Pred pár dňami som ti povedal o 'Na čo treba pamätať, ak idete na výlet a ste tehotná„A je pravda, že teraz, keď sú horúce dni a prázdniny hneď za rohom, je normálne, že veľa ľudí premýšľa, kam sa môžu ísť odpojiť a užiť si pár dní odpočinku. Ale, niekedy dovolenky zahŕňajú vycestovanie do zahraničia, a v takom prípade by tehotná žena mala brať do úvahy niektoré veci.
Ak chcete vycestovať do zahraničia počas tehotenstva, musíte mať na pamäti niekoľko vecí. Avšak Existuje veľa cestovných plánov, ktoré môžete upraviť, aby ste zaistili svoje zdravie a bezpečnosť počas tehotenstva. Ak neviete, na čo treba pamätať, potom čítajte ďalej, pretože ak chcete vycestovať do zahraničia, musíte mať na pamäti niektoré kľúčové faktory.
Poraďte sa so svojím lekárom
Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, ak chcete vycestovať do zahraničia, je porozprávať sa so svojím lekárom, či potrebujete predpôrodnú starostlivosť alebo nejaké vakcíny navyše. Mnoho krajín vyžaduje určité očkovacie látky a preventívne opatrenia a vy o tom nemusíte vedieť a bude vás musieť informovať váš lekár. V niektorých prípadoch možno budete musieť nájsť iný cieľ.
Ak existujú spôsoby, ako môžete cestovať a kde môžete byť neustále v bezpečí a zdraví, potom vám lekár nebude veľmi prekážať. Ale keď s ním hovoríte, mali by ste byť úplne úprimní a konkrétni, pokiaľ ide o dátumy a miesta, kam plánujete vyraziť na cestu.
Letiská a prístavy
Aby ste mohli zorganizovať cestu, často musíte ísť lietadlom alebo loďou a ak ste tehotná, budete potrebovať viac času alebo dokonca pomôcť dostať sa na svoje miesto alebo na svoje miesto na cestu. V prípade letísk zvyčajne nie je potrebné, aby ste museli premýšľať o čomkoľvek dodatočnom, aby ste mohli cestovať, Stačí sa porozprávať so zástupcom leteckej spoločnosti a ak potrebujete pomoc s chôdzou alebo s akýmkoľvek aspektom, po príchode vám poskytnú potrebnú pomoc.
V prípade prístavov alebo výletných lodí majú priority nalodenia pre tehotné ženy, takže je potrebné, aby ste svoju situáciu pred cestou informovali. Ak cestujete vo dvojici, budete musieť byť pripravení na prípad, že budete dočasne odlúčení v prípade nácviku, ak pôjdete s deťmi, deti zostanú po vašom boku.
Majte na pamäti, že ak si chcete vziať odsávačku mlieka so sebou, musíte ju kvôli bezpečnosti skontrolovať z batožiny. Všetky letiská a prístavy v západnej Európe a severnej Amerike zvyčajne poskytujú ženám dostatočný priestor na dojčenie svojich detí, prebaľovačky alebo pre iné potreby spojené s tehotenstvom a výchovou dieťaťa. Je tiež nevyhnutné, aby ste sa informovali o podmienkach a prioritách krajiny, do ktorej sa chystáte vycestovať s tehotnými ženami.
Cesta lietadlom počas tehotenstva
Ak cestujete do zahraničia lietadlom, cesta bude pravdepodobne trvať najviac niekoľko hodín. Letecká doprava môže byť škodlivá pre niektorých ľudí, ktorí majú problémy s krvným tlakom, srdcové problémy alebo iné stavy, či už chronické alebo dočasné. Bude to preto váš lekár, ktorý vám poskytne predpoklady na to, aby ste mohli cestovať lietadlom alebo nie. Aj keď je bežné, že väčšina tehotných žien môže v prvom trimestri tehotenstva cestovať bez problémov, v poslednej časti tehotenstva sa môže letecká doprava skomplikovať.
Ak plánujete cestovať lietadlom v neskorších štádiách tehotenstva, je dôležité zvážiť rezerváciu sedadla, ktoré vám umožní dostatok priestoru a pohodlia.d. Rovnako ako pri prednostnom nástupe do lietadla je tiež možné, že vám bude umožnené opustiť lietadlo skôr ako ostatní cestujúci, Budete sa musieť opýtať letušky, iba ak je to možné, ušetríte si fronty, kvôli ktorým sa môžete cítiť zle.
Pamätajte, že tehotné ženy staršie ako tri mesiace by sa nemali vyhýbať rezervácii sedadiel vo výstupnom rade, pretože ľudia sediaci na týchto sedadlách sú v prípade núdze vystavení veľkému fyzickému úsiliu, pretože musia pomáhať dverám pri núdzovom východe počas evakuácie.
Cestovanie loďou do zahraničia tehotné
Cesta loďou do zahraničia je tiež zvyčajne dosť dlhá, a preto môže cestovanie po mori v tehotenstve predstavovať ďalšie ťažkosti, ktoré potrebujete vedieť. Za určitých zvláštnych okolností vám môže výletná spoločnosť zabrániť v tom, aby ste si u nich rezervovali ubytovanie v prípade, že sa nepodriadite určitým podmienkam, napríklad očkovaniu. alebo že je vaše tehotenstvo rizikové alebo máte zdravotné problémy.
Aj keď už ste na palube, je tiež dôležité mať na pamäti niekoľko vecí. Počas tehotenstva môžete dostať viac morskej choroby, ako je potrebné, aj keď ste nikdy predtým morskú chorobu nemali. Aby sa znížila pravdepodobnosť, že nebudete mať ťažkosti s pohybovou chorobou, je najlepšie vyhradiť si vnútornú kabínu, ktorá je umiestnená čo najbližšie k stredu lode. Toto je najstabilnejšie miesto na celej lodi. Aj keď väčšina výletných lodí väčšinou prepravuje lieky na pohybovú chorobu, mali by ste si štítky pred použitím skontrolovať, pretože môžu byť nebezpečné pre zdravie vášho dieťaťa.
Ak máte problémy s pohyblivosťou súvisiace s pokročilým štádiom tehotenstva, môžete zvážiť možnosť hľadania výletných plavieb, ktoré nemajú bariéry a sú prístupné všetkým, ktorí majú aj iné druhy problémov s pohyblivosťou, či už dočasné alebo trvalé.
V prípade výletov na výletných lodiach by ste mali mať na pamäti, či sú pre vás skutočne ideálne alebo nie, pretože veľká väčšina zahŕňa veľa chodenia, horúčav, čakania v rade ... je to fyzická výzva, ktorá nemusí byť vhodná čo môžete urobiť vo svojom súčasnom stave. Pred zabezpečením plavby by ste sa mali porozprávať so zástupcom a potvrdiť, že výlety sú pre vás vhodné.