Za dečke in deklice v kateri koli starosti je bistveno, da se ukvarjajo s športom, in da to počnejo iz igre in zabave in ne toliko s strani konkurence. Vedno morate upoštevati starost otrok in njihove značilnosti. Dejavnosti, ki so pripravljene za otroke, mlade in družinske dejavnosti, so zelo različne.
Pomembno je, da s športnimi igrami poleg telesnih koristi na prijeten način za otroke, stare od 10 do 12 let, šolska uspešnost se izboljša, vzbudi jim tek in jim omogoči boljše spanje.
Zakaj šport izboljšuje šolsko uspešnost?
Znanost je pokazala, da ko telovadite povečuje sivo snov naših možganov, tistih, ki so odgovorni za učenje, spomin in doseganje dolgoročnih ciljev, in tudi poveča belo snov, ki je odgovoren za povezave med različnimi možganskimi regijami. Toda poleg tega, kar je znanost že pokazala, igranje športa vodi do povečane samozavesti, zmanjšanega stresa in tesnobe.
Skupinske športne igre
Tu skupinski športi, kot so nogomet, košarka, odbojka ali rokomet. Včasih potrebujemo igrišče in določeno število igralcev, vendar večina od nas lahko improvizira. Eno od priporočil je, da so ekipe izbranega športa mešane tako po spolu kot starosti.
Te igre služijo oblikovanju skupinskega duha, tako da se udeleženci naučijo usklajevanja v skupinah ali parih, pozicioniranja v prostoru in sodelovanja s skupnim ciljem. Poleg fizičnega razvoja. S
Na podlagi teh športov se lahko spreminjajo. Na primer jigrajte košarko z eno roko, vezano na drugega partnerja, osel-nogomet, ki je enak nogometu, vendar z nekaj kartami ob očeh (kot ga nosijo osli), ali nogomet brez žoge, v katerem morajo igralci priti v gol, igralci druge ekipe pa se izogibajo to. Skratka, veliko možnosti s tradicionalnimi športi.
The štafetnih dirkah jih lahko vadimo na kreativen načinNa primer, če si nataknemo klobuk, da prevzamemo jajce ali pa mu ga posredujemo.
Upam, da te športne igre služijo tako mamam kot očetom in vzgojiteljem.
Igre, ki ne temeljijo na športu
Te igre ne temeljijo na določenem športu, vendar vključujejo znatno telesno aktivnost. Na primer v robec, to je igra, ki jo vsi poznamo, vsak član ekipe je imenovan z veliko začetnico, igra druge ekipe pa z ustrezno državo. Kdo nosi šal, lahko izbere glavno mesto ali državo. To je način učenja.
El med dvema ognjema, ki se na nekaterih področjih imenuje "ubijanje", je zelo priljubljeno. Dve ekipi, ki se nahajata po ena na vsaki strani igrišča, morata z ekipo udariti drugo ekipo.
obratno.
Zelo smešno je po naročilu! Daje različna naročila, na primer z levo roko na glavi, sedi, stoji, skače in to mora storiti zelo hitro, izloči se tisti, ki se zmoti, ali pa lahko tudi zadnji, ki je naredil ukaz izločiti.
Čeprav obstaja res zabavna igra za fante in deklice med 10 in 12 leti, je ples. Če ste v primernem prostoru, lahko glasite, plešete brez ustavljanja in ravno ko se ustavi, morate ostati kot kip ali šepava raca ...
Zdaj veste, zakaj je pomembno, da se vaši sinovi in hčere ukvarjajo s športom v kateri koli starosti, še posebej v pred adolescenci, med 10. in 12. letom, ko se celotni možgani in telo pripravljajo na spremembe pubertete.
Če so vaši otroci med tistimi, ki se ne gibajo in se ne želijo ukvarjati z nobenim športom, tudi kot igro priporočamo, da preberete Ta članek.