Spôsobuje nesprávna strava v tehotenstve u dieťaťa obezitu?

Zdravé stravovanie počas tehotenstva

Minulý týždeň, niekoľko dní pred Svetovým dňom obezity, vyšla najavo pozorovacia štúdia, z ktorej sa dá vyvodiť Strava detí v prvých dvoch rokoch života, vrátane výživy ich matiek počas tehotenstva, hrá rozhodujúcu úlohu v ich budúcom zdraví. Táto štúdia vedcov z University College v Dubline (Írsko) dospela k záveru, že strava žien počas tehotenstva môže výrazne ovplyvniť váhu ich detí.

Potvrdzujú to aj najnovšie údaje štyri z desiatich detí v Španielsku majú nadváhu alebo obezitu. Tieto deti budú mať pravdepodobnejšie ťažkosti s dýchaním, zvýšené riziko zlomenín a hypertenzie, inzulínovú rezistenciu a včasné príznaky kardiovaskulárnych chorôb.

Zle vyživované tehotné ženy, deti s nadváhou

V tehotenstve sa stravujte zdravo

Ako sme postúpili ďalej, štúdie z University College v Dubline potvrdzujú, že strava matky počas tehotenstva má priamy vplyv na plod. Nezdravá strava v tehotenstve ľahko vedie k detskej obezite. Táto štúdia dokázala, do akej miery ovplyvňuje strava počas tehotenstva zdravie v detstve.

Všetko, čo sa stane v matkinom lone, má svoje dôsledky na život dieťaťa a jeho budúcnosť. A je to tak prvých 1.000 XNUMX dní života vrátane týždňov tehotenstva je kľúčovým obdobím predchádzať detskej obezite. Prinajmenšom to vyplýva zo štúdie uskutočnenej počas sledovania viac ako 10 rokov. 

Táto štúdia bola vykonaná dňa 16.295 XNUMX žien a ich detí z Írska, Francúzska, Veľkej Británie, Holandska a Poľska. Matky mali v priemere 30 rokov a zdravý index telesnej hmotnosti. Sledovanie sa uskutočňovalo u detí v prvom, druhom a poslednom štádiu detstva (do 11 rokov). Deti narodené matkám, ktoré sa počas tehotenstva stravovali zle, pravdepodobne mali oveľa viac tuku a menej svalovej hmoty ako deti, ktorých matky sa stravovali zdravšie.

Podrobnosti o kŕmení v tehotenstve

Pri podrobnom skúmaní štúdie uskutočnenej na viac ako 8.000 XNUMX tehotných žien a monitorovania ich detí možno vyvodiť tieto závery:

  • la dobré kŕmenie dieťaťa sa začína už v tehotenstve
  • rozhodnúť sa pre diéty bohaté na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, nízkotučné mliečne výrobky, orechy a strukoviny, ovocie a zelenina
  • y vyhýbajte sa spracovaným potravinám plné nasýtených tukov, cukru a soli.

Ling-Wei Chen aj hlavná autorka štúdie Catherine Phillipsová poznamenávajú, že deti narodené matkám, ktoré jedia veľa spracovaných potravín nabitých cukrom a soľou, majú v detstve vyššie riziko obezity. Dávajú jasne najavo dôležitosť toho, aby sa tehotná žena dobre stravovala.

Predchádzajúce výskumy to zistili Nízka hladina svalovej hmoty u detí je spojená so zvýšeným rizikom cukrovky, hypertenzie a obezity. Táto pozorovacia štúdia ale priamo nepreukazuje príčinu a následok, ani biologicky nevysvetľuje, prečo by nesprávna strava matiek mohla viesť k nadváhe u detí.

Dôsledky kŕmenia tehotenstva u dieťaťa

Doplnkové pokyny pre kŕmenie

Rôzne štúdie, ktoré ukazujú, že nesprávna výživa matky počas tehotenstva má ako možný dôsledok obezitu detí, sa vysvetľuje, pretože (povedzme) plod má dlhodobú pamäť. Ako dieťa, tak aj v dospelosti si osoba naďalej uchováva väčšinu informácií, ktoré boli uchované počas tehotenstva.

Matka musí jesť rôznymi spôsobmi, ktoré poskytujú vášmu telu všetky druhy výživných látok, vitamínov a bielkovín. Rovnakým spôsobom nadváha sa neodporúča u tehotných žien, rovnako tak ani nízkokalorická strava. Postačuje, aby kalorická redukcia budúcich matiek bola 20%, aby došlo k metabolickým zmenám u plodu. Tieto sa prejavia v detstve.

Ak existujú nedostatky v živinách, plod vo svojom vývoji prispôsobuje sa podmienkam nízkej dostupnosti potravín. Budúci organizmus, keď sa narodí dieťa, bude tak viac prispôsobený na šetrenie energie ako na jej spotrebovanie. Z dlhodobého hľadiska to povedie k sklonu k obezite.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.