Zdi se, da v družinah na vrednost dobrote pozabljajo, saj je zelo pomembno, da lahko uživamo polno življenje, ne samo v skupnosti, temveč tudi s seboj. Najstniki se morajo naučiti vrednosti prijaznosti, dobronamernega in sočutnega vedenja do sebe in do drugih. Bistveno je za življenje česar ne smemo spregledati in da so starši odgovorni za poučevanje svojih otrok.
Najpomembnejša stvar, ki bi jo moral najstnik vedeti, je, da se nauči ceniti prijaznost; še pomembneje je kot biti dober učenec. Ker je biti dober učenec dobro, seveda gre za prihodnost naših otrok, ampak bodi dober človek Za otroke je veliko pomembneje, da so v življenju resnično uspešni.
Prijaznost je bistvena življenjska veščina
Mnogi najstniki morda ne razumejo, kaj pomeni beseda prijaznost, ali pa, če poznajo teorijo, ne vedo, kako jo uporabiti v praksi. Biti prijazna oseba Napolni tvojo dušo od znotraj in te napolni tudi navzven, ker se zaradi nje dobro počutiš v odnosu do drugih in seveda do sebe. Prijaznost je nedvomno vrednota, ki bi morala biti vedno prisotna in tvoriti bistveni del človekove osebnosti.
Človeško stanje je neverjetno in imamo privilegij, da spoznamo sebe. Obstajajo ljudje, ki se trudijo, da bi se razumeli z drugimi, ki si želijo prislužiti spoštovanje drugih in se počutiti ljubljene ... Da pa bi najprej prišli tja Moraš se dobro počutiti v svoji koži. In ljubiti, spoštovati in ceniti sebe, preden ljubi druge. Prijaznost do drugih je tesno povezana s samozavestjo in notranjim ravnovesjem: ko najstnik pozna svojo vrednost, lažje spoštuje in skrbi za druge.
Poleg tega prijaznost ni pasivna lastnost niti statična značajska poteza. Je spretnost, ki jo je mogoče trenirati Vsak dan, tako kot učenje ali šport. Majhna dejanja prijaznosti, ki se pogosto ponavljajo, postanejo navade in sčasoma del najstnikove identitete. Ta ideja je ključna: biti prijazen ni situacija "vse ali nič", temveč učni proces, ki se z vajo izboljšuje.
Razvijanje prijaznosti krepi tudi druge bistvene življenjske veščine, kot so empatija, potrpežljivost in samokontrolaKo se fant ali dekle trudi razumeti, kako se počuti druga oseba, se nauči empatije, kako počakati na vrsto, kako poslušati in kako sklepati kompromise. Te veščine so povezane z boljšo socialno prilagoditvijo, stabilnejšim akademskim uspehom in bolj zdravimi odnosi.
Z vidika psihologije in čustvene vzgoje je bilo ugotovljeno, da dobrosrčni najstniki običajno kažejo boljše vedenje. duševno zdravjeNižja raven tesnobe, manj agresivno vedenje, boljše obvladovanje frustracij in večje zadovoljstvo z življenjem. Prijaznost deluje kot zaščitni dejavnik pred nasiljem v šoli, socialno izolacijo in škodljivo skupinsko dinamiko.
Ko je človek prijazen do drugih, bodo drugi želeli preživeti več časa z njim. Če poskušate biti prijazni in sočutni do drugih, boste opazili, koliko časa bodo želeli preživeti s tabo, kar vas bo osrečilo. Ta vsakdanja izkušnja najstnike uči, da Prijaznost ustvarja veziOdpira vrata novim prijateljstvom in izboljšuje skupinsko vzdušje v razredu, športni ekipi ali kjer koli, kjer živijo z drugimi mladimi.
Prijaznost in najstniki
V mnogih šolah je mogoče opaziti pomanjkanje prijaznosti v srcih najstnikov. Mnogi od njih so žal tarča posmeha drugih, preveč pa je primerov ustrahovanja, kjer fantje in dekleta trpijo zaradi globokih čustvenih ran. Ti fantje in dekleta se ves šolski dan počutijo osamljene, malo stika z drugimi pa lahko postane prava preizkušnja.
Najstniki lahko popolnoma vedo, kaj je prijaznost In kako koristno je lahko, če to uporabimo v življenju ... vendar je boleče videti, kako te vrednote ne znajo vedno uporabiti v vsakdanjem življenju. Pritisk vrstnikov, strah pred zavrnitvijo, želja po vključitvi ali delovanju močnega, pa tudi neodgovorna uporaba družbenih medijev, lahko vodijo v kruto vedenje, javno posmehovanje ali tiho izključitev.
Prijaznost ni koncept, ki bi bil prevladujoč v življenju mnogih najstnikov, in če se to spremeni, se lahko spremenijo velike stvari, kot na primer zmanjšanje primerov šolskega nasilja in znatno izboljšati sobivanje. Gojenje prijaznosti na tej stopnji vključuje učenje mladih, da prepoznajo trpljenje drugih, se uprejo krivici in ukrepajo z majhnimi gestami podpore, zagovorništva in tovarištva do tistih, ki to potrebujejo.
Odrasli pogosto mislijo, da so najstniki impulzivni in spremenljivi otroci, na katere vplivajo vrstniki ... In čeprav je v tem veliko resnice, Resničnost je, da obstaja še en, veliko močnejši vpliv. V življenju najstnikov: njihovi starši. Zelo pomembno je, da to upoštevamo; prijaznost je za najstnike prav tako pomembna kot za katero koli drugo starostno skupino. Poskušajo odrasti, postati uspešni odrasli in si želijo imeti tudi svojo identiteto.
Da bi to dosegli, morajo starši odložiti svoje verbalne "boksarske rokavice" in se začeti bolj osredotočati na čustva svojih najstnikov. Družinsko vzdušje, ki temelji na spoštovanje, poslušanje in naklonjenost To je temelj, da fantje in dekleta ponotranjijo prijaznost kot nekaj naravnega. Ko se ljudje doma pogovarjajo drug z drugim z naklonjenostjo, vljudno prosijo za stvari, priznajo trud in se po potrebi opravičijo, se najstniki naučijo, da se ljudje, ki se imajo radi, tako med seboj povezujejo.
Tudi šolsko okolje ima ključno vlogo. Učitelji in šole lahko krepijo prijaznost z vključevanjem skupnih dejavnosti, solidarnostnih projektov, prostorov za dialog in posebnih programov. Izobraževanje v vrednotahJavno praznovanje dejanj prijaznosti, ustvarjanje »izzivov prijaznosti« med poukom ali uporaba zgodb in biblioterapije so strategije, ki pomagajo, da se ta vrednota premakne iz teorije v dejansko prakso v učilnici.
Najstniki se morajo naučiti dobrote
Najstniki se morajo naučiti, kaj je prijaznost, o dobrohotnem in sočutnem vedenju; vedeti in se zavedati morajo, da je to bistvena življenjska veščinada jih bo prijaznost resnično pripeljala do uspeha ne le v poklicnem smislu, ampak predvsem in najpomembneje, do osebnega uspeha, čustvenega dobrega počutja in sreče s seboj in drugimi.
Prijaznost bo vašim otrokom dala dober občutek v svoji kožiToda njihova skupna dejanja prijaznosti bi lahko našo kulturo in družbo naredila tudi veliko bolj strpno ter nam omogočila življenje v večji harmoniji. Učenje otrok prijaznosti jim lahko pomaga tudi pri odraščanju v varnejšem okolju, saj bodo sami prevzeli odgovornost za njegovo ustvarjanje, zahvaljujoč veliki vrednoti, ki so jim jo privzgojili starši.
Obstaja veliko načinov, kako najstnike naučiti biti prijazni in obzirni, na primer tako, da jih spodbujamo, naj bodo pozorni na ljudi okoli sebe. Vsak dan ponuja priložnosti za to. prakticirajte prijaznost In vse to je pomembno imeti v mislih. Vendar pa je za začetek poučevanja prijaznosti v tem primeru nedvomno bistveno, da ste odličen zgled prijaznosti in sočutja do drugih in do sebe.
Da bi to vrednoto ponotranjili, je priporočljivo, da na njej delamo z različnih zornih kotov:
- Prijaznost do sebe: učenje prijaznega govorjenja s samim seboj, odpuščanje napak, skrb za lastno telo in duha.
- Prijaznost do družineBodite obzirni, pomagajte doma, izražajte hvaležnost in spoštujte čas in potrebe vseh.
- Prijaznost v šoli: pomagaj sošolcu/sošolki, vključuj tiste, ki so sami, se izogibaj draženju, čestitaj drugim za njihove dosežke.
- Prijaznost do skupnosti: sodelovati v solidarnostnih pobudah, skrbeti za okolje, sodelovati v dobrodelnih projektih.
- Digitalna dobrotaDružbena omrežja in sporočila uporabljajte spoštljivo, ne posredujte ponižujočih sporočil ter pošiljajte sporočila podpore in priznanja.
Starši se lahko zanesejo tudi na posebne materiale, kot so zgodbe, pripovedi iz resničnega življenja, skupinske dejavnosti in metodologije, kot so biblioterapijaSkupno branje zgodb, kjer protagonisti premagujejo konflikte s prijaznostjo, najstnikom pomaga razmisliti o lastnem vedenju in odkriti alternative agresiji ali brezbrižnosti.
Dejavnosti in izzivi za izkazovanje prijaznosti v družini
Poleg vsakodnevnega zgleda je zelo koristno predlagati posebne dejavnosti, ki olajšajo prehod prijaznosti od besed k dejanjem. Te ideje je mogoče enostavno prilagoditi najstnikom in izvajati doma, v razredu ali s skupinami prijateljev.
Košarica ali kozarec družinskih dobrot
Preprosta, a učinkovita dejavnost je ustvariti košarica ali kozarec prijaznostiLahko je košara, steklen kozarec, okrašena škatla ali katera koli posoda, primerna za shranjevanje majhnih listkov papirja. Ideja je, da na vsak listek napišete drugačno dejanje prijaznosti in vsak dan izberete eno, ki ga boste izvedli.
Nekaj predlogov za dejanja prijaznosti, ki jih lahko vključite, je:
- Nasmehnite se in vzpostavite očesni stik ko pozdravljaš ljudi.
- Prepoznajte druge z "živjo", "dobro jutro" ali kratkim prijaznim komentarjem.
- Zberite smeti ki ga najdejo v skupnem prostoru, tudi če ga sami niso zavrgli.
- Pustite vrata odprta da lahko drugi gredo mimo.
- Naj nekdo gre naprej v vrsti, če se vam mudi ali imate malo predmetov.
- Reči prosim in hvala vedno, ko nekaj zahtevajo ali prejmejo.
- Opazujte, kdaj so drugi ljudje prijazni in to potrdite s komentarjem.
- Pomagajte pri čiščenju skupnih prostorov brez da bi ga kdo vprašal.
- Povejte nekomu nekaj, kar cenite pri njem. (lastnost, trud, kakovost).
- Ponudi objem nekomu, ki mu zaupaš in ki bo to sprejel ali poslal ljubeče sporočilo.
- Delite navdihujoč citatpesem ali video, ki izraža upanje.
- Donirajte nekaj, česar ne uporabljate več ampak morda bo koristilo še komu.
- Pripravite si prigrizek ali lahek obrok deliti z družinskim članom ali prijateljem.
- Pokliči ali piši nekomu samo da bi rekli, da ga imajo radi ali cenijo.
- Delite nekaj, kar jih je nasmejalo da nekomu polepšaš dan.
- Opravite gospodinjska opravila ki pripada drugemu, ne da bi pričakovali kaj v zameno.
- Ponudite vodo ali pomoč ko si gredo kaj postreči.
- Obnovite zalogo toaletnega papirja ali katero koli gradivo v skupni rabi, tudi če ga niso sami dokončali.
- Ugasnite luči in prihranite vire iz spoštovanja do doma in planeta.
Pomembno pri tej dinamiki je, da najstniki prijaznost doživljajo kot nekaj konkretno, merljivo in ponovljivoOb koncu dneva lahko delijo, kako so se počutili po izvedbi izbranega dejanja in kakšne reakcije so opazili pri drugih. Na ta način se zavedajo resničnega vpliva svojih majhnih dejanj.
Kartice prijaznosti za najstnike
Druga zanimiva dejavnost je izdelava kartice prijaznostiIdeja je ustvariti majhne voščilnice, ročno izdelane ali oblikovane na računalniku, s prijaznimi sporočili, motivacijskimi stavki ali majhnimi risbami. Najstnik lahko doda opombo, kot je »Ta voščilnica prijaznosti je podarjena v čast ...« in jo dopolni z imenom osebe ali razlogom.
Te kartice se lahko dajo:
- Družinski člani ki potrebujejo spodbudo ali priznanje.
- Prijatelji in sodelavci ki preživljajo težko obdobje.
- Učitelji in trenerji da se jim zahvalimo za njihovo vsakodnevno delo.
- Sosedje ali ljudje iz soseske ki jih pogosto vidijo, a z njimi komaj govorijo.
- serviserji kot so dostavljavci, osebje v supermarketih ali delavci v prometu.
Ta preprosta gesta pomaga najstnikom premagati zadrego, ko ... izraziti hvaležnost in občudovanjein jim pokaže, da imajo prijazne besede veliko moč, da nekomu polepšajo dan.
Rože prijaznosti in dobrosrčnosti
Prijaznost se začne pri sebi. Simbolični in vizualni način za njeno gojenje je ustvarjanje. rože prijaznostiNariši rožo in na vsak cvetni list napiši prijazno besedo ali besedno zvezo, namenjeno tebi. Najstnik lahko te rože nalepi v svojo sobo, na ogledalo ali v zvezek, da se spomni, kako pomembno je, da se prijazno pogovarja s samim seboj.
Če se težko znajdejo pri iskanju pozitivnih stvari, ki bi jih lahko povedali o sebi, jih lahko prosimo, naj razmislijo, kaj bi rekli dobremu prijatelju na težek dan. Pogosto So bolj sočutni do drugih to s seboj, in ta dejavnost jim pomaga uravnotežiti to tehtnico.
Prijaznost v šoli in med vrstniki
V šolskem okolju se lahko organizirajo izzivi, kot so naslednji: "izziv dejanj prijaznosti"kjer si razred ali skupina prizadeva vsak dan izvesti prijazno dejanje: deliti zapiske, povabiti nekoga, ki je sam, k igri, pomagati pri pospravljanju, braniti nekoga, ki je žrtev ustrahovanja itd. Plakat ali pano v učilnici jim omogoča, da z nalepkami ali risbami označijo vsakič, ko nekdo izvede pomembno dejanje.
Učitelj, profesor ali odrasla oseba, ki koordinira to dejavnost, si lahko vzame nekaj časa za delite zgodbe o prijaznostiKaj so storili, kako so se počutili in kakšna je bila reakcija druge osebe. Poslušanje drugih kolegov, ki govorijo o pozitivnih dejanjih, spodbuja motivacijo in ustvarja vzdušje zaupanja znotraj skupine.
Redno in zavestno praznovanje prijaznosti ima pomnoževalni učinek. Ko najstnik vidi, da so njegova prijazna dejanja priznan in cenjenBolj verjetno jih bo ponovila. In ko opazi, da se ljudje okoli nje na te geste odzivajo z veseljem in spoštovanjem, razume, da prijaznost ni sinonim za šibkost, temveč za moč in zrelost.
5 načinov, kako najstnike naučiti prijaznosti
Spodaj lahko najdete seznam 5 nasvetov, s katerimi boste svoje otroke naučili dobrote, lahko jih naučite te velike vrednosti, ki jim bo služila celo življenje, in ki bo tvorila tudi odlično osebnost, ki jim bo omogočila, da bodo boljši ljudje, s seboj in z vsemi okoli sebe:
- Predlagajte, da se vaši otroci pogosteje nasmehnejo. Nasmeh je najmočnejše orodje za prijaznost do drugih; omogoča vam učinkovito povezovanje. Pristen nasmeh prebija led, gradi zaupanje in izraža odprtost. Lahko jih spodbudite, da vadijo nasmeh, ko vstopijo v učilnico, pozdravijo voznika avtobusa ali pridejo domov.
- Naučite jih, naj razvijejo navado prijaznosti. z vsaj eno osebo enkrat na dan. To naj bo nekaj pristnega, brez občutka obveznosti. Lahko razmislijo tudi o tem, da bi to storili zase; to jim bo pomagalo razviti sočutje do sebe. Predlagajte jim, da vsak večer razmislijo o svojem prijaznem dejanju tistega dne: pomoč prijatelju, prostovoljno delo doma, obramba nekoga na spletu itd.
- Poslušajte svoje otroke in izboljšajte komunikacijo. Če boste poslušali vse, kar vam otroci želijo povedati, boste okrepili njihovo poudaritev pomena poslušanja drugih. Dobro poslušanje je redka veščina, globoko cenjeno dejanje prijaznosti. Vzemite si čas, da izklopite zaslone, ohranite očesni stik in jih z iskrenim zanimanjem vprašate o njihovih skrbeh in veselju.
- Naučite svoje otroke, da bodo prijazni. To je čudovit način, da nekomu polepšaš dan. Veliko osamljenih ljudi si želi sklepati nova prijateljstva. Spodbujajte jih, naj vključijo nove sošolce, naj se med odmorom približajo tistim, ki jih vidijo osamljene, in naj tiste, ki običajno ostanejo ob strani, povabijo k sodelovanju v igrah ali skupinskih projektih.
- Spodbujajte radodarnost duha, vključenost in odvračajte od ekskluzivnosti in negativno vedenje do sebe ali drugih. Odprto se lahko pogovorite o obrekovanju, etiketiranju in klikah ter jim pomagate prepoznati, kdaj šala prestopi mejo od neškodljive do ponižujoče. Podpirajte vedenje, pri katerem delijo, širite njihov družabni krog in se zavzemajte za tiste, s katerimi ravnajo nepravično.
S temi strategijami, skupaj z doslednim zgledom in ustvarjalnimi dejavnostmi, prijaznost preneha biti abstraktna beseda in postane način življenja vaših otrok. Vcepljanje te vrednote v adolescenci je dar, ki jih bo spremljal v odraslost, v njihovih prijateljstvih, romantičnih odnosih, delu in načinu interakcije s svetom.