Tehotenstvo je skutočne dôležitým momentom pre každú ženu, a preto je kľúčové kontrolovať, čo jete, odpočívate alebo športujete. Emócie a stav mysle tehotnej ženy v ňom tiež zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Nie je to isté, mať úplne pokojný a uvoľnený proces tehotenstva bez obáv, ako ho niesť s vysokou úrovňou stresu a úzkosti.
Samotný stres môže mať negatívny vplyv na správny vývoj novorodený. Tehotná žena môže počas tehotenstva pociťovať tri druhy stresu: fyzický, fyziologický a sociálny. Potom vám prezradíme, aké následky môže mať stres v tehotenstve na matku aj na samotné dieťa.
Dôsledky stresu pre plod
Ak má tehotná žena vysokú hladinu stresu, môže sa to prejaviť pred jedlom, pred spaním a poškodiť jej zdravie, či už silnými bolesťami hlavy alebo príliš vysokým krvným tlakom. To nie je dobré pre tehotenstvo, ktoré trpíte, pretože to môže spôsobiť pokročilý pôrod, zvyšovanie šancí na narodenie predčasného dieťaťa so všetkými problémami, ktoré z toho vyplývajú pre samotné dieťa.
- Stres v tehotenstve môže u dieťaťa spôsobiť rôzne dýchacie ťažkosti, ako je astma a kožné problémy ako atopický ekzém.
- Stres môže tiež negatívne ovplyvniť obehový systém vášho dieťaťa. Veľké množstvo hormónov, ktoré prijímate krvou, môže spôsobiť, že sa váš srdcový rytmus zvýši viac, ako je potrebné.
- Okrem vyššie uvedeného môže vysoká úroveň stresu matky spôsobiť, že kortizol vážne spôsobí vývoj mozgu dieťaťa. Ukázalo sa, že čím viac kortizolu sa nachádza v plodovej vode, tým je pravdepodobnejšie, že IQ dieťaťa je podpriemerné. To môže mať vplyv na každodenný život dieťaťa spolu s vyšším percentom trpenia hyperaktivitou alebo určitými problémami s učením.
Zvládajte stres v tehotenstve
Niet pochýb o tom, že stav mysle tehotnej ženy bude mať negatívny vplyv na dobrý vývoj plodu. Nie je to isté viesť úplne pokojný a uvoľnený život, ako byť celý deň v strese a s príliš vysokou úzkosťou. Je preto úplne bežné, že nálady tehotnej ženy sa nakoniec prenesú na dieťa. Je však veľmi dôležité zdôrazniť, že rôzne neočakávané udalosti, napríklad neočakávané vystrašenie, neohrozujú dobrý rast a vývoj plodu. To, čo vám v strednodobom a dlhodobom horizonte ublíži, je skutočnosť, že vediete život s dlhodobým stresom v priebehu času.
Okrem toho je potrebné poznamenať, že emocionálny stav nie je u všetkých žien rovnaký, takže stres alebo úzkosť nepôsobia na dve rôzne tehotné ženy rovnako. Čo radia lekári a odborníci, je brať život oveľa pokojnejšie a odpočívať čo najviac. Pravidelným športovaním a cvičením rôznych relaxačných cvičení môžete pozitívne prispieť k tomu, aby vaše tehotenstvo bolo čo najlepšie. Niet pochýb o tom, že stres neprospieva vášmu zdraviu, čo sa zhoršuje v prípade tehotenstva a nosenia plodu vo vnútri.
Nakoniec, Nie je dobré viesť stresujúci život, keď je žena tehotná, pretože to môže mať negatívny vplyv na dobré zdravie plodu, najmä potom.