Ta teden se konča naše drugo trimesečje nosečnosti, In že smo na 27.!Do poroda je vedno manj časa: med 10. in 15. tednom, in čeprav je vaš trebuh že ogromen in se počutite vedno težje, bo čas hitro minil. Dojenček se mora še veliko razvijati.v starih meritvah so govorili o približno 24 centimetra (merjenje obsega glave in zadnjice) in okoli 900 gramovčeprav je danes približna skupna dolžina 34-36 centimetrov in povprečno težo blizu Teža 1Vendar pa vrednosti med približno 615 in 1.350 gramov Štejejo se za znotraj normalnega območja.
Kot veš, Pljuča so zadnji organ, ki dozoriIn moramo jim dati nekaj časa. Vrhunec tega tedna je, da lahko dojenček zdaj odpre veke in da so njegove oči popolnoma oblikovane. Poleg tega je njegova koža še vedno zelo nagubana, vendar jo ščiti in hrani ... kazeozni verniksbelkasta, mastna plast, medtem ko lanugo (tiste tanke dlake, ki prekrivajo telo) začnejo postopoma izpadati.
Kaj pa telo tvoje mame? No, odlično ti gre, in ne samo to: odlično ti gre, ker v tebi raste dojenček. Poleg dodatne teže in volumna, tvoje črta zore se bo več videlo rjava in označenaAmpak brez skrbi, saj kot smo tukaj pojasnili, je normalno, da se pojavlja še mesece po porodu in postopoma izgine.
27. teden nosečnosti: V kateri fazi nosečnosti ste?
27. teden ustreza predzadnji teden sedmega meseca nosečnostiV večini vodnikov je začetek tretja četrtina Ali vsaj prehod v zadnji del nosečnosti. Vaše telo se postopoma pripravlja na porod: povečuje se velikost maternice, prav tako teža otroka in količina krvi v krvnem obtoku, kar pojasnjuje številne občutke, ki jih doživljate.
V tej fazi je običajno, da je nosečnost navzven veliko bolj opazna in da je nekoliko težja. podpirati otrokovo težoše posebej čez dan. Kljub temu so pred nami še pomembni tedni, da plod še naprej raste, pridobiva maščobo in dozoreva ključne organe, zato je bistveno, da še naprej skrbite za svoje zdravje in vsakodnevne navade.
Razvoj dojenčka v 27. tednu
Pri 27 tednih se velikost otroka pogosto primerja z cvetačaOd glave do pet meri približno 34–36 centimetrov in tehta približno 1 kilogram. Njegovo telo je vse bolj podobno tistemu, kar bo ob rojstvu: okončine so močnejše in bolj zaobljene, razmerja med glavo in telesom pa so bolj harmonična.
Čeprav je skoraj v celoti oblikovan, so pred nami še tedni intenzivne rasti. podkožne maščobe Začenja se kopičiti, zato se bo vaša nagubana koža postopoma zgladila. Razvoj Možgani Je zelo aktiven: površina možganov, ki je bila prej bolj gladka, se začne kazati vdolbine in gube, ki bodo omogočile znaten napredek senzoričnih in kognitivnih funkcij.
Njegovo oči Ne razlikujejo več le med svetlobo in temo: oči lahko odpirajo in zapirajo z vekami in to gibanje celo večkrat vadijo. Razvijajo tudi ... brbončice na jeziku, tako da dojenček zaznava različne okuse amnijske tekočine, ki se spreminjajo glede na vašo dnevno prehrano.
P pljuča So oblikovane, vendar še vedno nezrele. Če bi se otrok rodil prezgodaj ta teden, bi skoraj zagotovo potreboval dihalna podporaVendar se njihove možnosti za preživetje povečujejo, tveganje za resne zaplete pa se zmanjšuje z dnevi, ko ostajajo v maternici.
Jetra in drugi notranji organi še naprej izpopolnjujejo svoje funkcije, živčni sistem pa se izboljšuje pri koordinaciji gibov. Dojenček izmenično spi. spanje in budnostčeprav se njihovi časi največje aktivnosti morda ne ujemajo z vašimi obdobji počitka.
Gibanje ploda, brcanje in kolcanje pri dojenčku
In seveda se dojenček še vedno veliko giblje, poleg tega pa ne boste čutili le njegovih brc, temveč boste imeli med obiski pri babici priložnost slišati tudi njegov srčni utrip. V tej fazi je mogoče čutiti gibe v različne točke na trebuhuker ima dojenček še vedno prostor za relativno enostavno obračanje.
Med 26. in 28. tednom mnoge ženske začnejo jasno opažati kolcanje plodaObčutek je kot majhen, ritmičen, običajen trzaj, ki se ponavlja večkrat na dan in traja nekaj minut. Če vam uspe meditirati in se na neki točki sprostiti, se boste morda celo začeli zavedati svojega kolcanja. To je povsem normalno in povezano s treningom vašega dihalnega sistema.
Vzorec aktivnosti vašega dojenčka se morda ne ujema z vašim: za dojenčka je značilno, da je še posebej buden, ko se uležete ali se pripravljate na spanje. To je deloma zato, ker se med počitkom pretok krvi v maternico poveča in dojenček prejme več kisika in hranil, pa tudi zaradi vpliva določenih dejavnikov. materinih hormonov vpletene v porod, ki se že začenjajo pojavljati v blagi obliki.
Spremembe v telesu v 27. tednu
V 27. tednu nosečnosti večina žensk čuti svoje otekle roke, noge in gležnji zaradi zadrževanja tekočine. Blaga oteklina ob koncu dneva je običajno normalna, vendar se morate o vsaki nenadni oteklini ali oteklini, ki jo spremlja bolečina ali splošno nelagodje, vedno pogovoriti z zdravstvenim delavcem.
Prav tako je zelo pogosto opaziti bolečine v spodnjem delu hrbta Nelagodje v spodnjem delu hrbta in medenici je pogosto. Več kot polovica nosečnic poroča o ostrih bolečinah ali zbadanju na tem področju, včasih samo na eni strani. Ti občutki se poslabšajo pri izvajanju položajev, ki upogibajo boke, kot je dolgotrajno sedenje ali vstajanje iz postelje.
Ko se boste bližali 30. tednu, boste morda začeli opažati, Kontrakcije Braxtona HicksaTo so krči in sproščanja maternice, ki se dejansko začnejo veliko prej, vendar so zdaj bolj opazni. Običajno niso boleči, ne sledijo ustaljenemu vzorcu in njihova funkcija je pripraviti maternico na porod.
Višina materničnega fundusa (razdalja med sramnico in vrhom maternice) je običajno okoli 27 centimetračeprav vedno obstajajo individualne razlike. Na prsih, areole se povečajo in potemnijoPojavijo se lahko majhne izbokline, imenovane Morgagnijeve žleze, pri nekaterih ženskah pa bradavice začnejo izločati nekaj kapljic kolostruma.
Vaša koža se lahko opazno raztegne v predelu trebuha in prsi, kar lahko privede do občutka zategnjenosti ali blagega srbenja. Morda boste opazili nekaj nedavne strijeZa ohranjanje elastičnosti kože uporabljajte vlažilno kremo ali posebna olja, čeprav morate vedeti, da genetska predispozicija močno vpliva na to, ali se pojavijo ali ne.
Pogoste težave in simptomi v tej fazi
Poleg vidnih fizičnih sprememb lahko opazite tudi nekatere nelagodje, značilne za 27. teden in preostanek nosečnosti, kot so:
- plini in napenjanje, zaradi počasnejše prebave in pritiska maternice na črevesje.
- Omotičnostše posebej, če nenadoma vstanete ali stojite dlje časa.
- Krvaveče dlesni zaradi povečanega pretoka krvi in občutljivosti sluznice.
- Nespečnost ali slaba kakovost spancapogosto zaradi fizičnega nelagodja ali skrbi.
- Zaprtje, ki ga spodbujajo hormoni in stiskanje črevesja.
- Razpoloženje niha povezano s hormoni in utrujenostjo.
- Išias in bolečine v nogah zaradi pritiska na živce in krvne žile.
- Nočni krči na nogah in stopalih.
- Zgaga in refluks kislinekar se lahko poslabša, če se po jedi uležete.
Trebuh še naprej raste in dojenčkovi gibi bodo zelo opazni. Poleg tega se bo bodoča mati počutila povečano trebušna tiščanjePogosto je, da močna slabost do takrat že izgine, ker se je telo prilagodilo visoki hormonski obremenitvi, čeprav nekatere ženske še vedno ohranjajo določen občutek prebavnih težav.
In dovolite si dopust teh sprememb razpoloženja zaradi hormonovVendar počivajte, kolikor lahko, in si pustite pomagati pri vsakodnevnih opravilih. Tudi vaše čustveno počutje vpliva na to, kako doživljate nosečnost.
Prehrana in življenjski slog v 27. tednu
Nadaljujte z zdravim življenjskim slogom, hranite vas uravnoteženo in z zmerno vadbo. Prehrana v tej fazi, tako kot skozi vso nosečnost, mora biti raznolika in bogata s hranili: sadje, zelenjava, stročnice, polnozrnata žita, naravni oreščki, pasterizirani mlečni izdelki in kakovostne beljakovine.
Da bi preprečili morebitno anemijaPriporočljivo je zagotoviti dober vnos železa z živili, kot so dobro kuhani mehkužci (na primer školjke), pusto rdeče meso, stročnice in listnata zelenjava, ter jih kombinirati z viri vitamina C, ki izboljšajo njegovo absorpcijo.
Pomembno je ohraniti ukrepe, varnosti hrane Da bi zmanjšali tveganje za bakterijske ali parazitske okužbe, ki se lahko prenesejo na otroka skozi posteljico, se izogibajte surovemu ali premalo kuhanemu mesu in ribam, nepravilno sušenim klobasam, nepasteriziranim mlečnim izdelkom in izdelkom, pripravljenim brez ustrezne higiene.
Če imate težave z dobrim spanjem zaradi refluks ali zgagaPoskusite pojesti lahko večerjo vsaj dve uri pred spanjem. Trup lahko rahlo dvignete z dodatno blazino ali pa včasih spite skoraj naslonjeni. Če ste po večerji lačni, se odločite za jogurt, kos ne-kislega sadja ali majhno rezino polnozrnatega kruha z nečim rahlo sladkim.
Kar zadeva vadbo, je priporočljivo upoštevati določeno rutino zmerna telesna aktivnost Prilagojeno vašemu stanju: hoja, plavanje ali obiskovanje posebnih tečajev za nosečnice vam lahko pomagajo nadzorovati telesno težo, izboljšati prekrvavitev in zmanjšati bolečine v hrbtu.
3D in 4D ultrazvok: kako vam lahko pomaga v tej fazi
To je dober čas, da enega opravite. tridimenzionalni (3D) ultrazvokTo je zato, ker je takrat plod najbolje viden: ima ustrezno velikost in količino amnijske tekočine. Ta test je neobvezen; v javnih bolnišnicah se uporablja predvsem za dokončanje študije ploda, ko je diagnosticirano stanje. prirojena anomalija v 2D ultrazvoku.
V drugih primerih mnogi pari opravijo ta ultrazvok v zasebnih centrih preprosto zato, da bi imeli bolj realističen vizualni spomin na svojega otroka. 3D ultrazvok prikazuje statično sliko ploda v treh dimenzijah, medtem ko 4D ultrazvok Gre za gibljivo sliko, kot kratek videoposnetek v realnem času.
Vedeti je treba, da v nekaterih centrih, kjer se 3D ultrazvoki izvajajo zgolj v rekreativne namene, tisti, ki jih izvajajo, niso vedno ginekologi ali radiologi. Ne izdajajo zdravniških poročil.ampak le zapis s fotografijami ali posnetki. Zato se je v primeru kakršnega koli diagnostičnega dvoma nujno vedno posvetovati s specializiranimi strokovnjaki.
3D ultrazvok je še posebej uporaben pri diagnosticiranju obrazne malformacije kot so razcepljena ustnica, pa tudi nepravilnosti rok, stopal, rok in nog. Kadar se pri 2D ultrazvoku sumi na katero koli od teh težav, je priporočljivo, da se študija dopolni s tridimenzionalnim ultrazvokom, da se bolje oceni anatomija ploda.
Priprave na zadnji del nosečnosti
Imej se rad in spoštuj svoje telo, ki ti daje toliko dobrih stvari, in zdaj se nanje pripravlja. trenutek dostaveOd zdaj naprej je lahko zelo koristno, če se seznanite z opozorilnimi znaki morebitne [okužbe/težave]. prezgodnja dobava (ritmične bolečine, izguba tekočine, krvavitve, zelo pogosti popadki), da se nemudoma posvetujete, če karkoli sumite.
Tudi če ste že izkušena mama, vam bo morda v pomoč, če se udeležite tečaji priprave na porodZnanje in protokoli se sčasoma spreminjajo, ti tečaji pa vam pomagajo bolje razumeti, kaj se dogaja v vašem telesu, vaditi tehnike dihanja in sproščanja ter razrešiti dvome glede načrta poroda, sprejema v bolnišnico ali poporodne faze.
Prav tako je dober čas, da začnete organizirati nekatere praktične vidike: razmišljati o otroški vozičekPreverite, kakšen avtosedež boste potrebovali, postopoma pripravite torbo za nosečnice in se s partnerjem ali spremljevalcem pogovorite o tem, kako želite doživeti porod.
Glede vozička je vredno razmisliti, ali mora biti zložljiv, da se enostavno prilega v avto, ali potrebujete lahek model za prenašanje po stopnicah in ali želite, da se prilagodi različne faze dojenčka (prenosna košara in nato sedež vozička), vrsta terena, po katerem boste običajno potovali, ali pomen dodatkov, kot so dežna prevleka, senčnik ali velika košara. Predvsem pa mora biti model varno in brez škodljivih snoviIn idealno bi bilo, da ga pred odločitvijo preizkusite v specializirani trgovini.
Nadaljujte z zdravim življenjskim slogom hranite vas uravnoteženo in telovadite, predvsem pa uživajte v času, ki vam ostane. Čez nekaj dni vam bomo predstavili 28. teden nosečnosti: 26 tednov od spočetjaIn 12 (ali manj), da vidite obraz svojega dojenčka <3. Vsak dan, ki mine, vaš dojenček malo bolj dozori, vaše telo se bolje prilagodi spremembam in vi pridobite informacije, varnost in vire, da se mirno soočite s to intenzivno in edinstveno fazo.