Časy, keď matky zostali doma, aby sa starali o svoje rodiny, sú preč. Matky v dnešnej dobe okrem toho, že sú doma, starajú sa o svoje deti a vedú domov vpred, pracujú aj mimo domova a dokonca majú pocit, že sa musia rozvíjať, aby boli schopné dosiahnuť všetko. Dnešný svet je premenlivý a ekonomická klíma je dosť komplikovaná.
Tanto los padres como las madres hoy en día están muy ocupados porque tienen que hacer malabarismos entre el trabajo y la vida familiar. Ahora más que en ninguna otra época las cosas se vuelven más complicadas a causa del estilo de vida que se lleva en la sociedad y de todos los pagos que se deben hacer frente cada mes. Na konci mesiaca musíte pracovať, aby ste si zarobili peniaze, ale musíte byť aj doma, aby ste svoje deti vyvážene vzdelávali. a aby im nechýbala všetka emocionálna podpora, ktorú každý deň potrebujú.
Matky, ktoré pracujú mimo domova, sa cítia veľmi stresované všetkou zodpovednosťou, ktorú nesú za chrbtom, ale môžu viesť život spokojne alebo príliš frustrovane v organizácii a v tom, ako berú veci do života. Matky sú šťastné, že môžu pracovať, a preto je dôležité nájsť rovnováhu medzi pracovným a rodinným životom, pretože to je neustály pokrok.
Ďalej objavte niektoré tajomstvá VEĽMI zaneprázdnených matiek, aby mohli viesť uspokojivý život a zároveň sa cítiť spokojní so svojimi životmi. Matka dnes zvládne oveľa viac, ako sa predpokladalo, že je schopná ... Pretože hoci nie sme SUV alebo stroje, vieme sa veľmi dobre zorganizovať!
Tajomstvá zaneprázdnených matiek
Kľúčové je plánovanie a príprava
Ak necháte veci robiť noc predtým, ako budete môcť urobiť ďalší deň, keď vyjde slnko, začnete behať celý deň. Takže Je veľmi dôležité naplánovať si dni pred ich príchodom a tiež si pripraviť veci, keď budete mať chvíľu na to, aby ste mohli pokračovať v práci. Napríklad deň predtým, ako si môžete pripraviť jedlo na ďalší deň, pripravte oblečenie svojich detí na noc, aby si ich ráno mohli obliecť, pripraviť oblečenie atď. Vyzerajú ako malé veci, ale pomôžu vám vyhnúť sa stresu a panike z plytvania časom od prvej veci ráno.
Maximalizujte čas svojej rodiny na kvalitu
Ak maximalizujete svoj čas, stane sa z neho kvalitný čas. Počas týždňa môžete pracovať dlho, ale je to veľmi dôležité naplánujte si niekoľko hodín počas týždňa na prácu len so svojou rodinou. Tiež ťa potrebujú. Hľadajte medzery a voľné hodiny na plánovanie rodinných aktivít, ako je prechádzka, prechádzka s rodinou, hranie hier doma atď. Na tomto čase skutočne záleží.
Uprednostnite čas so svojím partnerom
Aby rodina dobre fungovala, je potrebné posilniť puto medzi manželmi. Rodičia, ktorí sa navzájom milujú, milujú a rešpektujú, povedú rodinný život oveľa lepšie. Okrem toho musíte pamätať na to, že ste nielen rodičmi, ste aj pár. V tomto zmysle je potrebné hľadať možnosti, ako byť schopní stráviť chvíľu osamote a užívať si jeden druhého.
Zdieľajte úlohy so svojím partnerom
To, že ste matkou, neznamená, že budete výlučne zodpovední za svoje deti alebo svoju rodinu. Ak ste ženatý alebo máte partnera, je zodpovednosťou oboch, aby všetko fungovalo. Musíte rozdeliť domáce práce a povinnosti detí, aby všetko dobre fungovalo. Byť otcom a matkou je práca 50/50 ... Ste dvaja kapitáni tej istej lode.
Prispôsobte sa meniacim sa rutinám
Byť rodičom znamená, že život nemusí byť vždy lineárny. Od narodenia detí rastú a rutiny sa budú postupne meniť. Okrem toho sa zmení aj váš život, pretože keď ste matkou alebo otcom, mali by ste premýšľať o tom, že budete chodiť alebo robiť veci na základe svojich detí. Choďte sa najesť do reštaurácií, kde sú deti dobre prijímané, nájdite si miesto na cvičenie, kde sa deti aj zabavia, alebo sa o ne aspoň dobre postaráte ... Samozrejme, že budete mať svoje potreby, ale budete sa musieť prispôsobiť meniacim sa zvykom, pretože vaše deti budú vždy na prvom mieste.
Buďte maximálne flexibilní
Je potrebné byť každý deň flexibilný a zabúdať na psychickú strnulosť. Sú dni, keď sa možno nedostanete ku všetkému a nič sa nestane. Aby vaše deti ochoreli a aby ste nemohli pracovať všetko naplánovane, pretože sa im musíte venovať, že musíte zrušiť schôdzku, pretože musíte vziať malého k pediatrovi. Možno jedného dňa ani nebudete mať čas sedieť 5 minút na gauči ... Je potrebné byť flexibilný a akceptovať dni, ktoré prichádzajú.
Ignorujte vinu matky
Existuje typická vina, ktorú mnohé matky nedajú ani spať. Môžu sa cítiť vinní za to, že netrávia príliš veľa času s rodinou, že majú špinavý dom, že nemajú čas na varenie zdravších jedál, že zarobia menej peňazí, ktoré ovplyvnia koniec mesiaca, pretože sa musia starať o svoje deti. doma, keď ochorejú ... Cítiť sa vinný za všetko! A to, Nie je to dobré ani pre emočné zdravie matiek, ani pre nič dobré.
Je to kontraproduktívne a strata vášho drahocenného času a energie. Nenechajte si spomenúť na tú absurdnú vinu. Namiesto toho si myslite, že o vaše deti bude vždy dobre postarané, aj keď ste, aj keď nie ste po svojom boku. Že bojujete každý deň, aby ste im poskytli kvalitný čas, že keď pracujete, je to pre nich a pre nich a že keď vás bavia, vedia, že sú pre vás to prvé.
Vyhľadajte pomoc a podporu
Ak si niekedy budete musieť najať služby opatrovateľky, prečo to neurobiť? Možno potrebujete ďalšiu pomoc, aby ste sa dostali ku všetkému, a to pre vás nemusí byť zlá vec. Je takmer nemožné zvládnuť všetko jednostranne a viac, ak ste slobodná matka. Je dôležité naučiť sa povedať „nie“, uprednostňovať, mať čas aj pre seba ... Nájdite organizáciu, ktorá vyhovuje vášmu životu, a užívajte si svoj život uspokojivo!