Veliko žensk trenutno ne ve, kaj je medenično dno. To je del telesa, ki ga je treba ohranjati močnega, še posebej po porodu. Potem vam bomo povedali o najpogostejših motnjah medeničnega dna po porodu in o najboljšem načinu boja proti njim.
Pomen medeničnega dna
Medenično dno je del telesa, sestavljen iz mišic in vezi, ki se nahajajo v spodnjem delu trebuha. Naloga medeničnega dna je podpirati različne medenične organe, kot sta mehur ali nožnica.
Pomembnost napetega in okrepljenega medeničnega dna je, da med nosečnost Pomaga nadzorovati črevesje in podpirati otrokovo težo. Poleg tega ima ženska več moči pri potiskanju med porodom. V poporodnem obdobju ženski preprečuje, da bi rodila bolečine.
Motnje, povezane z medeničnim dnom
- Bolečina v medeničnem predelu je ena najpogostejših in najpogostejših motenj pri porodnicah. Medenično dno je po naporu po porodu preslabo in na tem predelu telesa se pojavijo bolečine.
- Druga težava, povezana z medeničnim dnom, je urinska inkontinenca. Povsem normalno je, da ko je omenjeno območje precej oslabljeno, ženska neprestano pušča urin. Če se medenično dno okrepi, ta inkontinenca izgine.
- Boleč spolni odnos je še ena od velikih težav prešibkega medeničnega dna. Glede na to je pomembno, da se pravočasno odpravite k zdravniku, saj je težava pravočasno rešena, če se zdravi zgodaj.
- Prolaps je občutek teže, ki ga imajo nekatere ženske, ki so rodile zaradi šibkosti medeničnega dna. Slabost je taka, da medenično dno ne more ustrezno podpirati različnih medeničnih organov.
- Zadnja motnja, povezana z medeničnim dnom, je diastaza. Sestavljen je iz težave, pri kateri se notranji organi na tem območju premikajo, da ustvarijo prostor za otroka. To vrsto motnje je treba zdraviti pravočasno, saj lahko v nasprotnem primeru postane kronična.
Nasveti ali smernice pri zdravljenju takšnih motenj
Strokovnjaki svetujejo, da pri zdravljenju katere koli od zgoraj omenjenih motenj, povezanih z medeničnim dnom, upoštevate vrsto nasvetov:
- Po mesecu in pol po porodu, Priporočljivo je, da se obrnete na strokovnjaka, da preveri površino medeničnega dna.
- Bolečine na tem področju niso običajne, zato jih je treba čim prej zdraviti.
- V svojem nedavnem materinstvu moraš čim bolj uživati in prepustite težave z medeničnim dnom v rokah strokovnjakov.
Če dvomite, najprej pojdite k strokovnjaku, da lahko preverite območje in začnete najprimernejše zdravljenje. Običajno, ko gre za krepitev medeničnega področja gre za Keglove vaje in hipopresivno trebušno gimnastiko.
Sčasoma obstaja še vrsta vaj, ki pomagajo okrepiti celotno medenično območje, kot so vaje joge ali pilatesa. Znamenite kitajske kroglice so popolne tudi pri zdravljenju težav, kot je oslabelost medeničnega dna.
Skratka, težave, povezane z medeničnim dnom, so med ženskami, ki so bile matere, zelo pogoste in pogoste. Vloga babic pri tem je ključnega pomena, saj običajno dajo vrsto smernic in nasvetov, ki lahko pomagajo novopečenim materam in se izognejo takšnemu nelagodju, ki ga po rojstvu otroka čutijo v medeničnem predelu.