Zaščita in nega otroških zob je bistvenega pomena, da se izognemo težavam z zobmi. Po eni strani jih morate naučiti čistiti zobe, vendar jih ne pozabite naučiti tega nekatera živila povzročajo votline. Dobre navade so v vsakem pogledu bistvene za dobro zdravje in pogosto pozabljamo, da so zobje zelo pomemben del.
Nekateri starši so z izgovorom, da so mlečni zobje in zadnji deli še niso izšli, bolj popustljivi do stvari, ki jih otroci jedo. Vendar pa ima proteza spomin in vse slabe navade, pridobljene v otroštvu, se lahko pojavijo v odrasli dobi in pogojujejo dobro zdravstveno stanje zob.
Zato je zelo pomembno, da ne uidete nadzoru nad stvarmi, ki jih otroci jedo. Čeprav se nič ne zgodi, ker od časa do časa vzamejo sladkarije, je resnica, da imajo ta in druge vrste izdelkov več slabosti kot koristi. Če želite vedeti seznam živil, ki povzročajo največ votlin na otroških zobeh vam bomo povedali vse spodaj.
Živila, ki povzročajo votline
Votline povzročajo številni dejavniki, ki jih ni mogoče nadzorovati. Vendar so za to v veliki meri odgovorna številna živila, ki jih otroci pogosto jedo zobne težave. To je nekaj živil, ki povzročajo največ votlin in zato jih je treba omejiti na prehrano otrok.
Dobrote
Candy je nedvomno največji krivec za propadanje zob pri majhnih otrocih. Vsaka vrsta umetnih sladkarij vsebuje velike količine sladkorja in derivatov, kot je saharoza. Znotraj dobrot, tisti, ki največ časa preživijo v stiku z zobmi, so najbolj nevarni, kot so žvečilni bonboni, lizike ali lizike.
Soda s sladkorjem
Čeprav ločimo gazirano pijačo s sladkorjem od nesladkane glede na tveganje za zobno gnilobo, gazirane pijače v vsakem primeru malo koristijo otrokom. Po eni strani zaradi sladkorja, ki poveča tveganje za nastanek votlin. Toda drugi del, ker vsebujejo druge škodljive snovi, kot je kofein ki je otroci ne bi smeli jemati.
Slane predjedi
Pomfrit in kakšen prigrizek v obliki vrečk ter krekerji med drugim pri otrocih povzročajo propadanje zob. To je zato, ker ogljikovi hidrati se lahko spremenijo v sladkorje in če so dlje časa v stiku z zobmi, postanejo sovražniki dobrega zdravja zob.
Sadni sokovi
Pakirani in naravni sokovi, so pomemben vir tekočega sladkorja. To pomeni, da lahko zlahka doseže kateri koli vogal zob in ga je s ščetkanjem težje odstraniti. Zato so sokovi v kateri koli njihovi različici dejavnik tveganja za votline.
Citrusi
Čeprav so agrumi zelo koristni za svoje vitamine in hranila, so tudi dejavnik tveganja za težave z zobmi pri otrocih. Kislina v teh živilih lahko razjeda sklenino otroških zob, kar povečuje tveganje za nastanek votlin. Ta živila lahko jemljejo, vendar pazite, da jih dlje časa ne zadržite v ustih.
Kako preprečiti, da bi otroci dobili votline
Redno umivanje zob je najboljši način, da se izognete votlinam in drugim zobnim težavam. Poleg izogibajte se uživanju hrane, ki povzroča votline, Tako kot tisti s prejšnjega seznama je tudi pri otrocih bistveno, da se že od malih nog naučijo skrbeti za zobe. So majhni in normalno je, da občasno vzamejo kakšno sladkarijo ali kaj podobnega, kar jim lahko poškoduje zobe.
Da bi se temu izognili in se naučili dobro skrbeti zase, jih naučite umivati zobe po vsakem obroku, še posebej, če imajo prigrizek ali sok. In seveda, ne pozabite biti najboljši zgled svojim otrokom, izogibajte se uživanju škodljive hrane in poskrbite, da vas vsak dan vidijo, kako si umivate zobe. Tako boste poleg tega, da boste svoje otroke naučili skrbeti zase, poskrbeli tudi za svoje zdravje.