Medzi poruchy, ktoré môžu postihnúť ľudí, patrí vigorexia. Ideme definovať koncept a tiež demystifikujeme predstavu, že ním môžu trpieť iba dospelí.
Definícia vigorexie
Aj keď vigorexia úzko súvisí s poruchami stravovania, nie je ich súčasťou. Čo áno je bežné u všetkých, je to nadmerná starosť tých, ktorí ich trpia, o imidž. Ľudia s vigorexiou, ako sú ľudia s anorexiou alebo bulímia, nevyzerajú také, aké sú, na fyzickej úrovni sú vnímané horšie. Štrajkujúci bod ohľadom porúch stravovania je, že nechcú vyzerať štíhlejšie, chcú vyzerať silnejšie, majú viac svalov a viac definovaných tiel.
Osoba s vigorexiou je nešťastná so svojím telom, a zameriava sa viac na časť, ktorá sa mu nepáči, obracia ju a posadne ňou, aby ju čo najrýchlejšie vylepšila. Jeho duševné zdravie je znížené a má bližšie k obsedantno-kompulzívnej poruche, ktorá môže viesť k úzkosti, problémom so závislosťou, srdcovým problémom alebo zranenia.
Posadnutosť telom v detstve a dospievaní
Vigorexia začala ako bežná porucha u dospelých vo veku 18-35 rokov. Dnes má tento problém dospievajúci, dokonca aj deti. Mnohé z nich sú deťmi rodičov, ktorí kladú na telo veľký dôraz, ktorí športujú a časť svojej činnosti zameriavajú na tréning a stravovanie. Je to pozitívna vec, pokiaľ to dieťa nechápe spôsobom, ktorý je opakom toho, čo je. Ostatné deti vidia svoje idoly v televízii a dôležitosť, ktorú majú fyziku, svaly, najmä v prípade chlapcov.
Ako deti sa začali stýkať Superhrdinovia s veľmi vypracovaným telom a dokonca aj jeho starší bratia môžu tráviť veľa času chodením do posilňovne alebo jedením veľmi prísnej stravy, aby potešili ostatných. Tí, ktorí začnú trénovať, aby dosiahli svalnatejšiu postavu, trávia hodiny, odhliadnuc od ďalších dôležitejších a nevyhnutnejších činností a vzťahov. Rodičia musia svojim deťom umožniť pochopiť, čo je zdravý životný štýl, a pri prekročení určitých parametrov im môže všetko ublížiť.
Ako identifikovať dieťa alebo dospievajúceho s vigorexiou
Deti alebo mladí ľudia, ktorí venujú mimoriadnu pozornosť fyzickému vzhľadu, neustále sa pozerajú do zrkadla alebo hlásia svoje želanie zmeny, varujú, že niečo nie je v poriadku. Tí, ktorí vážia, upravujú svoju stravu vážením jedla, pravdepodobne zameriavajú svoje osobné problémy na dosiahnutie impozantnejšej postavy. Táto postava pre nich má byť dokonalá.
Niektoré z detí alebo dospievajúcich, ktorí ňou môžu trpieť, zažili situácie, keď majú svoju osobnú sebaúctu a sebapoňatie boli poškodené, buď doberať si, odmietnutie, urážky alebo fyzické útoky. Terčom tejto poruchy sú pravdepodobne ľudia obťažovaní a pohŕdaní telom. Dieťa by sa nemalo cítiť bezmocné, v škole a doma musíme hovoriť o presnom význame osobného imidžu a nepripisovať mu väčší význam, ako má.
Rodičia sa stretli s problémom
Rodičia môžu so svojimi deťmi trénovať, ale musia im dať pozor, aby pohyb bol mierny a nestal sa povinnosťou.
Budú to rodičia, ktorí by si mali byť vedomí svojich detí pred podozrivými postojmi, zmenami v ich životnom štýle, strave alebo opustením aktivít alebo starými priateľmi. Je vhodné porozprávať sa s deťmi, opýtať sa ich na ich súčasnú situáciu a znepokojiť sa, ak čelia zložitej chvíli.
Je v poriadku, že sa dieťa alebo dospievajúci chce starať fyzicky o seba a dodržiavať dôsledné a vhodné športové a stravovacie návyky. Ako rodičia musíte dávať pozor, aby ste nedodržiavali prísne diéty alebo nezneužívali látky na získanie hormónov a tým zvýšiť svoju svalovú hmotu. Nemali by ste dodržiavať príliš tvrdé tréningové programy, ktoré by vám mohli ublížiť. Správanie a hodnoty sa musia reedukovať, najmä u dospievajúcich, aby pochopili, že môžu byť fyzicky v poriadku, bez toho, aby mali zlý čas.
Pomoc proti vigorexii
Vigorexia sa diagnostikuje na základe rozhovoru s pacientom, ktorý pozná frekvenciu a intenzitu ich denného cvičenia. V prípade potreby a podľa potreby rodičov je možné požiadať o krvný test, aby sa zistilo, či užili látky alebo lieky. Ich spôsob stravovania musí byť presmerovaný, pretože potlačenie toľkého množstva tuku (smernica vigoréxicos) môže viesť k vážnemu poškodeniu metabolickej hladiny.
Ak chce dieťa alebo dospievajúci trénovať, musí tak urobiť pod dohľadom monitorovacieho pracovníka, ktorý im poradí, pokiaľ ide o vhodnosť vykonávania určitých cvičení. Nemalo by dochádzať k nadmernému namáhaniu spôsobujúcim bolesť alebo únavu. S cieľom prekonať tento problém by sa malo s mladým človekom hovoriť a prevychovať ho. Musia mu byť k dispozícii usmernenia, aby mohol zvnútorniť, že tento stereotyp nie je najlepší alebo najzdravší. A navyše musíte byť schopní prijať seba samého takého, aký ste, dodržiavať návyky zdravého životného štýlu.