Biti lepa po porodu ni vedno lahko, ali bolje rečeno, občutek, da si v teh trenutkih lepa, ni enostaven. Ogromne hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo in po porodu, so glavni vzrok za zelo nizko čustveno stanje. Toda pri tem igrajo vlogo tudi drugi dejavniki, na primer nakopičena utrujenost ali poporodno fizično nelagodje.
Čeprav je sreča, da imaš svojega otroka v naročju, neizmerna, prilagajanje novim okoliščinam zahteva čas in potrpljenje. Ker čez noč ves svoj čas namenjate otrokovim potrebam in zelo težko je najti čas, da pokrijete svojega. Vse to kratkoročno terja svoj davek in k ostalim spremembam lahko vpliva na razpoloženje in samopodobo.
Poiščite čas, da izgledate lepo po porodu
V prvih tednih po prihodu otroka domov je zelo težko organizirati čas, da si lahko nekaj lepotnega časa posvetite sami sebi. Ko pa se rutine vzpostavijo, je zelo pomembno, da se jih navadiš malo delajte in si obnovite svoje lepotne navade. Kajti lep pogled in občutek dobrega, ko se pogledate v ogledalo, vam bodo v teh trenutkih dali dodatno bistveno energijo.
Lepotni nasveti za mamice nimajo dovolj časa
V teh trenutkih je čas bolj kot kdajkoli prej, zato poiščite najhitrejše možnosti in lepotne nasvete bodi lepa po porodu, kot tiste, ki vam jih pustimo spodaj.
Dobro ličenje obraza
Z zelo malo izdelkov in le nekaj minut lahko opazite ogromno spremembo. Ampak najpomembnejša od vseh je dobra hidracija, saj koža trpi zaradi hormonskih sprememb in pomanjkanja počitka. Zelo pomembno je, da podnevi uporabljate vlažilno kremo, ponoči določeno in konturo oči, ki vam bo pomagala izboljšati videz podočnjakov.
To so osnovni koraki ličenja, s katerimi takoj boste dobili dober učinek obraza:
- Korektor ušesa: nanesite majhno količino na območje okoli oči, potem ko pustite, da se očesna kontura dobro vpije.
- Maskara: označevanje trepalnic odpre videz in pomaga zmanjšati občutek utrujenosti.
- BB krema: krema vlaži z barvo, svetlobo in s sredstvi, ki pomagajo zmanjšati učinke hormonskih sprememb na kožo.
Dobra frizura
Lasje zelo trpijo tudi zaradi hormonskih sprememb, zato je normalno, da pride do pomembnega izpadanja las po porodu. Čas je, da dobro režemo in izkoristite za obnovo slike. Če je vaše lase težko ukrotiti, si lahko zagotovite poltrajno nego, na primer likalnik, ki vam pomaga, da izgledate dobro, ne da bi si porabili čas za česanje las.
Nekaj telesne aktivnosti
Vadba vam bo pomagala, da se boste ob pogledu v ogledalo počutili bolj aktivne, boljše volje in s tem tudi lepše. Za to vam ni treba zapustiti doma, saj danes obstaja veliko virov za šport doma. V YouTubu boste našli številne vadbene programe, prilagojene vsem potrebam. Lahko začnete z kardio ali plesna rutina z majhnim vplivom. Počasi boste opazili sebe z več energije in boste lahko podaljšali čas vadbe.
Možno je, da se boste že ob razmišljanju, da bi kaj naredili zase, počutili še bolj utrujene, vendar je zelo pomembno, da si vsak dan namenite nekaj minut. Lep videz po porodu vam bo pomagal okrevatiKer je ljubezen do sebe ključnega pomena za dobro zdravje. Da bi lahko dobro skrbeli za svojega otroka, morate biti zdravi, poskrbeti morate tudi zase, saj v nasprotnem primeru ne boste mogli dati vse od sebe v starševstvu.