Šolska tesnoba je strašna za otroke, ki trpijo zaradi nje, in za starše, ki vidijo, da imajo njihovi otroci težave. Toda v resnici je to precej pogosto, čeprav nimajo vedno enakega načina predstavitve. Včasih se zdi, da so otroci bolni (glavoboli ali bolečine v želodcu) včasih se lahko predstavi kot napad bega, uporniško vedenje ali druga neprimerna vedenja.
Toda včasih starši ne znajo razlikovati kaj je tesnoba in vedeti morajo, kaj je in kaj ne. Predvsem pa se morajo znati spoprijeti s tem, da se bosta sin ali hči spet srečno nasmehnila in uživala v svojem čudovitem otroštvu.
Kaj tesnoba NI
Tesnoba zaradi ločitve in tesnoba v šoli nimata nič skupnega z vedenjem, uporniškim vedenjem ali slabim starševstvom. Kdor ve, da ima vaš otrok tesnobo, je zadnja stvar, da se zaradi tega slabo počuti. Poskusili bodo karkoli, da se bodo njihovi otroci spet dobro počutili. Ampak tesnoba ni le slabo vedenje ali uporniško vedenjeTo je veliko povezano s čustvi, ki jih ni mogoče razumeti in se počutijo ogrožajoče ali nevarne, tudi če ni pravega zla.
Razjeziti se ne gre
Šolska tesnoba ni primer, če ne želimo delati ali se neprimerno obnašamo, je tesnoba. To je fiziološki odziv možganov, ki misli, da obstaja nevarnost. Včasih tesnobo vodi strah, da se bo kaj slabega zgodilo bodisi v šoli bodisi staršem, ker jih ni zraven. Včasih se anksioznost pojavi in je ne povzroči nič posebej. Ne glede na to, ali obstaja resnična nevarnost ali ne, ni pomembno, mnogi otroci z anksioznostjo ne vedo, da se ne bi morali bati, ker se kljub temu počutijo drugače. Njihovi možgani jih spodbudijo, da čutijo grožnjo, kot da bi bila resnična.
Ko se to zgodi, odziv "boj ali beg" aktivira telo in nevrokemikalije se samodejno spopadajo z domnevno grožnjo. Iz tega razloga se tesnoba morda zdi kot napad ali odpor do nečesa, toda možgani so pozorni le na fiziološki odziv.. Ko vidite, da ima vaš otrok šolsko tesnobo ali tesnobo, se ne splača jeziti nad njim S svojim vedenjem bo to samo še poslabšalo stanje. Otrok se mora počutiti razumljenega in ve, da boste ob njem, da boste odkrili, kaj se dogaja, in poiskali potrebne rešitve.
Ljudje imamo naravno nagnjenost, da smo varni pred vsem drugim, to je nekaj samodejnega in nagonskega. Zato če se jezite na svojega otroka ali ga kaznujete, preprosto ne bo šlo. Če se vaš otrok v šoli ne počuti dobro, boste morali ugotoviti, kaj se dogaja, da boste našli rešitve. Ko imate opravka z zaskrbljenim otrokom, boste imeli opravka z možgani, ki so v načinu boja ali letenja, dobra novica pa je, da je to mogoče obrniti.
Zakaj se pojavi tesnoba?
Najprej se boste morali prepričati, da šolska tesnoba ni povezana s težavami z ustrahovanjem, prijateljstvom ali težavami z učitelji, ki potrebujejo drugo vrsto posredovanja. Učitelji na splošno vedo, kaj se dogaja, zato se je treba najprej pogovoriti z učiteljem, da bi imeli jasnejšo predstavo o tem, kaj se lahko dogaja. Če se vam zdi, da je vse v redu, vendar ima vaš otrok tesnobo, nekaj očitno ne gre tako dobro, kot se zdi.
Anksioznost ima način, da ljudje začutijo, da nimajo nadzora, zato je zelo pomembno, da spodbujamo nadzor pri otrocih in da imajo občutek, da lahko izberejo alternative, ki so zanje najboljše ali zaradi katerih se počutijo najbolje.
Kaj storiti, če ima vaš otrok tesnobo v šoli
Tesnoba ni sovražnik
Tesnoba ni sovražnik in otroci morajo to razumeti, da bi bolje razumeli, kaj se jim dogaja. Ko se pojavi tesnoba, je to ponavadi opozorilo, da obstaja nekaj, zaradi česar se ne počutimo dobro in kar moramo rešiti, da se lahko vrnite se v prvotno stanje umirjenosti. V tem smislu lahko, če vzrok, ki povzroča otrokovo čustveno nelagodje, kadar ne želi v šolo ali kadar čuti tesnobo, poiščemo rešitve skupaj.
Tesnobi se ni treba izogibati, razumeti jo morate. Ko vaš otrok to razume, se lahko počuti bolje in veliko bolj pogumno. Vaš otrok naj se sprosti in začuti varnost, zaradi katere bo umirjen, edini način, da to doseže, je, da se zave, da je na varnem in to sporočilo mora prihajati od vas kot očeta ali matere ... varnostna in čustvena.
Vaš otrok se bo moral sprostiti in to lahko stori s sprehodom s seboj, da si razbistri misli. Več organizacije boste potrebovali tudi doma in v šoli. Če je razlog za njegovo zaskrbljenost ta, da se v akademskem uspehu ne znajde dobro, mu zagotovite potrebno pomoč, da bo lahko dosegel svoj polni intelektualni potencial.
Zelo pomembno je, da se vaš otrok vsak dan spomni, da je na varnem, da je vse v redu. Rutine so pomembne, prav tako ljubezen in družinska toplina, zato ne oklevajte, da mu napišete nekaj fraz in naj bodo vedno prisotni v njegovi sobi, da jih boste lahko prebrali, ko bo to potreboval. Nekatere od teh besednih zvez so:
- Vaši prijatelji skrbijo za vas in so v šoli
- Ste pogumni, močni ste
- Učitelj vam bo ob strani in vam pomagal pri vsem, kar potrebujete, ne bo pustil, da se vam kaj zgodi
- Šola vam pomaga, da ste še pametnejši in mogočnejši
- Vse, kar predlagate, lahko dosežete z odločnostjo in trudom
- Globoko vdihnite, da se umirite
- Rad te imam vsak trenutek