bráni venóznemu návratu a spolu s ním aj lymfatický. Priamym dôsledkom sú opuchnuté nohy a členky a tiež nohy od kolena nadol.
Opuchy spojené so zlým odtokom lymfy sprevádza únava a ťažkosti v nohách. Tento pocit sa zhoršuje, ak prejdete dlhodobé státie bez chôdze alebo ak máte nadváhu. Chôdza sa v obidvoch prípadoch veľmi odporúča, robte to s pohodlnou obuvou, alebo ešte lepšie s bosými nohami.
Iné príčiny opuchu
Za všeobecnú príčinu nadúvania sme označili problémy so zadržiavaním tekutín a obehom, ale môže to byť aj kvôli prebytku plodovej vody. Ak máte tiež viacpočetné tehotenstvo, môže sa ktorákoľvek z týchto príčin vyskytnúť skôr. Vek tiež viac či menej ovplyvňuje čas, kedy vaše nohy opuchnú, pretože zlá cirkulácia v nohách je prirodzeným procesom starnutia žíl.
Ak vidíte, že opuch sa prenáša do iných častí tela, ako sú ruky, ruky alebo tvár; vaše nohy opuchli veľmi prehnane a neobvykle, s kŕčmi a máte rozdiel v opuchoch medzi jednou a druhou nohou, poraďte sa so svojím lekárom, nenechajte to prejsť. Bude to špecialista, ktorý z vás urobí a prieskum oblasti, pretože by to mohlo byť preeklampsia, ktorý sa vyznačuje vysoký krvný tlak a poškodenie pečene a obličiek. Aby ste sa tomu vyhli, musíte mať diétu s nízkym obsahom solí a piť veľa vody.
Niektoré problémy so srdcom, obličkami alebo pečeňou tiež spôsobujú opuch tela, najmä nôh, chodidiel a členkov. Priama príčina opuchu je dlhodobé státie alebo sedenie, Ak si nemôžete pomôcť, často vstávajte alebo použite podnožku.
Odporúčané a neodporúčané metódy na zlepšenie opuchu
Teoreticky akékoľvek opatrenie, ktoré zlepšuje žilový návrat a lymfodrenáž, zmierni opuchy nôh, ale v prípade tehotných žien existujú účinné metódy, ktoré sú kontraindikované. To je prípad liečby éterickými olejmi alebo niektorými topickými liekmi, ktoré môžu byť neúčinné. Chceme povedať len málo, zjavne ich to zmierňuje, ale existujú aj efektívnejšie.
Ak vidíte, že máte veľmi opuchnuté nohy, existujú dve možnosti liečby, lymfodrenáž a presoterapia, ktoré je možné prispôsobiť podmienkam tehotnej ženy. Je veľmi dôležité, aby ste bez konzultácie s lekárom neužívali žiadne lieky na zmiernenie opuchu a aby ste ich konzultovali pred absolvovaním masáže.
Lymfodrenáž je masáž, ktorá sa vykonáva ručne a sa snaží vytlačiť tekutinu, ktorá sa hromadí v dôsledku zlého návratu žíl. Pressoterapia je založená na rovnakom princípe, ale kontrolovane. Namiesto manuálnej masáže stroj aplikuje tlakový gradient. Pressoterapia by nikdy nemala stláčať bruško, dokonca ani boky, aby nepoškodilo budúce dieťa. Pressoterapia tiež pomáha zmierniť nepohodlie a vzhľad kŕčových žíl na nohách.