Tipy, vďaka ktorým je návrat do práce po pôrode znesiteľnejší

Po materstve sa vráťte do práce

Ísť do práce po materstve nie je pre drvivú väčšinu matiek ľahká cesta. Najmä ak sa tak stane po nedostatočnej materskej dovolenke, ako je to v súčasnosti v Španielsku. Emocionálna príprava je v týchto prípadoch nedostatočná, pretože ide o predčasné odlúčenie dieťaťa, ktoré vás stále potrebuje viac ako čokoľvek na svete.

V iných prípadoch sa návrat do práce objaví neskôr, keď už má dieťa určitú samostatnosť a dôvody na zaradenie sa do práce sú rôzne. Ale v každom prípade nie je to niečo ľahké riešiť Väčšinou. Ak sa ocitnete v tejto situácii, musíte sa čoskoro vrátiť do práce a máte pocit, že nie ste pripravení fyzicky ani psychicky, pomôžeme vám pripraviť sa pomocou nasledujúcich tipov.

Po materstve sa vráťte do práce

Je možné, že predtým, ako ste otehotneli, ste si mysleli, že sa do práce vrátite oveľa prirodzenejším spôsobom. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou, akonáhle nájdete svoje dieťa v náručí, uvažujete o možnosti oddialiť ten okamih, ak je to v rámci vašich možností. Najdôležitejšie je v každom prípade pripraviť sa na návrat do práce včas, aby ste po príchode dňa boli skutočne pripravení po každej stránke.

Ako hľadať prácu?

Mnoho žien stojí po čase pred zložitou úlohou hľadať si nové zamestnanie, pretože v mnohých prípadoch materstvo oneskoruje návrat do pracovného sveta. Či už máte profesionálnu kariéru alebo nie, je pravdepodobné, že budete čeliť pracovné ponuky, motivačné listy a pohovory, zavalím ťa mimoriadne. V prvom rade sa to stáva mnohým ľuďom a nemali by ste z toho mať zlý pocit.

Je normálne, že po čase venovanom materstvu nemáte úplne jasno v tom, ako začať hľadať prácu. V tomto odkaze nájdete niekoľko praktických rád v tejto súvislosti. Na druhej strane, v čase, keď svet bojuje proti pandémii Covid, teleworking sa stal hlavnou možnosťou pre veľa pracovných miest. Čo nejakým spôsobom môže uľahčiť prácu a zmierenie rodiny.

Tipy na organizáciu návratu do práce

Aj keď je to ťažké obdobie, riaďte sa niektorými tipmi Uľahčia vám začlenenie do sveta práce menej traumatizujúce a uspokojivejšie.

  • Plánovanie a organizácia: Keď budeš matkou, organizácia bude navždy kľúčom k úspechu. Preto je dôležité, aby ste na organizáciu začali myslieť od prvého okamihu. Po prvých dňoch od príchodu dieťaťa postupne je potrebné začleniť rutiny, prospešné pre deti i dospelých.
  • Vyberte osobu, ktorá sa bude starať o vaše dieťa: Počas neprítomnosti počas práce budete potrebovať dôveryhodnú osobu, ktorá sa postará o vaše dieťa. Čím skôr si zvyknete, že budete na chvíľu odlúčení, postupne, tým lepšia je adaptácia pre oboch.
  • Užite si čas pre seba: Dobrý pocit zo seba bude slúžiť ako emocionálna príprava na návrat do práce. Delegujte svoju rodinu, partnera a dôveryhodných ľudí ktoré vám ponúkajú pomoc. Nájdite si chvíle pre seba, choďte do kaderníctva, na nákupy alebo si len choďte zacvičiť.

Zabudnite na pocit viny s návratom do práce

Možno sa nebudete musieť vrátiť do práce z finančných dôvodov, ale nemali by ste sa za to cítiť vinní. Práca je nevyhnutnosťou pre každého, či už z ekonomických, sociálnych alebo pracovných dôvodov. Žiadna matka by sa nemala cítiť previnilo, že sa vráti do práce, pretože to nemá vplyv na vašu kvalitu ako matky alebo človeka. Naopak, pocit šťastia a naplnenia po všetkých stránkach má priaznivý vplyv na vzťah medzi matkou a matkou.

V konečnom dôsledku materstvo úplne zmení život, ale pozitívne. Vrátiť sa do práce môže byť ťažké, ale s organizáciou, nadšením a pomocou ľudí okolo vás, všetko sa deje oveľa rýchlejšie. Nezabúdajte na seba, starajte sa o svoje zdravie a odpočinok, pretože to je najlepší spôsob, ako sa starať o svoju rodinu a uspokojivo vykonávať prácu.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

bool (pravda)