Keď ste otcom alebo matkou, urobte si čas osamote, kde vás na pár minút nikto a nič neruší a kde počuješ svoje vlastné myšlienky, je to niečo ťažké dosiahnuť. Oveľa viac, ak predpokladáte tiež materstvo alebo otcovstvo samotné. Pretože to nebudeme popierať, deti zaberajú veľa času, veľa, dávajú veľa práce a prakticky každá voľná minúta dňa je pre ne.
Je však veľmi dôležité, aby každý z vás našiel spôsob, ako mať čas sám. Nestratiť individualitu je nevyhnutné aby bolo materstvo alebo otcovstvo v každom prípade šťastné a plné. Pretože vzdelávanie a výchova detí je úžasné a obetavé, ale v žiadnom prípade by to nemalo znamenať stratu schopnosti byť samostatnou bytosťou.
Potreba času sama
To sa stane, keď venujete celý svoj život svojim deťom bez toho, aby ste venovali čas potrebám. Čas plynie a v určitom okamihu uvedomíš si, že už nevieš, kto si a zakaždým, keď stojí viac, nájsť si pre seba chvíľu. Pretože dokonca zabudneš, čo to rád robíš alebo aké činnosti ťa robia šťastnými.
Preto je to veľmi dôležité pamätaj, že materstvo by ťa malo ako človeka dopĺňať, namiesto odčítania znakov od svojej osobnosti. Pretože je nevyhnutné vedieť sa prispôsobiť, aj čo sa týka hľadania času pre seba. Dnes, 13. februára, sa oslavuje Svetový deň jednotlivcov a pri príležitosti tejto slávnosti vám necháme tieto tipy, aby ste si našli čas pre seba aj ako slobodná matka alebo otec.
Nie je ideálny čas
Väčšina ľudí prestane robiť veci, ktoré sa im páčia, len preto, že si na to nemôžu nájsť ten pravý čas. Niečo veľmi bežné u otcov a matiek, pretože má tendenciu venovať všetok čas potrebám detí. Ak radi športujete, čítate, maľujete alebo sa venujete akejkoľvek inej činnosti, nevzdávajte to, pretože nemáte ideálne počasie.
Ak máte deti, najmä ak ste slobodná matka alebo otec, plánovanie týchto problémov je zvyčajne neúspechom, pretože vždy prídu iné veci, ktoré im bránia vo vykonávaní. Ak sa to stane, prestanete robiť to, čo ste plánovali, a po čase to zabudnete. Dovoľte si vykročiť mimo svoju vlastnú normuAk ráno nemôžete športovať, môžete to robiť v noci alebo kedykoľvek cez deň, naučte sa prispôsobovať.
Delegát voči iným ľuďom
Vaše deti nepotrebujú super mamu ani super otca, čo potrebujú, je, aby ich otec alebo matka boli zdraví, fyzicky i psychicky. Ak zabudnete na seba budete zanedbávať svoje zdravie, svoje telo, svoju myseľ a toto všetko priamo ovplyvňuje váš vzťah s vašimi deťmi. Namiesto toho, mať čas pre seba, venovať sa tým veciam, ktoré sa vám páčia, komunikovať s ostatnými ľuďmi a starať sa o svoj osobný rast, budete môcť zdravšie komunikovať so svojimi vlastnými deťmi.
Je v poriadku požiadať o pomoc a delegovať na iných ľudí. Je veľmi bežné cítiť, že všetka zodpovednosť za výchovu vašich detí je na vás, najmä ak ste slobodná matka alebo otec. Ale aj keď ste hlavnou postavou svojich detí, oni aj vy potrebujete kontakt a vzťah s inými ľuďmi. Požiadajte o pomoc svojich príbuzných a dôveryhodných ľudí, vyberte si opatrovateľku, na ktorú sa môžete spoľahnúť v čase núdze, a zistite, že sa nič nestane, ak neurobíte všetko sami.
Užite si svoju osamelosť
Ako osamelý rodič budú vaše deti pravdepodobne tráviť čas so svojím druhým rodičom. V tých chvíľach sa môžete cítiť osamelý alebo osamelý, že nevieš, čo robiť, pretože si zvyknutý venovať sa neustále svojim deťom. Naučte sa užívať si tieto chvíle osamote, bez toho, aby ste sa museli neustále venovať deťom. Nič sa nestane, aby ste si ten čas užili pre seba, a nemali by ste sa cítiť vinní za to, že ste v pohodlí, keď máte tieto chvíle sami.
Hľadajte ďalších ľudí v rovnakej situácii, pretože okrem pocitu podpory a porozumenia nájdete ľudí, s ktorými si môžete nadviazať vzťah dôvery. Budete sa môcť spoľahnúť na pomoc, keď ju budete potrebovať, pretože tu budete tiež pomáhať týmto ľuďom. Vytvorte si vlastný kmeň slobodných rodičov a vytvoríte sieť vzájomnej podpory.