Čitatelia Madres hoy viete, že zvyčajne máme týždenné menu veľmi užitočné pre plánovanie jedla na týždeň, ale samozrejme, čo sa stane, keď je doma dieťa? Predtým som o tom neuvažovala, pretože moje dieťa bolo menšie, jeho strava bola prakticky vždy rovnaká a nebolo pre mňa bolesťou hlavy, aby som mu niečo pripravila, ale teraz má deväť mesiacov, už zje takmer všetko a ja ho pripravujem každý. neporiadok ...
Preto som sa rozhodol podeliť sa s vami o naše menu týždňa A keďže má práve deväť mesiacov, môžete s nami pokračovať v postupnom zavádzaní nových potravín odteraz až do tohto roku. Nové potraviny, ktoré sa majú začleniť, budú chudé mäso, ryby, strukoviny, všetky druhy ovocia (okrem broskýň, marhúľ a červeného ovocia) a všetky druhy zeleniny (okrem zelenej listovej, ako je kapusta, červená repa alebo špenát).
Potraviny, ktoré predstavíme tento týždeň
Pre moje dieťa bolo jeho prvým novým jedlom týždňa hovädzie mäso. Jedol to prvýkrát na obed a v malom množstve, pretože mu to nerobilo žiaden problém, zakaždým uvádzame o niečo viac. Spôsob, akým sa to užíva, bol spolu so zeleninovým pyré.
Ďalším jedlom, ktoré vyskúšal, bol cícer, tiež začínajúci na malú a postupne pribúdajúci. Strukoviny by sa mali dávať dobre uvarené a pretlačené, môžu sa dávať samotné alebo, lepšie, so zeleninou.
Menu týždňa
Pondelok
- Raňajky: Materské mlieko alebo umelá umelá hmota, jablková omáčka s obilninami.
- Obed: Americké pyré (zemiakové, paradajkové, kukuričné a hovädzie) a polovica banánu.
- Snack: Pomarančová a hrušková šťava, dva sušienky pre deti.
- Večera: Ovsená polievka s mrkvou.
Utorok
- Raňajky: Materské mlieko alebo umelé mlieko, obilná kaša.
- Obed: Cícerové pyré so zeleninou.
- Občerstvenie: Jablkový džús a krajec nakrájaného chleba (moje dieťa ho bez problémov zje na skusy, pokiaľ vaše dieťa stále nevie, že ho môžete nahradiť detskými sušienkami).
- Večera: Dýňové a ryžové pyré.
Streda
- Raňajky: Materské alebo umelé mlieko, jablková omáčka a hruška s cereáliami.
- Obed: Zemiaková kaša s kuracím mäsom (môžete mu nechať niekoľko malých kúskov zemiakov, aby sa naučil žuť).
- Snack: Pomarančový džús a pol banánu.
- Večera: Cuketové pyré.
Štvrtok
- Raňajky: Materské mlieko alebo umelé mlieko, roztlačený banán so sušienkou.
- Obed: Cícerové pyré s tekvicou a hovädzím mäsom.
- Snack: Pomarančový džús s obilninami.
- Večera: Zeleninové pyré (zemiakové, zelerové, paradajkové ...)
Piatok
- Raňajky: Materské mlieko alebo umelá umelá hmota, hruškové pyré s obilninami.
- Obed: Kuskus s kuracím mäsom a zeleninou.
- Snack: Banánové, jablkové a hruškové pyré.
- Večera: Hráškové pyré.
Pamätajte, že tieto jedálničky sú orientačné a musia byť prispôsobené potrebám každého dieťaťa. V mojom prípade moje dieťa pije materské mlieko medzi jedlami, preto do občerstvenia mlieko nezahŕňam, ale ak to vaše dieťa potrebuje, môžete džúsy nahradiť koktailom.
Viac informácií - Menu týždňa
Foto - Obrázky všetkého