Ko govorimo o prepovedani hrani v otroštvu, se sklicujemo na nekatere izdelke, ki so iz različnih razlogov škodljivi za otroke. Še posebej v prvem letu življenja, ko otrokov prebavni sistem še ni dozorel. Ko otrok raste, se uvajajo vse vrste živil, vendar je treba nekatera nekaj časa odložiti.
Obstajajo celo nezdravi izdelki, ki ne bi smeli biti del prehrane otrok, čeprav v tem primeru to ni več nekaj prepovedanega, ampak priporočljivo. V tem primeru bomo govorili o teh živila, ki jih otroci ne bi smeli jesti, tista hrana, prepovedana v otroštvu, ki je lahko zelo škodljiva za otroke. Ali želite biti na tekočem, kaj naj vaši majhni otroci pijejo ali ne?
Dohranjevanje
Od 6. meseca starosti izključno dojenje postane najpomembnejša hrana v otrokovi prehrani, vendar ne edina. Okoli šestega meseca, to je lahko zelo odvisna od potreb matere in otrokazačetek dopolnilno hranjenje. To vključuje dolg postopek, v katerem bo dojenček postopoma začel okusiti hrano.
Približno dve leti boste morali iti vključitev novih živil v otrokovo prehrano. Najprej bodo najlažje prebavljive, kasneje pa bodo uvedene vse vrste živil. Pediater vam bo dal nekaj smernic, če pa želite izvedeti več o uvodu v hrano, ne spreglejte nasvetov, ki jih boste našli na tej povezavi o vrstah dopolnilnega hranjenja.
Prepovedana hrana v zgodnjem otroštvu
Nekatera živila so lahko zelo nevarna za otrokovo zdravje, pa naj bodo še tako naravna. Tista živila, ki jih je mogoče varno uživati kasneje, v prvem in celo drugem letu življenja, predstavljajo resno zdravstveno tveganje. To so prepovedana hrana v zgodnjem otroštvu.
- Draga: Pri dojenčkih, mlajših od enega leta, uživanje medu v celoti prepoveduje tveganje botulizma.
- Kravje mleko: Uživanje kravjega mleka je treba odložiti vsaj po prvem letu življenja, čeprav uživanje kravjega mleka jogurti in derivati, če je dovoljeno.
- Velike modre ribe: Velike modre ribe, kot so mečarice, modroplavuti tuni, psi ali morski psi, vsebujejo velike količine težke kovine, kot je živo srebro. Zato je priporočljivo odložiti uživanje te vrste rib vsaj za tri leta.
- Suho sadje: V tem primeru prepoved temelji na načinu jemanja hrane, saj obstaja resna nevarnost zadušitve. Otroci v zgodnjem otroštvu lahko jemljejo oreščke pod pogojem, da so dobro zdrobljeni.
- Divjačina meso: Ta vrsta mesa lahko vsebuje sledi svinčevega streliva, zelo nevarna snov, ki lahko povzroči resne poškodbe možganov. Otroci, mlajši od 6 let, ne smejo uživati lovljenega mesa.
- Sladkor: Uživanje sladkorja je treba odložiti čim dlje, saj so njegovi dolgoročni učinki zelo negativni. Dlje kot se sladkor ali sladila odstranjujejo, bolje je, ker otrok ne more zamuditi nečesa, česar ne ve. Če je vajena nesladkanega jogurta, ga ne bo nikoli zahtevala, tudi če bo starejša.
- Sol: Še en izdelek, ki ga je treba v otroštvu izločiti iz prehrane otrok. Vsaj zmanjšajte sol, pekočo papriko in aromatične začimbe. Tudi pri tem morate biti previdni izdelki z visoko vsebnostjo solina primer paketne juhe, bujonske tablete ali konzervirana živila.
To so načeloma naravna živila, ki jih bodo otroci po nekaj letih lahko jedli brez tveganja, a to v zgodnjem otroštvu jih je treba odpraviti kot nevarne. A ne pozabimo odstraniti tudi drugih nezdravih izdelkov, kot so prigrizki iz vrečk, industrijsko pecivo, brezalkoholne pijače ali sladkarije. Vsi, izdelki z zelo nizko prehransko kakovostjo, ki k temu prispevajo debelost pri otrocih in izpeljane bolezni.