Kvalitná strava je nevyhnutná počas celého života človeka, ale najmä v prípade kojencov a detí. Vývoj závisí od mnohých faktorov stravovania, neuronálnych funkcií, rastu, vývoja svalov, kostí, tkanív atď., Vo veľkej miere závisia od výživných látok, ktoré nám jedlo poskytuje.
Preto počas prvého roka dieťaťa je nevyhnutné, aby maličký prijímal všetky základné živiny. Počas prvých 6 mesiacov života je kŕmenie najmenších výlučne mliekom. V takom prípade je dojčenie nepochybne najlepším jedlom, ktoré môže vaše dieťa dostať. Existuje však veľa dôvodov, prečo sa rozhodnete pre umelé dojčenie.
To samo o sebe nie je problémom výživy a vaše dieťa môže rásť a zdravo rásť. Ak sa váš syn alebo dcéra ešte nenarodili, a vyMáte pochybnosti o tom, ako ju budete kŕmiť, necháme vás v nasledujúcich odkazoch informácie o tom. V tomto článku hovoríme o mnohých Výhody dojčeniaIste nájdete odpovede na veľa otázok.
Doplnkové kŕmenie
Od 6 mesiacov ďalej sa vo väčšine prípadov začína s doplnkovým kŕmením. V poslednej dobe sa stala veľmi módnou nový spôsob zavádzania potravín, je to o Baby Led odstavenie. Ak túto techniku nepoznáte, v odkaze hovoríme o rozdieloch medzi touto novou a tradičnou metódou založenou na drvení.
Bez ohľadu na zvolenú metódu, je veľmi dôležité, aby ste sa ubezpečili, že vaše dieťa prijíma všetky živiny, minerály, vitamíny alebo bielkoviny, ktoré potrebuje, aby mohlo rásť a zdravo rásť.
Čerstvé, prírodné a sezónne jedlo
V súčasnosti existujú stovky špecificky spracovaných výrobkov určených na kŕmenie detí. Napriek tomu, že je to pohodlné a že sa niekedy nestane, že by sa k tomu nejako výnimočným spôsobom uchýlilo, najlepšie pre vaše dieťa budú vždy prírodné jedlá. Všetko, čo si doma uvaríte sami, je pre vášho drobca to najlepšie a najzdravšie.
Okrem toho je dôležité, aby vyberajte čo najviac sezónne ovocie a zeleninu. Takto je jedlo v optimálnom okamihu, so všetkými svojimi vlastnosťami, lepšou chuťou, je lacnejšie a prispievate aj k ochrane životného prostredia.
Bez soli, bez cukru
Do jedla vášho drobca by ste nemali pridávať žiadnu soľ ani cukor. V prvom rade preto, lebo vaše dieťa nemá slanú chuť na chuti a teda nerozlišuje, či má jedlo viac alebo menej príchuť. Soľ a cukor sú v strave dojčiat a malých detí úplne zbytočné.
Aby boli pyré a krémy chutnejšie, môžete ich vyskúšať pripraviť nasledovne. Keď ste očistili a nakrájali zeleninu, ktorú chcete použiť, pripravte si hrniec s mrholením extra panenského olivového oleja. Pridajte zeleninu a pred pridaním vody pár minút restujtePotom prilejte vodu a potrebný čas povarte.
Nenúťte ani nenútite svoje dieťa jesť
Je veľmi dôležité, aby ste boli trpezliví v čase stravovania, aby ste mohli pozorujte, keď vaše dieťa už nemá hlad alebo ak vám niektoré jedlo nechutí, alebo z toho nemáte dobrý pocit. Nemali by ste dieťa nútiť jesť, je lepšie vyskúšať iné možnosti, vrhnúť fantáziu, aby sa malý zabavil.
Nezúfajte, ak jedného dňa nechcete jesť, skúste to znova na druhý deň a ak prijmete lyžicu, buďte spokojní. Myslite na to, že dieťa doteraz malo iba mlieko a musí si zvykať na nové príchute a textúry jedla.
Postupne meniť štruktúru jedla
Ak sa chystáte kŕmiť svoje dieťa tradičným spôsobom, pyré a kašami, odporúča sa, aby ste s pribúdajúcimi mesiacmi zmenili štruktúru jedla. Namiesto úplného premačkania pyré, skúste zeleninu rozdrviť vidličkou. Tento krok je dôležitý, aby sa posilnili svaly dieťaťa a pripravila ho na budúce kŕmenie.