Možno máte šesťmesačné dieťa, ktoré sa v noci veľa budí, vaša únava je taká, že keď vám iná matka s dieťaťom povie, že jej dieťa spí celú noc, pozeráte na ňu neveriacky, ale aj s istou závisť ... je to normálne. Realita je však taká, že deti sa budia v noci a keď dosiahnu šesť mesiacov, nebudú spať šesť hodín rovno v noci.
Mnoho rodičov sa cíti rozrušených, pretože si myslia, že tento nedostatok spánku u detí môže ovplyvniť ich vývoj. Ale v skutočnosti musíte detskému spánku iba porozumieť, aby ste vedeli, že kvôli týmto spánkovým rytmom sa im nič zlé nestane. Bábätká dostanú, čo potrebujú, keď to potrebujú, a sú to vlastne rodičia, ktorí sú ospalí a unavení, deti sú v poriadku.
To, že dieťa mladšie ako jeden rok nespí celú noc, neublíži jeho vývoju ďaleko od neho. Fázy spánku detí sú kratšie ako fázy dospelých, takže s kratším časom sa obnovia rýchlejšie. Rovnakým spôsobom je dôležité zdôrazniť, že deti musia spať to, čo potrebujú, takže ak sú ospalé, nebráňte im v zaspávaní iba pri pomyslení, že takto v noci budú spať viac a lepšie ... niekedy, tým, že im nedáte odpočinok, vylučujú adrenalín, čo vám neskôr sťaží odpočinok.
Ako všeobecný záujem vám tiež chceme povedať, že deti, ktoré sú dojčené, sa v noci viac budia, pretože potrebujú častejšie jesť (materské mlieko sa trávi rýchlejšie ako umelé mlieko). To by však nemal byť argument proti dojčeniu, pretože ponúka veľa výhod pre kojencov a matky, a ak dojčíte v tej istej miestnosti, môže sa vám obidvom lepšie odpočívať.