Existujú veci týkajúce sa tehotenstva, ktoré vám nikto nehovorí, ale bolo by dobré, keby ste to vedeli, aby ste boli aspoň pripravení na to, čo príde, ak ste nedávno otehotneli. Tehotenstvo je čarovné obdobie, ktoré majú ženy šťastie, a hoci je krásne a úžasné môcť v nás vytvárať život, realita je taká, že existujú časti tehotenstva, ktoré nie sú také pekné a sú veci, ktoré by vám mali povedať ... takže tu vás chcem informovať ty všetkých tých vecí!
Ale v prvom rade vám musím povedať, že sa vám nechcem veľmi trápiť, pretože všetky tie „veci“, ktoré vám nikto nehovorí, sú malé nepríjemnosti, ktoré majú skutočne riešenie. Pretože okrem nepohodlia budete mať tehotenstvo aj veľa ďalších výhodnapríklad to, že vaša pokožka je krajšia, vaše vlasy sú pevnejšie, môžete viac spať a že máte miesta v MHD. Aj keď nie je všetko krásne, vždy sa musíte pozrieť na tú dobrú časť, pretože to najlepšie ešte len príde a bude po dodaní.
Nemusíte jesť za dvoch
Toto je výhovorka pre mnoho žien, aby dokázali v tehotenstve uspokojiť svoj hlad alebo túžbu. Je pravda, že by nikoho nenapadlo povedať tehotnej žene, aby prestala jesť, ak je hladná, ale je to práve tehotná žena, ktorá musí vedieť, kedy a ako sa má stravovať. Je pravda, že tehotným ženám sa často hovorí, že keď to nie je pravda, môžu jesť, čo chcú.. Ak budete jesť to, čo chcete, alebo si myslíte, že by ste mali jesť za dvoch, jednoducho priberiete a priberiete, ktoré vás neskôr budú stáť veľa, aby ste ich zanechali.
Je nevyhnutné, aby ste mali jasno v tom, že byť tehotná znamená mať zdravú stravu, jesť malé množstvo jedla, ale viackrát počas dňa ... ale dodržiavať vyváženú stravu. Chute sú v poriadku mať raz za čas (túžby sa stávajú, pretože potrebujete niečo konkrétne), ale musíte ich ovládať. Ak strávite celé tehotenstvo konzumáciou čokolády alebo sušienok, môžete získať predstavu o tom, aký vplyv to môže mať na vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.
Tehotenské oblečenie je drahé
Tehotenské oblečenie je drahé, je to realita, ale tiež ju potrebujete. Nemusíte kupovať veľa tehotenského oblečenia alebo zaň míňať veľa peňazí. Tehotenstvo trvá deväť mesiacov a tehotenské oblečenie bude uložené v skrini. V ideálnom prípade by ste sa mali opýtať priateľov alebo iných mamičiek, či majú tehotenské oblečenie, ktoré vám môžu v týchto mesiacoch požičať, alebo kúpiť oblečenie vo výpredaji alebo dokonca nosiť oblečenie väčších veľkostí, ktoré vám dobre sedí. Ale v čom musíš mať jasno, keď bruško začne rásť, neskúšaj si obliecť svoje obvyklé oblečenie, pretože okrem toho, že ti je to nepríjemné, môžeš si bruško aj poraniť.
Tehotenstvo nie je ľahké
Aj keď je pravda, že existujú ženy, ktoré tvrdia, že ich tehotenstvo je ľahké a že si to takmer nevšimli, realita je taká, že pre veľkú väčšinu žien na svete môže mať tehotenstvo dosť ťažké chvíle. Bolesť svalov, keď sa vstávanie a sedenie stáva výzvou, keď musíte ísť na toaletu 20krát za dve hodiny, keď máte zažívacie ťažkosti, keď vás pálenie záhy ledva nechá dýchať, keď ste neustále unavení, keď sú hormóny spôsobujú, že máte podráždenú náladu a sú dosť nepríjemní pre vás i pre ostatných ... všetko môže byť zhlukom ťažkých momentov. Mali by ste však vedieť, že vaše telo sa občas transformuje a že na to, aby dalo život, potrebuje energiu a veľa zdrojov.
Nikdy si nesmiete myslieť, že ste slabí, pretože vás trápi bolesť alebo že si myslíte, že je to príliš ťažké alebo ťažké. Tehotenstvo je všeobecne ťažké pre všetky ženy a nikto si nebude môcť vychutnať každú minútu tehotenstva, vždy môžu nastať chvíle komplikovanejšie ako iné. Môžete si byť však istí, že svoje dieťa budete milovať skôr, ako sa narodí, aj keď sa vám nepáči, čím si počas 9 mesiacov prechádzate.
Nemôžete mať sedavý život
Ak máte sklon k normálnemu sedavému životu, mali by ste vedieť, že ak ste tehotná, nebudete môcť vždy sedieť. Cvičiť budete musieť, aj keď je to chôdza hodinu denne, musíte byť pripravení na pôrod a na to budete musieť byť vo forme. Okrem toho je potrebné, aby ste nezískali viac, ako je potrebné, pretože by to po narodení dieťaťa mohlo spôsobiť problémy vo vašej sebaúcte. Mnoho mamičiek si ťažko oblieka úzke rifle, pretože nejedli vyváženú stravu a za to, že sa počas tehotenstva nedostatočne pohybovala Dnes môžete robiť činnosti, ktoré sú určené na cvičenie pre tehotné ženy a ktoré môžu byť pôrodom a po pôrode niečo jednoduché bez ďalších problémov.
Pri popôrodnej depresii buďte opatrní
Popôrodná depresia je realitou, ktorou mnoho žien trpí pri pôrode. Popôrodná depresia sa zvyčajne objaví druhý alebo tretí deň po pôrode a zvyčajne trvá až dva týždne, ale bude závisieť od každej ženy, pretože v závažnejších prípadoch môže trvať viac týždňov alebo dokonca mesiacov. Po dodaní z vás bude horská dráha emócií a môže to byť nebezpečné.
Existujú matky, ktoré si myslia, že svoje deti nemilujú okamžite a cítia sa za to vinné, iné si myslia, že to nebolo to, čo očakávali, že nemôžu byť matkami, cítia sa zmätené alebo dezorientované alebo že ich manželia sú sú prekážkou ... to všetko sú iracionálne myšlienky, pretože popôrodnú depresiu je možné ovládať s vedomím, že je dočasná. Budete mať neovládateľné emócie, ale nenechajte sa nimi uniesť, myslite si, že ste matkou, že po náročnej tehotenskej práci by sa vaše telo malo vrátiť do normálu a vaše hormóny tiež. Ste silná a vaša láska k dieťaťu je oveľa silnejšia.