Tipy pre osamelých rodičov

manžel v domácnosti

Zvyčajne hovoríme o slobodných matkách, o ženách, ktoré sú schopné samostatne si založiť rodinu, bez pomoci kohokoľvek alebo s pomocou iných ľudí, ktorí nie sú otcami svojich detí. Existuje však aj iná strana mince, ktorú nevyslovia všetci a ktorá stojí za to zabudnúť. Máme na mysli slobodných otcov, mužov, ktorí sú tiež schopní sami založiť rodinu. 

Výchova dieťaťa nie je cesta plná ruží. Sú búrky so silnými vlnami a niekedy môže byť pokojné a slnečné počasie, ale iba niekedy. Ak je rodičovská výchova ako dvojice dosť ťažká, potom keď je to samé, stojí to dvakrát toľko ... Obtiažnosť stúpa na úplne novú úroveň.

Existuje však veľa rodičov, ktorí sú schopní úspešne vychovávať svoje deti samy. To, že sami riadite kajak tam, kde je priestor pre iného, ​​ešte neznamená, že sa nemôžete naučiť pohodlne navigovať v drsných vodách rodičovstva. Ak však potrebujete radu, aby ste si uľahčili navigáciu, nevynechajte nasledujúce riadky, ktoré vám pomôžu nájsť lepšiu rovnováhu. 

Tipy, na ktoré treba pamätať pre osamelých rodičov

Dávaj pozor

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste boli dobrým rodičom s jedným rodičom, je starostlivosť o seba. Starostlivosť o seba pri výchove detí je nevyhnutná. Aj keď je pravda, že potreby vašich detí sú prioritou, takisto aj vaše vlastné. Ľahko vás pokúša vzdať sa, najmä ak nemáte veľa času, ale Musíte si zorganizovať čas, aby ste si pre seba našli čas, aj keď je to 10 minút na vychutnanie si obľúbenej kávy. 

rodič dieťa spiace spolu nie je isté

Je potrebné, aby ste sa dostatočne vyspali, aby ste sa dobre stravovali a aby ste sa vzdali toho, čo vo vašom živote nie je prioritou, a aby ste si sami odnášali kvalitný čas. Snažte sa začleniť chvíľky cvičenia, aj keď sa chystáte na prechádzku a do kočíka idete s kočíkom do obchodu s potravinami.

Predefinujte svoj život

Keď ste otcom (alebo matkou), život už nie je taký ako predtým. Všetko sa mení a mení sa k lepšiemu. Na túto zmenu však musíte byť pripravení, pretože iba tak môžete prijímať a tiež si užívať, aj keď je to občas komplikované. Je dôležité, aby ste si vážili prácu, ktorú ako rodič vykonávate každý deň, a aby sa vaše úsilie v budúcnosti vyplatilo. 

Z tohto dôvodu bude dôležité, aby ste znovuobjavili a predefinovali váš rodinný život, vaše úlohy v rámci rodiny a tiež zodpovednosti, ktoré máte v každodennom živote. Nechcete bojovať proti budúcnosti, ktorá je neistá, dovoľte životnému rytmu a svojej snahe ísť v čele. Nechcete predvídať udalosti skôr, ako k nim dôjde, pretože vám to spôsobí iba úzkosť a nepohodlie.

Ak potrebujete, požiadajte o pomoc

Ak potrebujete občas požiadať o pomoc rodinu alebo priateľov, necítite sa menej schopní to urobiť. Ľudia nie sú stroje, s ktorými zvládneme každého a budú dni, keď sa budete cítiť menej temperamentní alebo s menšou silou, aby ste zvládli všetko. V dnešnej dobe sa necítite slabí, požiadajte o pomoc dôveryhodných ľudí alebo si najmite opatrovateľku, ktorá sa postará o vaše deti chvíľu a tak môžete dobiť batérie, ak je to v tom čase to, čo práve potrebujete.

Požiadanie o pomoc nie je zďaleka synonymom slabosti. Požiadanie o pomoc je jednoducho spôsob starostlivosti o seba a pochopenia, že niekedy nemôžete urobiť všetko naraz, pretože vaše energie môžu pokrivkávať. Ak jedného dňa ochoriete alebo sa necítite dobre, budete tiež potrebovať pomocnú ruku, aby ste ju mohli používať.

Stanovte priority a nemajte z toho zlý pocit

Aby ste mohli vykonávať rodičovstvo dobre, musíte uprednostniť to najdôležitejšie pred najmenej. Iba tak si môžete usporiadať deň čo deň podľa svojich potrieb a potrieb vašej rodiny. Stanovenie priorít je prvoradé pre vaše emočné zdravie a blaho vašej rodiny. Budú dni, keď nebudete môcť čeliť všetkému, nebudete mať čas prať bielizeň, upratovať alebo nebudete môcť dodať projekt v práci, pretože jedno z vašich detí ochorelo a vy sa musíte starať o ho.

Ale vieš čo? Že sa nič nedeje. Svet sa neprestane točiť, pretože nemôžete robiť tie čakajúce veci a organizovať ich na ďalší deň. Život je o hľadaní riešení situácií, ktoré sa môžu zdať temné, ale dajú sa zvládnuť.

Budujte si svoju sebadôveru

Ak chcete byť dobrým rodičom, musíte mať dôveru v seba, pretože môžete byť. Musíte jednoducho chcieť byť. Ak to chcete urobiť, pozerajte sa na svoje deti, pozerajte sa do zrkadla a cítite, že si ich môžete každý deň užívať so svojou rodinou. Sú vaším pokladom a všetci tvoríte najlepší tím. Budujte si túto dôveru sám v seba a tiež vo svoju rodinnú jednotku. 

Riešte situácie vlastným tempom, nezabúdajte na tempo svojich detí. Majte čas, ktorý potrebujete na to, aby ste dosiahli svoje ciele, a potom buďte hrdí na všetko, čo ste schopní dosiahnuť.

Emócie sú prioritou vpred

V tejto spoločnosti nie je pochopené, ako môžu mať muži pocity, ale majú ich a musia im porozumieť, aby sa z nich poučili a predovšetkým ich dokázali precítiť. Ženy plačú, ale aj muži plačú a tiež musia.

Rodičovstvo si vyžaduje súbor rozvinutých schopností, ktoré sa časom zdokonaľujú a pocity, ktoré z nich máš, sú veľmi dôležité. Možno cítite frustrované dni, ostatných naštvaných a iných hrdých na seba a svoje deti ... Je potrebné pochopiť všetky emócie, aby ste sa nimi nenechali uniesť (najmä keď ste nahnevaní alebo rozladení). Len čo pochopíte všetky svoje emócie, budete schopní nájsť tie najlepšie stratégie a zručnosti na zlepšenie situácie pred vami, nech už je to čokoľvek.

Aby ste zlepšili celý svoj rodinný život, musíte uprednostniť svoje emočné zdravie a zdravie svojich detí. Emócie a pocity sú skutočné, nepopierajte ich, pretože vám pomôžu lepšie pochopiť cestu, po ktorej by ste sa mali vydať.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

bool (pravda)