La 38 teden nosečnosti To označuje zadnje obdobje pred porodom. Materino in otrokovo telo sta praktično pripravljena na veliki trenutek. Pogosto se pojavi mešanica zabloda, prav anksioznost in veliko nestrpnostRazumevanje, kaj se dogaja v vašem telesu in kako se vaš otrok razvija, vam bo pomagalo, da to fazo preživite bolj mirno in samozavestno.
Spremembe v telesu v 38. tednu nosečnosti
Maternica zdaj tehta več kot kilogram in vsebuje približno pet litrov amnijske tekočineTa prostornina, skupaj z otrokovo težo, pojasnjuje občutek teža v medenici in splošno utrujenost. Poleg tega nosečniški hormoni, zlasti sprostite seSprostili se bodo medenični sklepi ki povezujejo kosti med seboj, kar lahko povzroči boleče ali povzročijo ostre bolečine v sramnem predelu, spodnjem delu hrbta ali bokih.
Morda boste opazili, da trebuh se spuščaTo kaže, da se je otrok zaskočil v medenici. Mnoge ženske takrat občutijo, da lažje dihajo, ker se pritisk na diafragmo zmanjša, vendar posledično doživljajo večje težave z dihanjem. nujnost uriniranjaker se mehur bolj stisne.
Nenehno boste čutili utrujenz utrujenostjo, ki je pogosto povezana z noči z malo spanca zaradi nelagodja, otrokovih gibov ali potrebe po večkratnem vstajanju na stranišče. Možno je tudi, da se bo slabost vrnila.Čeprav so ponavadi manj intenzivne kot v prvem trimesečju, mnoge nosečnice še vedno občutijo močno željo po ... Pospravite hišoČiščenje, priprava košare ali priprava vsega: to je znano kot "gnezditveni nagon".
V teh dneh se lahko okrepijo tudi druge težave: bolečine, podobne menstruaciji v spodnjem delu trebuha, ostre bolečine v sramnem predelu, krči v nogah, občutek teže, kislost ali refluks zaradi pritiska maternice na želodec in težave s spanjemKrčenja Braxtonovi kolki Ponavadi postanejo pogostejši: so neredni, spremenljive intenzivnosti in se običajno umirijo s spremembo položaja ali toplo kopeljo.
La utrujenost Pogosteje postane spet opazno. Kadar koli je mogoče, poskusite čez dan nadoknaditi zamujeno spanje, počivajte z rahlo dvignjenimi nogami in poskušajte ohraniti držo, ki zmanjšuje napetost v spodnjem delu hrbta. nežni raztegi Dihalne vaje lahko pomagajo ublažiti nelagodje in izboljšati prekrvavitev.
Izguba sluznega čepa, amnijske tekočine in popadkov
Kmalu bi lahko izgubili sluzni čepPriprava na porod vključuje tudi njegovo raztapljanje, kar se kaže kot gosta sekrecija, včasih z nekaj krvi ali kot povečanje maternična sluzZaradi povečanega pretoka krvi v nožnici in materničnem vratu je normalno, da imate več izcedka, tudi če čep še ni popolnoma nameščen.
Če zaznate nenaden izpust bistre tekočine in neprekinjeno, je lahko ruptura amnijske vrečkeČe vam odteče voda, morate nemudoma obiskati bolnišnico, saj dojenček v sterilnem okolju ni več zaščiten in bi ga lahko prizadela okužba. Zdravstvena ekipa bo ocenila situacijo. barva amnijske tekočineV idealnem primeru bi moral biti prozoren; če je zelenkast ali rjav, lahko kaže na prisotnost mekonija in zahtevajo takojšnjo pozornost.
Ko imaš boleče in redne popadke (vsakih 5–10 minut) vsaj eno uro in opazite, da je vaš trebuh zelo napet težkoZelo verjetno se je porod že začel. Ti popadki postajajo vse intenzivnejši. intenzivnoPogoste so in ne izginejo ob spremembi položaja. Če pa so neredne, niso zelo boleče in izginejo s počitkom ali toplo kopeljo, so običajno lažni alarm ali vadite popadke.
Od zdaj naprej lahko pozornost namenite tudi drugim znaki poroda kot nepričakovana driskaki pri nekaterih ženskah predhodi začetku poroda ali hude bolečine v hrbtu ki se pojavlja v rednih intervalih. Če se te epizode ponavljajo v vedno krajših intervalih, je priporočljivo, da partnerja opozorite, da se porod morda bliža.
Če ne čutite otrokovih gibov ali jih ne zaznate Premika se veliko manj Namesto običajnega postopka boste morali iti v bolnišnico, da bo vaše počutje ocenjeno z kardiotokografski monitor ali ultrazvok. Spremljanje popadkov in srčnega utripa ploda je v tej fazi ključno orodje.
Rutinska raziskovanja, manevri in kontrole
Če nimate porodnih simptomov, vam lahko zdravstveni delavec ta teden predlaga postopek. pregled materničnega vratu da preverijo njegovo stanje. Na začetku poroda se maternični vrat širi in biti skrajša (izbris), da se otrok lahko spusti v porodni kanal. Za vaginalni porod mora razširitev doseči približno 10 centimetra in izbris bo blizu 100 %.
Od 38. tedna naprej lahko nekateri centri ponujajo tako imenovano. Hamiltonov manever (ali »odstranjevanje membrane«). Sestavljen je iz vstavljanja enega ali dveh prstov skozi že nekoliko razširjen maternični vrat, da se nežno loči membrane amnijske vrečke maternične stene. Ta manever lahko olajša sproščanje prostaglandini in spodbuditi začetek popadkov, čeprav se to ne izvaja rutinsko povsod in je treba to vedno razložiti in opraviti z vašim informirano privolitev.
V nekaterih primerih amnioskopija Če je prisotna razširitev materničnega vratu. Ta tehnika, ki se danes uporablja manj pogosto, omogoča vizualizacijo barva amnijske tekočine To vključuje vstavitev cevi s hladno svetlobo skozi nožnico in v maternični vrat. Postopek se ne izvaja v vseh bolnišnicah ali sistematično.
Če čutite popadke, lahko opravite ultrazvok na urgenci ali med poporodnimi pregledi. kardiotokografsko snemanje zunanji ali »monitor«. Ta naprava hkrati meri otrokov srčni utrip in intenzivnost kontrakcije maternicepomaga oceniti, ali porod poteka in ali ga dojenček dobro prenaša.
V teh dneh se izcedek iz nožnice in potrebo po uriniranju zaradi pritiska, ki ga izvaja otrok. Zelo pomembno je, da ste še posebej previdni. intimna higiena Da bi preprečili okužbe, ki bi lahko zapletle porod ali poporodno obdobje, se izogibajte agresivnim izdelkom in dajte prednost bombažnemu spodnjemu perilu.
Kako je z vašim dojenčkom v 38. tednu nosečnosti?
Vaš dojenček je popolnoma oblikovan in njihovi refleksi so usklajeni. Na tej stopnji še naprej pridobivajo na moči. Teža in kopičenje podkožne maščobekar ji bo pomagalo uravnavati telesno temperaturo po rojstvu. Njena koža postane bolj očarljiv in čvrsta, prostor v maternici pa je manjši, zato se gibi bolj občutijo kot raztezanje in sunki, ki so se zdeli kot nenadne brce.
Snov skoraj črne barve, mekonijaZaradi delovanja prebavnega sistema se je nabral v vašem črevesju. Sestavljen je iz mrtve celice, ostanki lanugo (tanke dlake, ki so prekrivale njegovo telo) in pogoltnila amnijsko tekočino. Po rojstvu se bo ta snov izločila v obliki prvo blato.
Njena jetra ne proizvajajo več rdečih in belih krvničk; zdaj bodo kostni mozeg tisti, ki bo v prvi vrsti odgovoren za to nalogo. Njen dihalni sistem je pripravljen na delovanje zunaj maternice in njen Možgani Še naprej hitro dozoreva. Čeprav že lahko uravnava osnovne funkcije, se bo ta organ še naprej razvijal skozi večji del otroštva in adolescence.
Ker je na tej točki pripravljen na življenje zunaj materniceVerjetno tehta malo več kot tri kilograme in merite okoli 50 centimetraČe je fant, testisi Običajno so se spustile v mošnjo. Pri deklicah vaginalne ustnice Zdaj so popolnoma oblikovani in vidni.
Dojenčkova teža in višina
teža: Približno 3 kg.
Velikost: približno 50 cm.
Vaš dojenček tehta približno 2.900-3.200 gramov In čeprav se vam morda še vedno nabira malo več maščobe, to počnete počasneje kot v prejšnjih tednih. Morda boste opazili, da vaša povečanje telesne mase Stabilizirala se je ali celo nekoliko zmanjšala, kar je v tej fazi običajno normalno.
Ne pozabite, da se podatki, ki jih posredujemo v tednih nosečnosti, obravnavajo na splošno, vendar se vsaka nosečnost in vsak dojenček razvijata različno hitro in morda boste našli nekaj majhnih razlik.
Kaj boste morda čutili in kaj priporočamo
V tem zadnjem delu nosečnosti je normalno, da doživite težave s spanjem, občutek nelagodje med hojo, oteklina v rokah, nogah in gležnjih, bolečine v hrbtu in bokov, ter celo epizod zaprtje ali driska. Blaga oteklina je povezana z zadrževanjem tekočine, če pa opazite znatno oteklino nenadna Če se pojavi bolečina v obrazu ali rokah ali hud glavobol in zamegljen vid, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, saj so to lahko znaki preeklampsija.
The Kontrakcije Braxtona Hicksa Opazite jih lahko pogosteje in niso vedno boleče. Njihova funkcija je pomagati maternici pri pripravi na porod. Opazujete lahko tudi izguba sluznega čepaki sicer kaže na spremembe na materničnem vratu, vendar ne označuje natančnega časa začetka poroda.
V tej fazi priporočamo znebiti se presežka in se izogibajte zelo napornim dejavnostim. keglove vaje Odlične so za krepitev medeničnega dna in vam pomagal tako med porodom kot pri okrevanju po njem. Ostanite zdravi. hidriranIzberite lahko prehrano z veliko vlakninami in poslušajte svoje telo: če morate prenehati, to storite brez občutka slabe vesti.
Načrtovani carski rez, dojenje in takoj po porodu
The načrtovani carski rez Običajno so načrtovani okoli 38. ali 39. tedna, ko je verjetnost spontanega poroda še ni začela, razvoj otroka pa velja za ustrezen. Čeprav gre za večji kirurški posegDanes je to zelo pogost postopek in se v večini primerov izvaja z regionalna anestezija (kot epiduralna), ki vam omogoča, da ste med porodom budni in pri zavesti.
V mnogih bolnišnicah, ki podpirajo dojenje In s stikom koža na kožo se lahko dojenček položi na materine prsi tudi med postopkom, če to dopušča stanje obeh. zgodnji stik Krepi vez in pomaga spodbujanje proizvodnje mlekaPo carskem rezu se lahko tvorba mleka stabilizira nekoliko dlje, zato je podpora babic in svetovalcev za dojenje še posebej dragocena.
Če boste dojili, vam bo morda koristno, če se boste seznanili z položaji za dojenje udobno po carskem rezu, o negi ran in kako prepoznati dobro nego tehnika prijemaČe se odločite za hranjenje z adaptiranim mlekom, se posvetujte s svojim zdravstvenim osebjem, kakšno vrsto formula Najbolje ustreza situaciji vašega dojenčka in temu, kako se nanjo varno pripraviti.
Praktične priprave in čustvena podpora
38. teden nosečnosti: čas je za pripravljena košara, bolnišnična torba Pripravljeno in nameščen avtosedež. Organizirani dokumenti, otroška oblačila, higienski pripomočki in osebne stvari vam bodo dali dodaten občutek varnosti. varnost ko pride čas za odhod v bolnišnico.
Pomisli, s kom želiš biti spremljati med porodom Tudi to je pomembno. Lahko je vaš partner, družinski član, prijatelj ali doula. Ta oseba vam lahko pomaga pri merjenju popadkov, vam daje masaže in vas opomni na ... dihalne tehnike naučili in vam nudili stalno čustveno podporo. Dokazano je, da stalna podpora Zmanjša potrebo po zdravilih proti bolečinam in lahko skrajša trajanje poroda.
Posvetite čas svojemu čustveno počutje Dandanes lahko to naredi veliko razliko. Vadba vaj za pozornostZapišite si svoje strahove in pričakovanja ali pa se odkrito pogovorite s svojo zdravstveno ekipo o pomislekih, kot so spodbujanje poroda, lajšanje bolečin ali kaj storiti, če se otrok že rodi. zadnjica To vam bo pomagalo, da se boste počutili bolj pripravljeni.
38. teden nosečnosti je intenzivno in čustveno nabito obdobje, v katerem se vaše telo končuje s prilagajanjem in se vaš otrok pripravlja na rojstvo; poznavanje pričakovanih simptomov, opozorilnih znakov in možnosti poroda vam bo omogočilo, da te zadnje dni preživite bolj mirno, samozavestno in sposobno sprejemati odločitve skupaj z vašo zdravniško ekipo.
Več informacij - Popadki pri delu Kdaj v bolnišnico?
Vir - Famille actuelle
Fotografija - Otroški center